精密栄養学ラジオ

どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！今回は散歩しながらの雑談回。血液カウンセリング動画の撮影、東京でのサイケデリック・フロンティア収録、腸内検査セミナー、サブスタックの動向、狩猟免許の進捗まで盛り沢山でお届けします！■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓https://airtable.com/appAr9BDkLqBK0u5i/shr1z51H2dSWWUl2e■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。無料相談受付中↓https://mosh.jp/precision_nutrition/home■血液栄養解析カウンセリング↓https://mosh.jp/services/303787■精密栄養カウンセリング コンセプトムービー｜血液データから、健康の現在地を見える化するhttps://youtu.be/mqJVijuvy3U■Spotify Podcast・精密栄養学ラジオhttps://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/・サイケデリック・フロンティアhttps://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/■Substackhttps://substack.com/@nakaharaa■notehttps://note.com/nakahara_sh■Xhttps://x.com/nakahara_sh■Threadshttps://www.threads.com/@nakahara_sh※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。一般的な栄養情報およびライフスタイルのアドバイス提供を目的としており、医療行為（診断・治療・予防）には該当しません。医師その他の医療専門職による助言の代替にはなりません。医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます）※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。今後ともよろしくお願い申し上げます。

どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！本日のテーマは“あなた専用”のダイエット戦略。血液データ・脂肪が燃えるメカニズム・遺伝子の3視点から、日本人に多い肥満タイプ（リンゴ型／洋なし型／バナナ型）に合わせたアプローチを精密栄養学的にお話ししました。雑談ではSubstackを始めた話、最後にはゴールデンウィークの過ごし方についても少し触れています。最後までぜひお楽しみください！■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓https://airtable.com/appAr9BDkLqBK0u5i/shr1z51H2dSWWUl2e■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。無料相談受付中↓https://mosh.jp/precision_nutrition/home■血液栄養解析カウンセリング↓https://mosh.jp/services/303787■精密栄養カウンセリング コンセプトムービー｜血液データから、健康の現在地を見える化するhttps://youtu.be/mqJVijuvy3U■Spotify Podcast・精密栄養学ラジオhttps://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/・サイケデリック・フロンティアhttps://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/■Substackhttps://substack.com/@nakaharaa■notehttps://note.com/nakahara_sh■Xhttps://x.com/nakahara_sh■Threadshttps://www.threads.com/@nakahara_sh※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。一般的な栄養情報およびライフスタイルのアドバイス提供を目的としており、医療行為（診断・治療・予防）には該当しません。医師その他の医療専門職による助言の代替にはなりません。医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます）※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。今後ともよろしくお願い申し上げます。

どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！アルコール依存症エピソード動画です。ぜひご覧くださいね！■アルコール依存症の血液データを徹底解析！酒・タバコ・ラーメンを浴び続けた40代の身体の中身は!?https://open.spotify.com/episode/5b3aKZueZM0c6eoWQcrNnB?si=V0nUbDRSRx-kbYwA-9BOeg■アルコール依存症の現実。クリニック、離婚、仕事を飛ばしてもやめられない【鶏・串焼き といろ 遠山直俊】https://open.spotify.com/episode/41lSzimShzDjhUefq55l6d?si=-fcDGLxuT1O2jjOmh_QK5A■鶏・串焼き といろhttps://www.instagram.com/toiro0929/■血液栄養解析カウンセリング↓https://mosh.jp/services/303787■アルコール依存者のリアルな禁酒方法【実践と経験談】・動画講座→https://mosh.jp/services/308569・noteブログ→https://note.com/nakahara_sh/n/n198f9e1395dd■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓https://airtable.com/appAr9BDkLqBK0u5i/shr1z51H2dSWWUl2e■精密栄養カウンセリング コンセプトムービー｜血液データから、健康の現在地を見える化するhttps://youtu.be/mqJVijuvy3U■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。無料相談受付中↓https://mosh.jp/precision_nutrition/home■Spotify Podcast・精密栄養学ラジオhttps://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/・サイケデリック・フロンティアhttps://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/■noteでブログも配信中。テキストで読みたい方はぜひどうぞ！(エビデンス一覧付き)https://note.com/nakahara_sh■Xhttps://x.com/nakahara_sh■Threadshttps://www.threads.com/@nakahara_sh■Substackhttps://substack.com/@nakaharaa※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。一般的な栄養情報およびライフスタイルのアドバイス提供を目的としており、医療行為（診断・治療・予防）には該当しません。医師その他の医療専門職による助言の代替にはなりません。医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます）※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。今後ともよろしくお願い申し上げます。

どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！今回は本日は血液栄養解析動画の第一弾の反響と、第二弾・第三弾の撮影近況についてお話ししています。ぜひお聴きくださいね！■40代・健康診断A判定の男性に忍び寄るアルコールのダメージ｜筋トレ効果が出ない本当の理由【血液栄養解析】https://open.spotify.com/episode/2ctIbtKBcqgZgkT9hUCcap?si=0cp_nRehTQie2cpK_SqT2A■アルコール依存症の現実。クリニック、離婚、仕事を飛ばしてもやめられない【鶏・串焼き といろ 遠山直俊】https://open.spotify.com/episode/41lSzimShzDjhUefq55l6d?si=-fcDGLxuT1O2jjOmh_QK5A■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓https://airtable.com/appAr9BDkLqBK0u5i/shr1z51H2dSWWUl2e■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。無料相談受付中↓https://mosh.jp/precision_nutrition/home■血液栄養解析カウンセリング↓https://mosh.jp/services/303787■Spotify Podcast・精密栄養学ラジオhttps://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/・サイケデリック・フロンティアhttps://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/■noteでブログも配信中。テキストで読みたい方はぜひどうぞ！(エビデンス一覧付き)https://note.com/nakahara_sh■Xhttps://x.com/nakahara_sh■Threadshttps://www.threads.com/@nakahara_sh※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。特定の企業や製品を推奨する意図はありません。医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。今後ともよろしくお願い申し上げます。

どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！今回はカウンセリング動画の配信予告(4/11土18時)、新しく公開したコンセプトムービーの裏話、世界観統一の話、制作中の「音のサプリ」BGM、そして番組フェーズが量から質へ移ってきた話などをお届けします。ぜひお聴きくださいね！■精密栄養カウンセリング コンセプトムービー｜血液データから、健康の現在地を見える化するhttps://youtu.be/mqJVijuvy3U■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓https://airtable.com/appAr9BDkLqBK0u5i/shr1z51H2dSWWUl2e■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。無料相談受付中↓https://mosh.jp/precision_nutrition/home■血液栄養解析カウンセリング↓https://mosh.jp/services/303787■Spotify Podcast・精密栄養学ラジオhttps://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/・サイケデリック・フロンティアhttps://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/■noteでブログも配信中。テキストで読みたい方はぜひどうぞ！(エビデンス一覧付き)https://note.com/nakahara_sh■Xhttps://x.com/nakahara_sh■Threadshttps://www.threads.com/@nakahara_sh※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。特定の企業や製品を推奨する意図はありません。医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。今後ともよろしくお願い申し上げます。

どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！今回は雑談回です。オフラインカウンセリングの手応え、血液データ1年比較、AIの話などお話ししています。ぜひ聴いてくださいね！■ご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓https://airtable.com/appAr9BDkLqBK0u5i/shr1z51H2dSWWUl2e■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。無料相談受付中↓https://mosh.jp/precision_nutrition/home■Spotify Podcast・精密栄養学ラジオhttps://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/・サイケデリック・フロンティアhttps://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/■noteでブログも配信中。テキストで読みたい方はぜひどうぞ！(エビデンス一覧付き)https://note.com/nakahara_sh■Xhttps://x.com/nakahara_sh■Threadshttps://www.threads.com/@nakahara_sh※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。特定の企業や製品を推奨する意図はありません。医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。今後ともよろしくお願い申し上げます。

どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！今回のテーマは「肝臓のタンパク質代謝」。筋トレ・美容・スポーツを頑張っている方、お酒や加工食品が多い方、ぜひ聴いてみてください！■ご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓https://airtable.com/appAr9BDkLqBK0u5i/shr1z51H2dSWWUl2e■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。無料相談受付中↓https://mosh.jp/precision_nutrition/home■Spotify Podcast・精密栄養学ラジオhttps://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/・サイケデリック・フロンティアhttps://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/■noteでブログも配信中。テキストで読みたい方はぜひどうぞ！(エビデンス一覧付き)https://note.com/nakahara_sh■Xhttps://x.com/nakahara_sh■Threadshttps://www.threads.com/@nakahara_sh※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。特定の企業や製品を推奨する意図はありません。医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。今後ともよろしくお願い申し上げます。

どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！本日のテーマはLDH（乳酸脱水素酵素）。血液検査で見かけるこの項目、実はエネルギー代謝や疲労と深い関わりがあります。5種類のアイソザイムの違いや、数値の上昇・低下が示す意味について解説しています！どうぞお聴きくださいね！■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。無料相談受付中↓https://mosh.jp/precision_nutrition/home■Spotify Podcast・精密栄養学ラジオhttps://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/・サイケデリック・フロンティアhttps://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/■noteでブログも配信中。テキストで読みたい方はぜひどうぞ！(エビデンス一覧付き)https://note.com/nakahara_sh■Xhttps://x.com/nakahara_sh■Threadshttps://www.threads.com/@nakahara_sh※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。特定の企業や製品を推奨する意図はありません。医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。今後ともよろしくお願い申し上げます。

どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！花粉症を根本から改善するには？東洋医学・漢方の視点から体質づくりについてお話ししています。ぜひ聴いてくださいね！■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。無料相談受付中↓https://mosh.jp/precision_nutrition/home■Spotify Podcast・精密栄養学ラジオhttps://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/・サイケデリック・フロンティアhttps://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/■noteでブログも配信中。テキストで読みたい方はぜひどうぞ！(エビデンス一覧付き)https://note.com/nakahara_sh■Xhttps://x.com/nakahara_sh■Threadshttps://www.threads.com/@nakahara_sh※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。特定の企業や製品を推奨する意図はありません。医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。今後ともよろしくお願い申し上げます。

どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！本日のテーマは「コエンザイムQ10」。エネルギー生産の鍵を握るこの栄養素について、基本的な仕組みから研究ベースの健康効果、食品・サプリメントの活用法まで網羅的にお話ししています！おすすめサプリ↓■Jigsaw Health, CoQ10 w/ SRT（SRT配合コエンザイムQ10）https://iherb.co/HqyXUFHZ■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。無料相談受付中↓https://mosh.jp/precision_nutrition/home■Spotify Podcast・精密栄養学ラジオhttps://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/・サイケデリック・フロンティアhttps://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/■noteでブログも配信中。テキストで読みたい方はぜひどうぞ！(エビデンス一覧付き)https://note.com/nakahara_sh■Xhttps://x.com/nakahara_sh■Threadshttps://www.threads.com/@nakahara_sh※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。特定の企業や製品を推奨する意図はありません。医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。今後ともよろしくお願い申し上げます。

どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！前回に引き続き、ベン・リンチ博士の書籍『Dirty Genes』の解説です。本日は7つの重要遺伝子のうち後半4つ（GST／GPX・NOS3・PEMT）を、チェックリスト付きで詳しく解説しています。前回同様、それぞれの遺伝子が汚れているとどんな症状が出るのか、必要な栄養素は何か、具体的にお話ししていますので、ぜひ最後までお聴きください！■Dirty Genes: A Breakthrough Program to Treat the Root Cause of Illness and Optimize Your Healthhttps://amzn.to/4kppvJ2■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。無料相談受付中↓https://mosh.jp/precision_nutrition/home■Spotify Podcast・精密栄養学ラジオhttps://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/・サイケデリック・フロンティアhttps://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/■noteでブログも配信中。テキストで読みたい方はぜひどうぞ！(エビデンス一覧付き)https://note.com/nakahara_sh■Xhttps://x.com/nakahara_sh■Threadshttps://www.threads.com/@nakahara_sh※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。特定の企業や製品を推奨する意図はありません。医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。今後ともよろしくお願い申し上げます。

どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！本日は書籍解説シリーズ第二弾として、ベン・リンチ博士の『Dirty Genes(汚れた遺伝子)』を取り上げます。「遺伝子は運命ではない」という画期的な視点から、食事やライフスタイルによって遺伝子の発現をコントロールできるという考え方を解説しました。ぜひお聴きくださいね！■Dirty Genes: A Breakthrough Program to Treat the Root Cause of Illness and Optimize Your Healthhttps://amzn.to/4kppvJ2■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。ぜひご一緒に本来のあなた、本来の時間を取り戻し、充実した人生を目指しましょう↓https://mosh.jp/precision_nutrition/home■Spotify Podcast・精密栄養学ラジオhttps://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/・サイケデリック・フロンティアhttps://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/■noteでブログも配信中。テキストで読みたい方はぜひどうぞ！(エビデンス一覧付き)https://note.com/nakahara_sh■Xhttps://x.com/nakahara_sh■Threadshttps://www.threads.com/@nakahara_sh※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。特定の企業や製品を推奨する意図はありません。医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。今後ともよろしくお願い申し上げます。

どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！今回は、東京出張で出会った革新的な腸内検査についてお話しします。春以降に導入予定の世界初の精度を誇る検査とは？また、エビデンスの使い方や情報発信の裏側についても語りました。ぜひお聴きくださいね！■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。ぜひご一緒に本来のあなた、本来の時間を取り戻し、充実した人生を目指しましょう↓https://mosh.jp/precision_nutrition/home■Spotify Podcast・精密栄養学ラジオhttps://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/・サイケデリック・フロンティアhttps://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/■noteでブログも配信中。テキストで読みたい方はぜひどうぞ！(エビデンス一覧付き)https://note.com/nakahara_sh■Xhttps://x.com/nakahara_sh■Threadshttps://www.threads.com/@nakahara_sh※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。特定の企業や製品を推奨する意図はありません。医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。今後ともよろしくお願い申し上げます。