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EP 40 ｜為什麼大家都覺得自己有 ADHD？
Mar 26, 2026
41m 28s
EP39 ｜《雲圖》電影心得｜靈魂的迴音：你是誰？
Mar 12, 2026
32m 20s
EP38｜愛是毫無邊界的吞噬？《咆哮山莊》的空間毒性｜影後心得
Mar 5, 2026
54m 35s
EP37 ｜過年回家送禮的碎碎念：祝大家馬上吉祥 Horse 連連
Feb 12, 2026
28m 09s
EP36｜小森食光：路邊的野花野草學
Feb 6, 2026
45m 40s
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| Date | Episode | Description | Length | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3/26/26 |  EP 40 ｜為什麼大家都覺得自己有 ADHD？ | 《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/8xeb8e —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你有沒有曾經坐在電腦前準備趕報告，回過神來，卻發現自己花了 40 分鐘在整理桌面？ 這幾年，只要滑開社群，演算法總在暗示「你有 ADHD」。三十幾歲的我們，突然之間似乎都渴望擁有這個標籤。為什麼？因為比起生病，我們更想為自己長期的拖延、健忘與混亂，找到一個原諒自己的理由。我們都深陷在「意志力的羞恥」裡，覺得自己是個糟糕的大人。到底你的大腦是一台配錯煞車的法拉利（真實的 ADHD），還是單純被這個資訊過載的現代生活給榨乾了？ 別讓演算法當你的醫生。你的大腦是一份獨特的原檔（Raw File），這集，我們一起溫柔地把生活的主導權拿回來。#細菌廢話誌 #ADHD #高敏日常 #資訊過載 #日常標籤 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube Powered by Firstory Hosting | 41m 28s | ||||||
| 3/12/26 |  EP39 ｜《雲圖》電影心得｜靈魂的迴音：你是誰？ | 這部 2012 年的神作《雲圖》（Cloud Atlas），簡直是為我們這種高敏人與「反映者」量身打造的宇宙級浪漫。 它用了六個交錯的時空（從 1849 年的太平洋帆船，到 2321 年末日後的部落），讓同一批演員不斷輪迴轉世，跨越了性別與種族。最迷人的是，前一個人留下的「生活原檔」——可能是一本航海日記、一首落魄的交響樂、或是一段微不足道的採訪，竟成了下一個時空裡，另一個人起死回生的救贖。這完全是一場橫跨千年的絕美「轉譯」。 我們這群 30 幾歲的人，常常會在深夜覺得孤單，懷疑自己寫下的碎念、發出的微小善意到底有沒有意義？但《雲圖》溫柔地告訴我們：「我們的生命不屬於自己。從子宮到墳墓，我們與其他人緊緊相連。」你現在經歷的痛苦、或是隨手釋放的溫柔，都會產生蝴蝶效應，在某個未知的時空，穩穩接住另一個搖搖欲墜的靈魂。如果你最近覺得人生有點無力，去看看這部電影吧。 #細菌廢話誌 #imajeanraw #觀點轉譯室 #雲圖 #CloudAtlas #宇宙的蝴蝶效應 #電影心得 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube Powered by Firstory Hosting | 32m 20s | ||||||
| 3/5/26 |  EP38｜愛是毫無邊界的吞噬？《咆哮山莊》的空間毒性｜影後心得 | 如果把 2009 年 Tom Hardy 版的《咆哮山莊》轉譯成空間，那絕對是一間被砸爛水泥牆、生著火、充滿泥濘與菸草味的廢墟。極度狂野迷人，但根本不能住人。 20 歲的我們看這部，會為希斯克里夫那種「沒有你我會死、我要為你報復全世界」的狂暴愛意深深暈船。 但到了 30 幾歲，身為一個需要安靜與邊界感的人，看著他們毫無底線地互相吞噬，心裡只會瘋狂大喊：「拜託你們立刻去掛號做伴侶諮商！」我們早就對這種高耗能的毒性關係免疫了。現在只求一個情緒穩定、下雨會收衣服，而且絕對不會砸爛家裡軟裝佈置的正常人。 有些愛，留在荒野裡咆哮就好，千萬別帶回家。#imajeanraw #咆哮山莊 #WutheringHeights #毒性關係 #情緒勒索 #古代歐洲劇 #英國文學 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube Powered by Firstory Hosting | 54m 35s | ||||||
| 2/12/26 |  EP37 ｜過年回家送禮的碎碎念：祝大家馬上吉祥 Horse 連連 | 嗨嗨，打給賀！我是那個送禮前會焦慮三天、送完還會反省一週的 Jean 菌。 你有沒有發現，在亞洲社會，送禮從來不只是給東西，而是一場高難度的「關係數學題」。 送太輕顯得沒心，送太重對方壓力爆表，送錯了（比如送鐘、送傘）可能直接社死。 這集我們要來開箱亞洲各國的送禮奇葩文化！ 為什麼在韓國，過年送 SPAM 午餐肉罐頭是尊爵不凡的象徵？ 為什麼日本人收到哈密瓜會想下跪，但收到餅乾要拆五層包裝？ 還有台灣人最崩潰的諧音禁忌。最後，我們會回到最真實的除夕圍爐。 其實 2026 年最好的禮物，不是比誰送得貴，而是「體貼」。 帶一道能讓媽媽少煮一點的菜，或是帶一瓶能化解尷尬氣氛的好酒。 送禮的本質，不是為了面子，而是告訴對方：「在這麼忙的世界裡，我有把你放在心上。」「祝大家在 2026 這個奔騰的馬年裡， 擁有野馬般的自由，但不要有被韁繩勒住的壓力。 跑得快但懂得停下來吃草、曬太陽更讚。 願你的這一年，有方向、有糧草，還有一群陪你一起慢慢走的夥伴們。 新年快樂，馬到成功（但不用急著成功也沒關係啦）！」 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting | 28m 09s | ||||||
| 2/6/26 |  EP36｜小森食光：路邊的野花野草學 | 我是那個會在路邊蹲下來看草，然後被路人以為在反省人生的 Jean 菌。 今天這集的主角，是你每天都會踩過去、甚至恨不得拔光它的東西——雜草。 但我要先丟一個不太舒服的問題給你：「雜草」這個詞，真的客觀嗎？ 美國詩人愛默生說過：「雜草，只是優點還沒被發現的植物。」 身為高敏人，我對這些「綠色邊緣人」超有共鳴！它們不被期待，卻在水泥縫裡開出了花。 這集我們要來幫亞洲路邊的雜草平反！ 你知道那個黏在褲子上拔不掉的「鬼針草」，其實是植物界的恐怖情人，一邊死纏爛打一邊還能幫你煮青草茶退火？ 你知道現在專櫃一瓶賣三千塊的「Cica 積雪草」修護霜，其實就是我們腳邊那個圓圓的雷公根？從阿嬤的青草茶智慧，到童年拿雜草當玩具的「野外求生」，再到那些真的不能亂吃的有毒植物。 聽完這集，你會發現你走過的不是人行道，而是一間沒招牌的天然藥房。 在這個容易感到無力的世代，也許我們都要學學雜草：不用長得最高，但要活得最硬氣。 ⚠️ Jean 菌的小叮嚀： 路邊的野花不要採（也不要亂吃），因為你不知道它經歷了什麼狗尿與農藥。聽聽就好，身體健康最重要！ #雜草學 #高敏日常 #鬼針草 #雷公根 #積雪草 #童年回憶 #植物療癒 #細Jean廢話誌 #野菜料理 #生存哲學 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting | 45m 40s | ||||||
| 1/31/26 |  EP35 ｜反映者觀察進化論：大時代變遷下的高敏求生指南 | 你最近最常說的話是不是「我好累」？那種累不是睡不飽，而是靈魂像跑不動的 Chrome 分頁，還在後面轉圈圈。這集要用高敏天線來解碼這個「頻率校準年」。從冥王星水瓶座的舊體制崩塌，到強迫斷奶的陣痛期，我們正在經歷人類史上最大的「主權回歸」。覺得時間扭曲？手機狂當機？人際關係莫名斷捨離？別慌，這是宇宙在幫你軟體更新ing...別怕，這其實是高敏人的主場！在這真假難辨的 AI 時代，我們的「想太多」將進化成最強的「直覺導航」。本集提供三招不負責求生指南：當個物理系人類（去抱樹！）、練習飛航模式、找回無用之用。在混亂的 2026，光是穩穩呼吸，你就已經是頂級玩家了。#宇宙進化#高敏日常#反映者聊天室#冥王星水瓶#身心靈觀察#人類圖———歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學📮 email ：issooojean@gmail.com🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube🤍 intro music by Loksil, Flow🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting | 34m 49s | ||||||
| 1/22/26 |  EP34 ｜頌缽與銅鑼浴：當聲音成為觸摸身體的力量 | 你以為頌缽只是靈修圈的魔法嗎？還是瑜伽課的背景音樂？Jean 化身「理工腦女巫」，跟你分享這個來自喜馬拉雅的聲音黑科技！為什麼聽著聽著身體會麻麻的？難道是內臟在跳舞？科學家說：沒錯！因為你就是一顆大水球！從「黏滯滑動效應」的物理學，到「腦波驅動」的神經科學，我們來聊聊為什麼這個金屬碗發出的聲音，能像調音師一樣，把我們走音的身心靈「校正回歸」。 👉 人體 70% 是水： 頌缽其實是幫細胞做 SPA？ 👉 脹氣王的救星： Jean 親身實測，震完直接排氣排光光！ 👉 腦波作弊程式： 為什麼聽頌缽會讓人秒睡或爆哭？ 👉 左右腦的秘密： 當理性的左腦閉嘴，感性的右腦就醒了。 不管你是壓力大的上班族、睡不著的夜貓子，還是單純好奇聲音療癒的人，準備好躺平（或戴上耳機），讓我們一起來場大腦的聲波馬殺雞！ #頌缽#聲音療癒#銅鑼浴#腦波#身心靈#冥想放鬆#細Jean廢話誌 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting | 44m 16s | ||||||
| 1/15/26 |  EP33 ｜下午茶時間：要不要一起去喝咖啡聊是非？ | 一杯咖啡，究竟是提神的藥水，還是改變歷史的魔法？ 源頭從衣索比亞那隻嗨翻天的山羊，到葉門修道士為了熬夜禱告發明的「阿拉伯酒」；從鄂圖曼帝國那些讓人冒著被砍頭風險也要去的八卦咖啡館，到法國軍官在海上用性命守護的一株樹苗。我們將揭開咖啡如何從一顆紅色果實，變成全球爭奪的「黑色金礦」，以及這中間充滿間諜、海盜與愛情的瘋狂故事。 為什麼咖啡能讓你心情變好、降低死亡風險，甚至成為腸道菌的好朋友？當抹茶愛上拿鐵，這些看似瘋狂的「Dirty」特調，如何在味蕾上創造出驚人的平衡？無論你是每天沒咖啡會死的成癮者，還是喜歡嚐鮮的特調獵人，準備好你的杯子，一起探索這杯黑水液體的野史吧！ #咖啡歷史 #茶加咖啡 #DirtyMatcha #台灣咖啡文化 #細Jean廢話誌 #你沒問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting | 38m 44s | ||||||
| 1/9/26 |  EP32｜從醫療藥草師到魔鬼的化身：那些被歷史黑化與恐懼的高知識女巫 | 提到「女巫」，你腦海中浮現的是穿著黑袍、攪動大釜、鼻子上有顆大痣的邪惡老太太嗎？還是帶著尖帽子、騎著掃帚在月光下飛行的奇幻形象？ 其實，在歷史的真實長河中，「女巫」這個標籤往往貼在那些最懂藥草、最了解身體，或者僅僅是「太獨立」的女性身上。為什麼中世紀的歐洲會陷入一場瘋狂的「女巫獵殺」？這僅僅是因為迷信，還是背後隱藏著教會與醫學體系的權力清洗？ 這集會聊聊從古希臘的魔女傳說出發，走進惡名昭彰的《女巫之槌》，最後探討現代大眾文化如何重新定義女巫。讓我們一起揭開那頂黑色尖帽子下，被隱藏了數百年的心碎與反抗 #女巫 #歷史真相 #塞勒姆審巫案 #中世紀 #女性主義 #藥草師 #你沒問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting | 39m 24s | ||||||
| 1/1/26 |  EP31 ｜時間的囚徒：救命！居然又要跨年了！那些發明日曆的人是不是想逼死我們 | 「天啊，怎麼又要 12/31 了？」 你是不是也常看著手機上的日期，感到莫名的集體焦慮？為什麼人類是地球上唯一會因為「數字增加」而感到恐慌的生物？從蘇美人的星象觀測聊到凱撒大帝的閏年惡作劇。我們會深入探討：人類為什麼對「時間流逝」有骨子裡的恐懼？這種焦慮究竟是生理本能，還是被「日曆」給制約了？ 其實，日曆的誕生並非為了提醒我們老去，而是古文明為了生存、稅收與權力所設計的精準工具。當我們學會區分「日曆上的時間」與「感受到的時間」，或許我們就能在忙碌的歲末年初，找回屬於自己的節奏。別讓明天的日期，決定你今天的焦慮。讓我們一起在歷史與哲學的交織中，解鎖時間的意義。 #時間焦慮 #日曆由來 #思考生命的意義 #地關於地球的運動 #跨年 #你沒問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-stree Powered by Firstory Hosting | 30m 23s | ||||||
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| 12/25/25 |  EP30｜聖誕不是你想的那樣：聖誕市集、節慶儀式和野史集（下） | 你以為聖誕節只是交換禮物？NO！這集要拆解聖誕節的神祕面貌。聖誕樹其實是德國人的「玩命發明」——第一代聖誕樹插滿真蠟燭，過節像在搞縱火！我們還要聊聊浪漫又淒涼的傳統：全家人去森林砍樹，過完節再集體拖到廣場燒掉，讓火焰送走寒冬。帶你從濕冷的台北穿越到黑森林，重新定義你的聖誕儀式感！ #聖誕節冷知識 #德國文化 #聖誕樹起源 #儀式感 #細Jean廢話誌 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting | 39m 55s | ||||||
| 12/19/25 |  EP29｜聖誕不是你想的那樣：耶穌生日之謎與德國的聖誕節奇怪角色（上） | 你以為聖誕節只是交換禮物和喝熱紅酒？NO！德國人的聖誕節比你想像中更「中二」且神祕。這集我們要來拆解聖誕節的真面目：其實 12/25 根本不是耶穌生日，而是羅馬人挪用「太陽神節」的文化包裝？ 從北歐異教的「太陽回歸趴」到德國人認真倒數的「聖誕四燭」儀式，我們將揭開這場冬日慶典的原始面貌。最精彩的是，德國聖誕節不只有發糖果的聖老人，還有會拿棍子揍小孩的惡魔 Krampus，甚至是剖人肚子的 Frau Perchta！最後還要告訴你，那個紅衣胖老人其實是 1931 年可口可樂的「廣告大作」？ 跟著 Jean 一起走進這場結合歷史冷知識與恐怖電影宇宙的聖誕特輯！ 而且還只有上，一定要繼續收聽下集唷：） #聖誕節冷知識 #德國文化 #Krampus #耶穌生日 #細Jean廢話誌 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting | 30m 17s | ||||||
| 12/12/25 |  EP28 ｜台北的冬天：是會冷到靈魂出竅的怪現象 | 你覺得台北的冬天根本是一種「心理詐騙」嗎？明明氣溫顯示 14 度，體感卻像在北極？本集《細Jean廢話誌》要來替所有在台北盆地瑟瑟發抖的人發聲，破解這個讓無數人崩潰的都市傳說！ 為什麼台北的 11 度比歐洲的 0 度還難熬？關鍵就在於「濕氣」這場無視防禦的魔法攻擊，讓冷風不只是吹過，而是直接「穿透」你的靈魂。我們不聊硬梆梆的氣象學，而是用最爆笑的口語，聊聊為什麼胖子其實不一定抗寒（別再誤會脂肪了，肌肉才是暖爐！）、為什麼台北的老房子像個大型冷凍庫，甚至讓你覺得「家裡比外面還冷」？ 當然，還有那種在山上下課等公車、或是騎機車遇上下雨停紅燈時，在那一秒悟道人生真理的絕望感。如果你也是那種在台北濕冷地獄中懷疑人生的苦主，這集絕對讓你聽得心有戚戚焉。準備好你的暖暖包，跟著 Jean 一起用科學與笑聲取暖，破解這場冬天的體感暴力！ #台北冬天 #濕冷天氣 #體感溫度 #棕色脂肪 #機車族 #細Jean廢話誌 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting | 32m 17s | ||||||
| 12/4/25 |  EP27 ｜薑餅人不想死：從女王炫富玩偶到格童話的陰影，這塊餅乾的身世真的很派！ | 你以為薑餅人只是聖誕節那個呆萌、讓人想咬掉頭的配角嗎？錯！它的身世簡直是一部歐洲黑暗史詩！本集《細Jean廢話誌》要來揭開這塊硬餅乾的真面目。 双周市集可參考這邊市集資訊唷，再附上 ins issooojean :P 從中世紀修道院的驅邪符咒，到伊莉莎白女王的「炫富公仔」，再到格林童話裡的童年陰影。你知道以前的人相信吃下薑餅人能讓對方愛上你嗎？你知道這塊餅乾為什麼硬得像石頭？除了冷知識，今天還要講一個關於「小薑餅與暖心口袋」的獨家原創故事。準備好你的熱紅酒，聽完這集，你會對手上的薑餅人肅然起敬！ #薑餅人 #薑餅人歷史 #聖誕節裝飾 #伊莉莎白女王 #格林童話 #細Jean廢話誌 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting | 24m 14s | ||||||
| 11/27/25 |  EP26 ｜我們為什麼那麼容易被看穿？因為你被肢體語言出賣了 | 你以為你的秘密藏得很好？錯！你的身體是個不會說謊的間諜！ 我因為太好奇強尼戴普的世紀官司，從肢體語言到日常談判，本集《細Jean廢話誌》將帶你進入科學讀心術教室。用最白話的方式，解剖行為心理學的殘酷真相：你的自由意志可能是假的！？？？李貝實驗證明你的大腦比你快 $0.5$ 秒下決定。一起學習超準肢體語言：看翹腳方向就知道對方想逃跑；看雙手抱胸就知道他根本不信你。還有，為什麼你看到帥哥美女瞳孔會不自覺放大？看我們會不會開始掌握看穿謊言、破解焦慮的終極密技。我猜，有意識地知道自己有多笨，才是變聰明的第一步！哈哈哈 #肢體語言 #行為心理學 #微表情 #科學讀心術 #你被看穿了 #史金納箱 #你沒問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting | 42m 40s | ||||||
| 11/20/25 |  EP25 ｜眼睛：我們把眼球玩壞了，還假裝沒事 | 你知道嗎？近視不是「看不清楚」這麼簡單，而是眼球整個被拉長；遠視也不是「老人問題」，很多小孩出生就遠視。眼睛其實不只是一顆相機，而是一個跟大腦深度連線的超級生物科技儀器，裡面藏著心理狀態、生活習慣、甚至我們現代文明的集體困境。 我想要在這集聊聊近視、遠視、老花、散光、螢幕疲勞、用眼迷思、眼睛與大腦的神秘連線、科技造成的集體視力惡化，以及在 AI 時代我們的眼睛到底還能不能承受如此多的光線刺激？包含為什麼有些人近視度數爆表、有些人卻天生是 20/20？小孩到底能不能看平板？如何正確做「眼球紓壓」？眼睛流淚是防護機制還是情緒訊號？你每天看螢幕八小時其實在幹嘛？ 重新理解你自己的「視界」，一起重新思考你眼中的世界 歡迎跟我留言分享你的經驗～ #眼睛科學 #近視迷思 #螢幕世代 #健康生活 #大腦與視覺 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting | 47m 26s | ||||||
| 11/13/25 |  EP24 ｜放颱風假的那一天：既混亂又療癒的渺小人類小確幸 | 帶你直擊台灣人的集體記憶——颱風！ 小時候半夜聽氣象局播報，心跳跟風速一起飆；長大後只祈禱「別停電別淹水」。颱風不只是天災，更是我們的文化DNA。一小時帶你從風眼看人生 XD 原來颱風不是毀滅，而是宇宙級的整理儀式：吹亂一切，逼我們找到新的秩序。你還記得哪個颱風讓你又怕又愛？ 留言跟我分享吧！ #颱風哲學 #氣候焦慮 #自然療癒 #風中的平靜 #身心靈平衡 #台灣人一定懂 #你沒問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting | 36m 56s | ||||||
| 11/6/25 |  EP23 ｜我的手又洗了幾次，我是潔癖患者嗎？ | 你身邊有沒有那種人——書桌要對齊、拖鞋不能歪、洗手液永遠備兩瓶？ 或者……那個人就是你？ 潔癖，很多人以為只是「愛乾淨」，但它其實藏著更深的心理密碼。這一集，我們要聊的不只是清潔習慣，而是那種「想要世界可控」的慣性。從日常的擦桌子、對稱執念，到更微妙的「心理潔癖」——對關係、對能量、對情緒的潔淨需求。心理學家榮格說過，我們的秩序感，是為了對抗內在的混亂。潔癖，或許不是病，而是一種「讓自己安心」的方式。當世界太亂，我們擦一擦桌面，其實是在整理心。 聊聊 OCD（強迫症）的邊界、文化差異裡的「乾淨觀」、還有那些我們笑著說出的「沒事啦我只是有點龜毛」。 因為潔癖，說到底，是人類追求掌控的一種溫柔版本。 #潔癖人生 #心理學日常 #完美主義 #焦慮文化 #心靈整理術 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street ————————— 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 喜歡可以買我咖啡，小額贊助唷！ https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 留言告訴我，你對這一集的想法（眼睛發亮） https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1/comments Powered by Firstory Hosting | 42m 51s | ||||||
| 10/30/25 |  EP22 ｜有數字在對你說話：天使訊息與生命節奏的密碼 | 你有沒有發現，某些數字總是追著你跑？ 每天在時鐘上看到 11:11、車牌尾號、帳單金額，甚至夢裡都出現一樣的數字——這可能不是巧合，而是宇宙正在「發簡訊」給你。這集，我們要聊聊天使數字與生命靈數——從 111 到 999，每個數字都藏著一種能量與訊息；從你的生日到生命路徑數，都能透露出靈魂此生的主題與功課。但更有趣的是：這些數字的出現，為什麼總在我們最迷惘或最需要提醒的時刻？心理學家榮格稱之為「同步性」，而現代神經學也開始發現，大腦的注意力與意識之間，真的可能接收到「宇宙的頻率」。 在這一集裡，我們會聊靈性、也聊科學；聊數字的神秘，也聊人類尋找意義的浪漫。 因為，也許每一個重複的數字，都是宇宙輕輕對你說：「你正在正確的路上。」 #天使數字 #生命靈數 #同步性 #宇宙訊息 #靈性覺醒 #你沒問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting | 32m 53s | ||||||
| 10/23/25 |  EP21 ｜宇宙的回聲，你相信身邊有巧合、同步性還是靈魂訊息嗎？ | 宇宙，其實一直在說話。 榮格稱這種「剛好」的時刻為同步性：內在與外在的共鳴。 這集我們聊榮格的心理學、馬泰醫師的療癒觀點、 還有那些讓你重新相信「一切都有意義」的瞬間。 當你開始信任，宇宙就開始回應。 #同步性 #宇宙能量 #榮格心理學 #靈魂旅程 #身心靈療癒 #電影降臨 #你沒問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting | 31m 46s | ||||||
| 10/16/25 |  EP20 ｜遲到與早到：你的時間和世界不同步 | 你是總是早到的那種人，還是永遠在趕時間的那個？這集我們聊「時間的心理學」——從文化差異到潛意識動機，從壓力性遲到到追求掌控的早到。一起走進馬泰醫師（Gabor Maté）的觀點，看「時間焦慮」如何反映我們與自我、與世界的關係。或許，準時從來不是重點，重點是我們如何與時間和解。 #時間心理學 #遲到文化 #加博爾馬泰 #自我覺察 #童年壓力 #你沒問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting | 25m 12s | ||||||
| 10/9/25 |  EP 19 ｜九月閒聊之敷衍式對話 (下集) ft.魚山 & Gray 【怎麼了，說話啊！】 | 哈囉！我是Jean，又來到《細Jean廢話誌》啦！上集我們聊了為什麼我們總是不小心「嗯嗯喔喔哈哈哈」 這集要來開解方！敷衍對話等於偷懶嗎？有時候是大腦在喊「我好累」！這次我和兩位老友繼續挖深，分享怎麼從「自動導航模式」切回「真心在場」。像是逼自己回一句有料的話、設定專心聽的時間，甚至把敷衍當成「該休息」的警鈴！ 現代人為啥越來越「聽而不聞」，是不是被訊息轟炸逼瘋啦？怎麼用「主動聆聽」讓對話更有溫度？怎麼讓每句「嗯」都充滿真心！姑且讓我把這集算在九月閒聊，幫你跟朋友、家人聊得更帶感！非常歡迎留言分享，你在對話中有共鳴的經驗吧～別忘了訂閱，我們下次再一起廢話！ #細Jean廢話誌 #敷衍式對話 #閒聊神展開 #真心對話 #診療室 #不負責的聊天 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting | 55m 36s | ||||||
| 10/2/25 |  EP18 ｜台北通勤問：公車vs捷運，你選哪一邊？ | 台北人的日常難題：公車還是捷運？ 早上出門，你是不是也常猶豫，到底要選擠到爆卻準時的捷運，還是便宜靈活卻怕塞車的公車？在這一集，與大家聊聊台北通勤的兩大主角，來比較這場「永遠吵不完的 PK 戰」。我們會談捷運的速度、舒適與環保，也會聊公車的便宜、覆蓋範圍，還有那些只屬於公車的「客廳文化」。從早年木柵線啟用到現在的 TPass 月票政策，從觀光客心得，到台灣人每天的真實通勤經驗，你會發現：大眾運輸不只是交通工具，更是生活的縮影。如果你曾在捷運被人潮推著走，或在公車站癡癡等半小時。一起來聽聽台北通勤的酸甜苦辣，我很好奇下次出門，你會怎麼選呢？ #台北通勤日記 #公車捷運 #大眾交通工具 #城市生活 #你沒問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting | 28m 43s | ||||||
| 9/25/25 |  EP17 ｜不小心就敷衍對話了：回覆「嗯嗯喔喔哈哈哈」但其實沒在聽？(上集) ft.魚山&Gray | 這集我們要聊個超日常的話題——「敷衍式對話」！你有沒有邊滑手機邊回「嗯嗯」「真的假的哈哈」，結果完全沒聽進朋友在說啥？別害羞，我們都幹過這事！ 這次請來兩位十年以前的好友，跟我一起爆笑剖析為什麼我們會不小心開啟「自動導航模式」，回出一串「喔喔哈哈哈」。是因為太累、太忙，還是大腦直接罷工？我們還會聊聊敷衍背後的心理機制，像是「社交疲乏」和資訊過載怎麼讓我們變成「嗯嗯機器」。更別錯過我們即場實驗，重現敷衍vs真心傾聽的超真實差別！想知道為什麼你不小心傷了朋友的心？快來聽聽這集，保證你邊笑邊點頭！ 下集可能還有實用的脫敷衍秘訣（？）記得訂閱別錯過哦！ 也歡迎留言告訴我們，你上次「嗯嗯哈哈」是啥時候？ #敷衍回覆 #嗯嗯喔喔哲學 #主動聆聽 #社交疲乏 #淺意識對話 #你不問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting | 52m 20s | ||||||
| 9/18/25 |  EP16 ｜可愛哲學：毛孩與嬰兒的無為魅力 | 你有沒有被一隻狗搖尾巴或嬰兒的笑容瞬間融化過？ 這集我們來聊聊「可愛哲學」—那種不需刻意就能觸動人心的神奇力量。 從心理學的「嬰兒圖式」到日本的 Kawaii 文化，我們探索可愛背後的科學機制。原來那些大眼睛、圓臉蛋的特質，會在 140 毫秒內觸發我們大腦的保護欲！更有趣的是，看可愛動物照片竟然能提升 44% 的工作效率—下次老闆抓到你滑貓咪影片，你就有科學根據了。 我們還會聊到「可愛侵略」這個現象—為什麼看到超萌的東西會想大喊「我要咬一口」？從中文的「狎玩」到菲律賓語的「gigil」，全世界的人都有這種奇妙體驗。疫情期間療癒短片觀看數激增，證明了可愛其實是一種全球性的「心理防疫」。最後，我們探討如何將可愛哲學融入生活：活在當下、真誠表達、擁抱不完美。 因為最打動人心的，往往是最自然真誠的瞬間。這就是可愛哲學的力量—最小的存在，帶來最強大的療癒。 #可愛哲學 #療癒系 #心理學 #可愛侵略 #生物自然反應 #你沒問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting | 21m 37s | ||||||
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