תחת השפעה

סיגריות, נרגילות, סיגריות אלקטרוניות, שקיות ניקוטין ומוצרי טבק חדשים – נדמה שמעולם לא היו כל כך הרבה דרכים לצרוך ניקוטין. אבל האם מדובר בבחירה חופשית, או במערכת משומנת שיודעת בדיוק איך לתפוס אותנו?בפרק חדש של תחת השפעה פרופ' יעל בר־זאב, מהמומחיות המובילות בישראל בתחום הטבק והניקוטין, מסבירה למה ניקוטין הוא אחד החומרים הממכרים ביותר, איך הצליחה ישראל לצמצם את שיעורי העישון לאורך השנים, למה הסיגריות האלקטרוניות מחזירות את בני הנוער לעישון, ומה אפשר ללמוד ממאבק של עשרות שנים מול אחת התעשיות החזקות בעולם.שיחה על התמכרות, בריאות הציבור, שיווק מתוחכם, והגבול שבין אחריות אישית לאחריות חברתית."תחת השפעה" מבית ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.

בעידן שבו ילדים ובני נוער מבלים שעות רבות מול מסכים, קשה להבחין בין שימוש “נורמלי” לבין מצב שדורש התערבות. בפרק הזה, פרופ’ שאולי לב-רן וד”ר אשר ולר, מומחה בפסיכיאטריה של הילד והמתבגר מפרקים את אחד הנושאים הכי טעונים של השנים האחרונות: שימוש במסכים, התמכרות ומה שביניהם.איך מבדילים בין שימוש אינטנסיבי לשימוש בעייתי? מה הם הסימנים שצריכים להדליק נורה אדומה? ולמה השאלה החשובה היא לא כמה זמן הילד במסך — אלא איך זה משפיע עליו. שיחה פרקטית להורים, אנשי מקצוע וכל מי שמנסה להבין את דור המסכים."תחת השפעה" מבית ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.

פרופ' דן אריאלי הוא אחד המומחים המובילים בעולם בתחום הפסיכולוגיה ההתנהגותית והכלכלה ההתנהגותית, מחבר שלושה רבי-מכר ברשימת הניו יורק טיימס, ומרצה מבוקש. שיחה בגובה העיניים על "כלכלת הקשב", עיצוב הרגלים, עוררות, ציפייה ודריכות, ועל חשיבות המנוחה. איך הוא נמנע בעצמו מהתמכרות לטלפון הנייד? מה הקשר למחלת הצהבת? ואיך לפעמים "אי הוודאות היא התמריץ"? "תחת השפעה" מבית ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.

נורית גפן על החיים לצד התמכרות, הלם קרב, אהבה ואשמה.בדרכה הייחודית, הכנה והמפתיעה היא חוזרת לשנות הבוהמה, לימים שאחרי מלחמת יום כיפור ולזוגיות סוערת עם אדם שמתמודד עם התמכרות.בהומור שלא מתנצל, נורית ​נוגעת גם בדיכאון אחרי לידה, בבדידות בתוך זוגיות ובבחירה המאוחרת לחיות אחרת: חופשייה וללא אשמה."תחת השפעה" מבית ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.

האם בהתמכרות יש מימד רוחני? מה אפשר ללמוד מהבודהיזם על הניסיון לברוח מסבל? ואיך תרגול ומדיטציה יכולים להקל אלינו?ד"ר סטיבן פולדר הוא מבכירי המורים לבודהיזם בישראל, ומייסד עמותת תובנה.הפרק הוקלט בינואר 2026, לפני סבב הלחימה הנוכחי - אך יש בו תובנות מאוד אקטואליות."תחת השפעה" מבית ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.

האם יש דבר כזה התמכרות לאוכל? מה ההבדל בין אכילה התקפית לאכילה נישנושית? ואיך זה קשור לכל מה שאנחנו מנסים לא להרגיש. שיחה מרתקת עם ד"ר עינת צוברי, מומחית הפרעות אכילה על בולמוסים ואשמה, על אנורקסיה שלא רואים מבחוץ, על ויסות רגשי, טראומה והיחסים הסבוכים שיש לנו עם אוכל."תחת השפעה" מבית ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.

יש דבר כזה התמכרות לביטחון כלכלי?בפרק זה מארח פרופ' שאולי לב-רן את קטי גבעוני לשיחה חשופה וכנה על החיים בתוך ומחוץ למעגל הזנות. קטי משתפת בתובנות יוצאות דופן על מנגנוני ההישרדות של הנפש, ומסבירה מדוע ההתמכרות הגדולה שלה לא הייתה לחומרים, אלא לתחושת הביטחון שהכסף סיפק לה. השיחה נוגעת בכוחו של הניתוק (דיסוציאציה) בזמן טראומה, במסע הריפוי המורכב שעובר דרך חומרים פסיכדליים, ובחשיבות הקריטית של חמלה עצמית כדי להשתחרר מהבושה. פרק שבוחן מחדש את ההגדרות של בחירה, התמכרות ושיקום.אזהרת תוכן - הפרק כולל שיחה מפורטת על אלימות במשפחה, תקיפה מינית ופגיעה מינית בקטינים. שימו לב לטריגרים. האזנה בשיקול דעת מומלצת. "תחת השפעה" מבית ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.

שיחה בגובה העיניים עם ד״ר רועי צוקר, מומחה ברפואת להט״ב, על שימוש בחומרים בקהילה - למה זה נפוץ יותר, איך זה פוגש שייכות, מיניות וטקסי חניכה, וגם סיכונים. וגם על החשיבות של גישת מזעור הנזקים: מינונים, ערבובים, חומרים נפוצים… ואיך רפואה מותאמת, ללא שיפוטיות או הפחדות, יכולה למנוע פגיעות קשות."תחת השפעה" מבית ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב רן ושירי חפץ.

כיצד נראים החיים כשגדלים בבית רווי אלכוהול והתנהגויות ממכרות? רוני גלבפיש, סופרת ומאיירת, חוזרת לילדות, להתמכרויות של הוריה ושל עצמה, לבריחה מכאבים, ללבד ולבושה - וגם להצבת גבולות וההכרה בטוב. פרק שנוגע במשפחה, בשבר – ובהתמודדות וצמיחה."תחת השפעה" מבית ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב רן ושירי חפץ.

כיצד רעות פלונסקר פרידמן, פסיכולוגית קלינית וסמנכ"לית בעמותת לב בטוח (SafeHeart), מצאה את עצמה מיד אחרי ה-7.10 בליבו של הקמת מערך תמיכה בשורדי המסיבות? על חומרים פסיכדליים, חשיבותם של מרחבים בטוחים במסיבות והתפקיד המרכזי של השבט בהתמודדות עם הטראומה. "תחת השפעה" מבית ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב רן ושירי חפץ.

מה הביא את שחר גל, מקים מיזם "נקודת יציאה" וכוכב "חתונמי", לתעד את תהליך הגמילה שלו בסדרת רשת? האם להיפרד מגראס זה כמו להיפרד מחבר אהוב? מי הם גיבורי הסופ"שים? ומה הקטע עם חוג קרמיקה? פרק שלא מפחד לגעת בכאב, עם הרבה לב והומור."תחת השפעה" מבית ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש.שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש – בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות בהגשת פרופ' שאולי לב רן ושירי חפץ.