
Experta Perder Peso: "Este es el ENGAÑO #1 Sobre ADELGAZAR" Pierde Grasa y Gana Salud sin Dietas
From A lo Grande Podcast (con Marian Gamboa) by Marian Gamboa
April 6, 2026 · 1h 55m
About this episode
In this episode, Marian Gamboa interviews Sonia Lucena about the misconceptions surrounding weight loss and the psychological aspects of nutrition.
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People in this episode
Host: Marian Gamboa
Guest: Sonia Lucena
Topics covered
- weight loss
- nutrition
- psychology
- dieting
- health
Keywords
- weight loss
- psychonutrition
- diet
- health
- emotional eating
Mentioned in this episode
Organizations: Las cartas secretas de A lo Grande, Instagram
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