Se você não fosse seus traumas, quem você seria? A resposta pode te libertar

About this episode

Natália Agostini explores how externalizing trauma can help reshape identity and encourage self-discovery.

Neste episódio do Aceite a Sua Jornada , Natália Agostini fala sobre a externalização do problema, um conceito da terapia narrativa desenvolvido por Michael White. Você vai entender como as histórias que contam sobre você — e que você conta sobre si mesma — moldam a sua identidade, suas escolhas e a forma como você se relaciona com o mundo. Será que você é mesmo tudo aquilo que disseram que você era? Ou será que você apenas aprendeu a carregar rótulos que nunca foram seus? Este episódio é um convite para questionar narrativas antigas, separar quem você é dos seus traumas e começar a construir uma nova história, mais verdadeira e mais livre. Ouça até o final e faça o exercício proposto. Talvez ele te ajude a enxergar a si mesma de um jeito completamente diferente.

People in this episode

Host: Natália Agostini

Topics covered

• trauma
• identity
• narrative therapy
• self-discovery

Keywords

• Michael White
• narrative therapy
• self-identity
• personal growth

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