160. Cuando el cuerpo nos pide PARAR - síntomas y cómo actuar

About this episode

Angie Victoria shares a personal experience about listening to the body's signals and offers tools for self-care during challenging times.

Amoras, en este episodio les comparto una experiencia muy personal 💛Hace unos días mi cuerpo me frenó por completo con un resfrío muy fuerte y, en medio de ese parar obligado, pude darme cuenta de muchas cosas que venía ignorando.En este capítulo hablamos de cómo empezar a escucharnos antes de llegar al límite, cómo anticiparnos a las señales del cuerpo, de la mente y de la vida… y también de qué hacer cuando ya estamos ahí, agotadas, enfermas o sobrepasadas.Les comparto herramientas, reflexiones y pequeños pasos para atravesar esos momentos con más amor, menos exigencia y pudiendo transformar la crisis en una oportunidad de conexión profunda con una misma ✨Y amoras… en los próximos episodios vamos a profundizar todo esto con meditaciones y prácticas para acompañarlas todavía más en este proceso 🤍Quien sienta tener mentorias 1:1, programa de mindfulness y mas! aquí👇🏽www.soyangievictoria.com

People in this episode

Host: Angie Victoria

Topics covered

• self-care
• listening to the body
• mental health
• mindfulness
• personal experience
• transformation

Keywords

• self-improvement
• resfrío
• cuerpo
• síntomas
• amor
• conexión
• mentoría
• mindfulness

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