29. Recursos para la vida parte 1: Alimentación

About this episode

En este episodio, Ana Arizmendi discute la relación entre la alimentación, el cuerpo y las emociones.

En este episodio —el primero de una trilogía sobre recursos cotidianos que pueden ayudarnos a sostenernos en la vida— platicamos con Ana Arizmendi, experta en Psicología de la Alimentación, sobre el vínculo entre lo que comemos y cómo vivimos. Hablamos de la relación entre comida, cuerpo y emociones; de cuándo los alimentos se vuelven un recurso emocional (y cuándo no tanto); y de la diferencia entre simplemente comer y verdaderamente nutrirnos. Checa la página de Ana anaarizmendi.com y sígue...

People in this episode

Guest: Ana Arizmendi

Topics covered

• alimentación
• psicología de la alimentación
• emociones
• nutrición
• recursos cotidianos

Keywords

• alimentación
• emociones
• nutrición
• psicología
• recursos

Mentioned in this episode

Organizations: Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt

More episodes of Ajustes Creativos

• 38. Cerrando el año con intención · December 17, 2025 · 29 min
• 37. Reconociendo nuestros pasos durante el 2025 · December 3, 2025 · 28 min
• 36. Buenas compañías ¿a quién (y a qué) le doy un lugar en mi vida? · November 19, 2025 · 28 min
• 35. El valor de abrazar nuestras diferencias · November 5, 2025 · 28 min
• 34. Duelos: la constante presencia de la ausencia · October 22, 2025 · 31 min
• 33. Crianza respetuosa · September 24, 2025 · 31 min