212: Mehr Energie im Alltag: Rituale, Routinen & Selbstmitgefühl

About this episode

In dieser Episode teilt Annmarie Juhr ihre Strategien zur Wiederherstellung von Energie nach stressigen Phasen durch Rituale und Routinen.

In dieser Folge teile ich, was ich mache, wenn ich nach low energy Phasen – durch intensiven Arbeitsphasen, einem Umzug und Tagen, an denen einfach alles zu viel war – wieder mehr Energie für mich kreiere. Ich nehme dich mit in meine Gedanken, Routinen und kleinen Rituale, die mir helfen, wieder bei mir anzukommen, statt mich selbst dafür zu verurteilen, dass gerade nicht „alles perfekt läuft“. Diese Folge ist keine Anleitung zum Funktionieren, sondern eine sanfte Erinnerung daran, dass Energie in Wellen kommt – und dass es Wege gibt, wieder in die eigene Kraft zu finden, ohne Druck, ohne Perfektion. Darum geht's in dieser Podcastfolge: ❋ Wie ich meine Energie wieder aufbaue (ohne Druck) ❋ Kleine Rituale & Gewohnheiten, die für mich einen spürbaren energetischen Unterschied machen ❋ Welche Fragen ich mir stelle, um wieder Klarheit & Balance zu finden .......................... 🧞‍♀️ GESCHENKE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Monatsreflexion Notion Template⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .......................... Share some love: Wenn du deine Wertschätzung ausdrücken möchtest, freu ich mich…

Topics covered

• Energie
• Rituale
• Routinen
• Selbstmitgefühl

Keywords

• Energie aufbauen
• Klarheit
• Balance
• Wellen der Energie

Mentioned in this episode

Products: Podcasts, DECODING ENERGETICS, Monatsreflexion Notion Template, Alle Goodies im Überblick

Places: Wellen

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