Alles da, nur Ella nicht. (Über)Leben ohne Kind

Annabelle und ich haben am 24. November ein gemeinsames Insta-Live gemacht – ein ehrliches Gespräch mitten in der Vorweihnachtszeit, die für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch oft besonders sensibel ist. Außerdem sprechen wir über unser erstes gemeinsames Retreat und was es für uns bedeutet hat. In dieser Folge erfährst du: - wie wir die Vorweihnachtszeit in unserer eigenen Kinderwunschzeit erlebt und gestaltet haben - welche liebevollen und stärkenden Tipps wir dir mitgeben, damit du die Feiertage gut für dich meistern kannst - welche tiefe Bedeutung das Retreat „Beyond Motherhood“ für uns hatte - welche Erkenntnisse wir daraus mitgenommen haben – für unser Leben und unsere innere Ruhe - und warum es sich so sehr lohnt, beim nächsten Mal dabei zu sein Ich wünsche dir eine entspannte Vorweihnachtszeit und einen schönen ersten Advent.

In dieser Solo-Folge möchte ich dir gerne erzählen, was ich erlebt habe. Ich war nämlich sechs Tage in dem gleichen Seminarhaus, wo auch Beyond Motherhood, unser Retreat für kinderlose Frauen stattfand. Es ist wunderschön in der Natur gelegen, mit riesengroßen Fenstern. Alles ist rund, oder halbrund, sodass ich mich fühlte wie in Mutters Bauch. Ich habe selten so einen schönen Ort erlebt. Dort durfte ich ein paar Tage ganz allein verbringen. Ich habe es dann mein ganz persönliches Stille-Retreat getauft. Allein, ohne Ablenkung: kein Social Media, kein Podcast, keine Serien gucken. Ich war in Stille und nur auf mich fokussiert in diesem Stille-Retreat. Und ich kann sagen, das war eine Herausforderung! Ohne Frage. Aber es war gleichzeitig so kraftspendend, so heilend, so liebevoll. Es war ein außerordentliches Erlebnis. Und ich habe hinterher gedacht, ich möchte euch unbedingt im Podcast davon erzählen, was ich so für Erkenntnisse hatte. Du erfährst in dieser Episode - Was sechs Tage mit mir allein für Folgen hatte, - wie ich mit unliebsamen Gefühlen umgegangen bin, - mit welchen Erwartungen ich reingegangen bin, - warum du keine Angst haben brauchst vor deinen Gefühlen, - welche Onlinekurse ich aus meinem Portfolio schmeißen werde - und was du im Alltag tun kannst, um mit dem Nichts bzw. mit der Stille in dir schnell in Kontakt kommen kannst.

Eine neue Solofolge erwartet dich in meinem Podcast „Alles da, nur Ella nicht“. In dieser Folge spreche ich über Klarheit auf dem Kinderwunsch-Weg und gebe dir Ideen mit, wie du zu dieser Klarheit kommen kannst. In Klarheit zu sein und mit Klarheit zu leben bedeutet, im Einklang mit deiner Seele zu leben und damit in deinen inneren Frieden zu kommen. Deshalb ist sie so wichtig, um ein zufriedenes Leben mit mehr Leichtigkeit zu führen. Du erfährst in dieser Folge - Wann ich in meinem Leben aus einer totalen Klarheit gehandelt habe, - wie Klarheit und Intuition zusammenhängen, - warum dich Klarheit auf dem Kinderwunsch-Weg (und in deinem Leben) entlastet, - wie du Klarheit zu deinem inneren Kompass machen kannst und - mit welchen leichten Tools du zu mehr Klarheit kommst. Viel Spaß beim Anhören dieser Folge. Erzähl gerne, was du dir mitgenommen hast.

Die Autorin, Speakerin und Coachin Sabrina Gundert ist bei mir im Podcast! Sie hat u.a. das Buch „Schwellenzeiten. Wandelzeiten. Kraftvoll durch Lebenskrisen gehen“ geschrieben. Der Kinderwunsch-Weg ist eine solche Schwellenzeit: Du weißt nicht, wie er endet, du bist nicht mehr die, die du mal warst, weißt aber auch nicht, wer du mal sein wirst. Es gibt traurige „Wintertage“, die dich zurück auf das Wesentliche werfen und du denkst, wann geht diese Zeit endlich vorbei? Die Gesellschaft hätte lieber, dass wir schnell wieder funktionieren. Die Schwellenzeit soll möglichst schnell und geräuschlos passieren. Aber das ist oft nicht der Fall. Macht es nicht mehr Sinn, in dieser Zeit was Neues über sich selbst zu lernen? Du erfährst in dieser Folge - Weshalb die Schwellenzeit so wertvoll ist, - warum Sabrina und ich große Fans vom inneren Widerstand sind, - wie Rituale deinen Prozess unterstützen können, - weshalb es so essentiell ist, deiner Trauer Raum zu geben, - wie du Sicherheit und Vertrauen in dir selbst finden kannst - und wie du mit der Angst in dieser Transformationsphase deines Lebens umgehst. Herzlichen Dank an Sabrina für das schöne Interview und für dieses tolle Buch, das ich euch sehr empfehlen möchte: „Schwellenzeiten. Wandelzeiten. Kraftvoll durch Lebenskrisen“.

Annabelle erzählt ihre Geschichte bei mir im Podcast. Sie ist u.a. Coach für Mental Health und arbeitet auch mit Frauen zusammen, die ihre PerimenoPAUSE bewusst gestalten wollen. Ein weiteres Tabuthema, das wir in meinem Podcast angehen! PerimenoPAUSE und (unerfüllter) Kinderwunsch kann nochmal eine ganz Menge Trauer hochbringen: Auf einmal wird klar, dass der Kinderwunsch-Weg sich definitiv dem Ende zuneigt. Lass uns drüber sprechen. Du erfährst in dieser Podcastfolge - Warum die Kinderwunsch-Trauer oft flankiert wird von anderen Trauerthemen des eigenen Lebens, - wie du lernst, deinem Körpergefühl zu trauen, - was Selbstakzeptanz für Annabelle bedeutet & warum es so wichtig ist, sie zu üben, - welche Haltung dir durch die PerimenoPAUSE hilft, - was für Tipps Annabelle für diese besondere Zeit hat, - weshalb FWiderstand in keiner Situation weiterhilft (weder im Kinderwunsch, noch in der Menopause), - und welche Chancen die PerimenoPAUSE bringen kann (Spoiler: ziemlich tolle!). Außerdem sprechen wir über unsere Intention für das Retreat für kinderlose/Übrigens mache ich das Retreat für kinderlose/kinderfreie Frauen vom 10. bis 12. Oktober in der Nähe von Koblenz mit Annabelle zusammen! Wir sprechen im Podcast über unsere Intention für diese Zusammenkunft wundervoller Ladies. Wir freuen uns schon sehr! Den Link für die Warteliste findest du hier: https://praxis-appia.de/retreat/

Silvi ist in der neuen Folge bei mir im Podcast und erzählt von ihrer Kinderwunsch-Reise: Es beginnt alles mit der erschreckenden Nachricht, dass Silvi nur einen Eierstock hat. Dann folgen zehn Jahre des Kinderwunsches. Ich bin immer wieder geschockt (obwohl ich es so oft gehört habe), dass diese Kinderwunsch-Reise ein Jahrzehnt und länger dauern kann. Um so wichtiger, dass du dir Unterstützung suchst - in welcher Form auch immer. Kinderwunsch kann so einsam machen. Aber du bist nicht allein. Du erfährst in dieser Folge: • Was der erste positive Schwangerschaftstest mit Silvi und ihrem Mann gemacht hat, • wie die beiden als Paar mit den zehn Jahren Kinderwunsch umgegangen sind, • wie sie mit ihrem Chef gesprochen hat: „Ich leiste momentan nicht so gute Arbeit“, • was es für Vorurteile gibt über Kinder, die über IVF/ICSI etc. entstanden sind (völlig abstrus!) • wie der Familiendruck auf Menschen wirkt und weshalb es wichtig ist, dass die Familie auch akzeptiert und loslässt, • über die Umbruchphase, den Kiwu ziehen zu lassen und sich von gesellschaftlichen Erwartungen freizumachen. Danke Silvi für deinen Mut, deine Geschichte zu erzählen