Alltag für Fortgeschrittene

400.000 Abrufe, Folge 70, und trotzdem der ganz normale Wahnsinn: Silke und Bärbel feiern kurz und steigen dann direkt in den Alltag ein. In dieser Folge geht es um eine Hörerinnen-Zuschrift zu Vordränglern und Einfädlern auf der Autobahn und um die Frage, warum Autofahren gerade allgemein aggressiver wird. Bärbel erzählt von einem Buch über häusliche Gewalt, das sie sehr bewegt hat, und von einem Blechschaden am eigenen Auto. Außerdem geht es um zwei Alltagsheldinnen, einen Rückblick auf das Hubert-Fella-Thema der letzten Woche und die Vorbereitung auf den Deutschen Fernsehpreis. Außerdem in dieser Folge: 🚗 Vordrängler und Einfädler: Wie geht ihr mit Wut am Steuer um? 📖 Buchtipp: Häusliche Gewalt in Julia Maliks Roman "Ich will dich lebend" 🚙 Blechschaden und eine überraschend pünktliche Zugfahrt 🧸 Build-a-Bear mit der Patentochter 🧶 Häkeln und Sticker als Feierabend-Ritual 🗳️ Alltagsheldin: Skady Herkenrath im Wahlkampf gegen die AfD 🚀 Alltagsheldin: Hélène Huby baut Europas Antwort auf SpaceX 🐶 Rückblick: Oskars Bandscheibenvorfall und die Reaktionen auf Hubert Fella

Flamingo-Test und Fail-Tage: Silke und Bärbel blicken auf eine Woche voller kleiner Missgeschicke und großer Fragen zurück. In Folge 68 von Alltag für Fortgeschrittene geht es um einen ausgelaufenen Kaffeebecher, einen Aktivierungscode, der Bärbel fast zur Verzweiflung bringt, und einen Gleichgewichtstest, an dem sich beide live versuchen. Dazwischen sprechen Silke und Bärbel über Harry und Meghans mögliche Rückkehr nach England, über zwei Frauen, die im Alltag anderer Menschen für Trost sorgen, und kündigen ihr Hospiz-Special in Salzgitter an. Außerdem in dieser Folge: 🦩 Der Flamingo-Test: Wie lange steht ihr auf einem Bein? 😅 Horror-Tage: Von Kaffeeflecken bis Kreditkarten-Chaos 👑 Harry und Meghan: Kommt die Rückkehr nach England? 🐴 Alltagsheldin: Die Dinky Ponies und ihre Trostbesuche 👩‍⚕️ Alltagsheldin Kerstin: Die Inselärztin-Witwe von Wangerooge 🎗️ Ankündigung: Das Hospiz-Special in Salzgitter 💬 Hörerinnen-Reaktionen zu Geld in der Beziehung und Alkoholverzicht 🗳️ Wenn ein AfD-Politiker mitten im Interview aufsteht und geht bei Melanie Amanns Podcast

Abnehmspritze, Adipositas und die Frage nach der Kassenleistung: Diese Woche geht es bei Alltag für Fortgeschrittene um eine Debatte, die viele Frauen direkt betrifft, dazu um Hasskommentare nach dem CSD-Posting der beiden Hosts und um Silkes letzten Urlaubstag in Bangkok. Silke sitzt kurz vor dem Rückflug noch in Thailand und übt sich im Loslassen, während zu Hause längst wieder der Alltag wartet. Zwischen Frühstücksbuffet-Frust über Food Waste, einem EU-Tipp für Haus- und Tiersitting in Norwegen und dem neuen Jugendwort Crash-Out geht es aber vor allem um zwei große Themen der Woche: die Forderung von G-BA-Vorsitzender Sonja Optendrenk, Adipositas als Krankheit anzuerkennen, damit die Abnehmspritze zur Kassenleistung wird, und den Umgang mit Hass im Netz nach der CSD-Folge. Außerdem: Alltagshelden aus Tübingen, der erste Auftritt beim Deutschen Fernsehpreis in Köln und ein Outfit, das eine Freundin infrage stellt. Die Themen dieser Folge im Überblick: 🛬 Bangkok, Loslassen und der letzte Urlaubstag 🐈 EU-Tipp: Haussitting mit norwegischen Riesenkatzen 🧳 Koffer-Chaos und der Begriff Crash-Out 🍽️ Food Waste am Frühstücksbuffet 🚻 Alltagshelden: Schultoiletten-Sanierung in Tübingen 💉 Adipositas, Abnehmspritze und die Kassenfrage 🏳️‍🌈 Hass nach dem CSD-Posting 🏆 Der erste Deutsche Fernsehpreis und ein Outfit-Zweifel

Jugendliebe nach 50 Jahren Beziehung: Diese Woche beschäftigt Bärbel und Silke eine Hörerinnenfrage, die unter die Haut geht. Silke berichtet live aus Bangkok von ihrem ersten Kulturschock in Thailand, während Bärbel ihre entschleunigte Sommerpause zwischen Lesen und dem Warten aufs Lektorat genießt. Und natürlich sprechen die beiden auch über die Woche in Berlin, den Rücktritt von Jens Spahn und die Debatte um Leihmutterschaft, die er ausgelöst hat. 🌏 Bangkok: Streetfood, Klongs und der Grand Palace 💌 Hörerinnenfrage: Verliebt in die Jugendliebe nach 50 Jahren 📚 Bärbels Sommerpause und das Warten aufs Lektorat 🪑 Alltagsheldin: die Zuhörbank der Omas gegen Rechts in Chemnitz 🏛️ Der Rücktritt von Jens Spahn und die Leihmutterschaft-Debatte 🎙️ Merz' Sommerinterview und der Ton im Netz ⚽ Kuriosum der Woche: Trump will Infantino bei der UN

Schlafprobleme kennt Silke schon ihr ganzes Leben, und in dieser Folge erzählt sie offen, warum sie nachts fremde Podcasts hört, um überhaupt einzuschlafen, während Bärbel längst tief und fest träumt. Die beiden sprechen über Peri-Menopause, Schlaftabletten und die Frage, ob gutes Schlafen eine Veranlagung ist oder sich trainieren lässt. Außerdem geht es um eine Grundschullehrerin aus Hessen, die ihre Unterrichtsvorbereitung mit Künstlicher Intelligenz umgestellt hat, um den viralen Seeelefanten Neil the Seal aus Tasmanien und um Erling Haaland, der gerade auf jeder zweiten Werbefläche zu sehen ist. Ein Hörer namens Pedro hat den beiden außerdem einen Wutausbruch an der Tankstelle geschildert, und Silke und Bärbel diskutieren, wie viel Beifahrer-Etikette in einer langjährigen Beziehung eigentlich erlaubt ist. Zum Schluss geht es um Silkes große Liebe zum Ruhrgebiet, um verwahrloste Straßenecken, um gesunden Menschenverstand im öffentlichen Raum und um die ewige Frage, wie schnell ein Koffer nach dem Urlaub wieder ausgepackt gehört. Das erwartet euch in Folge 62: 🛌 Schlafprobleme, Peri-Menopause und Podcasts als Einschlafhilfe 📚 Buchtipp: „Sorge dich nicht, lebe" von Dale Carnegie 👩‍🏫 Lehrerin Ute und der Unterricht mit KI 🦭 Neil the Seal und Erling Haaland Videos ⛽ Hörerpost: Tankstellen-Knigge mit Pedro 🚗 Beifahrer-Etikette und Parkplatzsuche 🏙️ Verwahrlosung und Müll im Ruhrgebiet 🧳 Kofferpacken: Zwei Typen Menschen

Rentenreform und 60 Folgen Alltag für Fortgeschrittene – das geht zusammen, wenn man Silke heißt. In Folge 60 erklärt Silke, warum sie die Rentenreform eigentlich gut findet (und warum sie das ungern laut sagt), was sich konkret für Angestellte, Selbstständige und Rentner-innen-in-spe ändert – und was das alles mit Kapitalmarkt und Skandinavien zu tun hat. Bärbel steuert Schwitzrekorde, Erdbeeren und eine ZDF-Abschiedsparty bei. Außerdem: Warum das Wort „schubsen" eine Renaissance erlebt, was beim Obama Center wirklich zu weinen war – und ob Michelle Obama wirklich kandidieren sollte (bitte nicht, sagen beide). Weitere Themen dieser Folge: 🏖️ Sushi, Aperol und zwei Frauen ohne Klimaanlage 🎂 60 Folgen Rückblick: Highlights, Lowlights, der Gottschalk-Shitstorm 👴 Barack & Michelle Obama beim Center-Opening 🧒 Felix, 12 Jahre, Stammhörer aus der Schweiz – Grüße gehen raus 🍓 Erdbeersaison-Abschied & Eis-Ranking 🛵 Silke schiebt ihren Roller nach Hause (im Hochsommer) 🤝 Alte Dame gerettet, Zuschriften gelesen, Community-Liebeserklärung

Kreuzfahrt, E-Scooter und die Frage, ob man beim Abendessen wirklich neben seinem Mann sitzen kann — Folge 58 ist ein ehrlicher Blick auf die kleinen Widersprüche des Alltags. Silke ist auf einem Kreuzfahrtschiff in Norwegen unterwegs — obwohl sie Kreuzfahrtschiffe eigentlich ablehnt. Bärbel lässt sie damit nicht so leicht davonkommen. Dazu wird die Lastenfahrrad-Debatte aus Folge 57 aufgerollt, die E-Scooter-Wut eskaliert zur inneren Oma, und die große Frage des Abends: Gegenüber oder nebeneinander beim Essen mit dem Partner? Weitere Themen dieser Folge: 🚢 Kreuzfahrt als Widerspruch — und wie man damit leben kann 🇳🇴 Norwegen, Fjorde, E-Bikes & mysteriöse Ortsnamen 🛴 E-Scooter-Fahrer und warum sie uns zur Oma machen 🐾 Hunde als Seelentröster — und was Oskar & Coco wirklich mitbekommen 🎾 Zverev gewinnt Roland Garros — mit kritischem Blick 🍽️ Sitzordnung beim Abendessen: ein unterschätzter Beziehungstest 🧠 Demenz-Früherkennung und das Malefiz-Erlebnis mit Bärbels Mutter 🤫 Schweigen als unterschätzte Superkraft

Freundlichkeit im Alltag – warum ein einfaches Danke an der Flughafensecurity mehr bedeutet, als man denkt. Silke ist zurück aus Lissabon und bringt eine Geschichte mit, die einen kleinen, aber wichtigen Spiegel vorhält: Wie behandeln wir Menschen, die einfach ihren Job machen? Bärbel hat in dieser Folge eine Alltagsheldin, bei der es ernst wird – das neue Ehrenmal für Hatun Sürücü, die vor 20 Jahren durch einen Ehrenmord getötet wurde. Dazwischen: eine ehrliche Bestandsaufnahme der TV-Branche, Reiseeindrücke aus Portugal und die Frage, ob Manuel Neuer wirklich mit zur WM sollte. Weitere Themen dieser Folge: 🌞 Hitzewelle, Frühjogging und Silkes erstes kurze-Hosen-Abenteuer im Supermarkt ✈️ Lissabon-Urlaub: Stau, Strandtag, TikTok-Stress und KI als Reiseplanerin 😤 Freundlichkeit an der Flughafensecurity – ein Appell an alle 📺 Krise im deutschen TV-Markt: Wiederholungen, Sparmaßnahmen, Berufsbiografien in Trümmern 🌹 Hatun Sürücü: Das Ehrenmal in Berlin, der Sohn, eine Kette und 20 Jahre später 📖 Bärbels Buchkorrektur – vom Widerstand zur Überzeugung 🎙️ Spotify-Panne, Podcast-Preis und Meisterfeier in Bremen ⚽ WM-Kader, Nagelsmann, Neuer – und warum Silke das anders entschieden hätte 💬 Schreibt uns eure Fragen! E-Mail: [email protected] Website: www.baerbel-schaefer.de 🔔 Folgt uns: Hosts: [Bärbel Schäfer ](https://www.instagram.com/diebaerbelschaefer/?hl=de) und [Silke Zapatka](https://www.instagram.com/silkezappi/) Ihr liebt den Podcast? Dann lasst uns gerne eine 5-Sterne-Bewertung und einen Kommentar da! Das hilft uns enorm und wir freuen uns wahnsinnig über euer Feedback. Teilt die Folge auch gerne mit Freunden, die sie lieben könnten. Bis nächste Woche (oder übernächste?) – und passt auf euch auf! 💛

Abwesende Väter, Vatertag und was Väter wirklich hinterlassen – Silke Zapatka und Bärbel Schäfer sprechen in Folge 54 offen über ihre eigenen Vater-Tochter-Geschichten. Bärbel hatte einen Vater, der körperlich anwesend war – aber emotional kaum greifbar. Silke lernte ihren Vater erst mit 28 Jahren kennen, nachdem er die Familie verlassen hatte, als sie drei Monate alt war. Beide Geschichten sind berührend, ehrlich und typisch für eine Generation, in der Väter funktionierten – aber selten fühlten. Außerdem in dieser Folge: Bill Kaulitz begeistert auf dem OMR Festival 2026 – aber warum verbindet sein Glamour-Leben so viele Menschen? Silke empfiehlt zwei Filme, die sie emotional mitgenommen haben: die Lebensgeschichte von Olivia Jones mit Annette Frier (ZDF Mediathek) und die Ozean-Dokumentation mit David Attenborough (Disney+). Bärbel hat Felix Lobrechts Sonne und Beton geschaut – und musste dabei an ihre eigene Kindheit denken. Zum Schluss stellt Austin (20), Sohn einer Hörerin, die Frage: Was würdet ihr eurem 20-jährigen Ich raten? Ehrlich, warm, direkt – wie immer bei Alltag für Fortgeschrittene.

In dieser Folge wird es persönlich, ehrlich und überraschend praktisch: Es geht um Eltern im Alter, Abschied und die Frage, wie viel Kontrolle wir wirklich haben. Gleichzeitig taucht KI ganz selbstverständlich im Alltag auf – sogar beim Entfernen von Ex-Freunden aus Familienfotos. Und mittendrin: die ewige Erziehungsfrage, wann Kinder endlich Verantwortung übernehmen müssen. Eine Folge zwischen Emotion, Humor und echten Aha-Momenten. Zentrale Themen: Älter werdende Eltern und Kontrollverlust Abschied, Trauer und Erinnerung ohne festen Ort Verantwortung bei Teenagern: Wer zahlt die Strafe? KI im Alltag: Fotos bearbeiten statt neu inszenieren Warum wir Dinge oft nicht loslassen können Freundebücher für Erwachsene – Erinnerung neu gedacht Deutsche Bahn, Alltag und kleine Gerechtigkeiten

In Folge 50 sprechen Silke und Bärbel über die erste Bundesliga-Trainerin Marie-Louise Eta und den Sexismus-Hate, den sie abbekommt. Dazu Timmy-Update, die Trauer um Klassenlehrer Franz Josef Arnoldy, Wandern mit Höhenmetern und eine ehrliche Zuschrift: Sich schlafend stellen, um Ruhe zu haben. Sexismus gegen Marie-Louise Eta als erste Bundesliga-Trainerin bei Union Berlin. Timmy der Wal: Milliardäre wollen helfen, Robert auf Expedition. Trauer um Franz Josef Arnoldy, den besten Klassenlehrer. Sich schlafend stellen: Me-Time, Sex vermeiden oder einfach Ruhe? Wandern in der Eifel mit 220 Höhenmetern und Hundebegleitung. Schnäppchen jagen mit Apps wie Marktguru. Lufthansa-Streik, Trump vs. Papst und Ungarn-Wahl. 50. Folge Jubiläum und Alltagsfreuden.

Karfreitag, langes Wochenende und die große Frage: Wie schafft man eigentlich Nichtstun, ohne sofort wieder etwas zu erledigen? Silke und Bärbel sprechen über Jahrestag, Beziehungsalltag, Migräneende, Katzen, die vielleicht bleiben wollen, und einen Wal, der in der Krise zum Symbol für Freiheit wird. Nichtstun als echte Herausforderung Jahrestag, Kennenlerntag und Beziehungsarbeit Katze auf der Terrasse: adoptieren oder abwarten? Buchrettung Krefeld und das gute Weitergeben Migräne, Kreatin und Lichtempfindlichkeit Timmy, der Wal, und emotionale Tiermomente Nutztiere, Freiheit und unsere Reaktionen auf Tiergeschichten Nachbarschaftsstreit und klare Grenzen Bärbel bei Katja Burkard in ihrem Podcast "Glow up your life"

Silke und Bärbel kommen mit „Friday-Vibes“ zurück vom grünen Red Carpet in München: Premiere der WM-1990-Doku „Ein Sommer in Italien“, Selfie mit Pierre Littbarski und Weltmeister-Stimmung im Kinosessel. Sie erzählen, warum der Film mehr ist als Fußball – nämlich eine Geschichte über Freundschaft, Teamspirit, Wiedervereinigung und gute Führung à la Franz Beckenbauer. Dann kippt die Stimmung: Die beiden sprechen wütend und sehr klar über den Deepfake-Skandal um Christian Ulmen und Collien Fernandes, über sexualisierte Gewalt im Netz und die Frage, warum Frauen oft zu lange bleiben. Zum Schluss geht es um Bärbels Buch-Endspurt, den kleinen Affen Punch, Horst Schlemmer, Finnland als glücklichstes Land der Welt und die Suche nach „Inner Peace“ zwischen Lektorat, Saunagang und Bademantel-Bitches. Red Carpet reloaded: Kino-Premiere der WM-1990-Doku „Ein Sommer in Italien“ in München Teamgeist & Führung: Franz Beckenbauer, Guido Buchwald vs. Maradona, Freiheit mit Mofas & Booten Fußball-Nostalgie: Weltmeister-Gänsehaut, Wiedervereinigung, Fans aus der DDR, Litti-Foto-Mission Promis im Kinosaal: Markus Söder, Boris Becker, Micky Beisenherz – und ein grünes Bändchen zu den Weltmeistern Deepfake-Skandal: Mutmaßliche KI-Pornos, Identitätsklau und jahrelange Gewalt gegen Collien Fernandes Warum Frauen bleiben: Scham, Hoffnung, eigene Gewalt-Erfahrungen und der Moment, der alles kippt Bärbels Buch-Endspurt: Lektorinnen-Druck, Schatten-LKW und Schreiben zwischen allen Jobs Punch der Affe, Hape Kerkeling als Horst Schlemmer & Finnland als „Inner-Peace“-Vorbild