About this episode
This episode explores the concept of discomfort as a natural part of personal growth and how our bodies respond to change.
En este episodio exploramos algo que todos experimentamos, pero que muchas veces interpretamos mal: la incomodidad. Con frecuencia pensamos que sentirnos incómodos significa que algo está mal. Sin embargo, nuestro cerebro y nuestro cuerpo están diseñados principalmente para mantenernos seguros, no necesariamente para ayudarnos a crecer. Por eso, cuando enfrentamos algo nuevo —como tener una conversación difícil, poner límites, dejar un hábito o comenzar terapia— nuestro sistema puede interpretarlo como una amenaza. En este episodio reflexionamos sobre por qué la incomodidad es una parte natural del crecimiento, cómo nuestro cuerpo responde al cambio y por qué muchas veces lo que parece supervivencia en realidad está formando la persona que estamos llamados a ser. Porque muchas veces, lo que sentimos como incomodidad… es simplemente crecimiento comenzando. En este episodio en inglés, Seth usa una gorra de Bright Clothing, una línea de ropa inspirada en la fe diseñada para surfers y personas que aman el océano. Si te interesa conocer más, puedes visitar su página: www.brightclothing.net Si tienes preguntas o quieres compartir tu experiencia, puedes escribirnos en…
People in this episode
Host: Seth
Topics covered
- discomfort
- personal growth
- mental health
- change
- self-improvement
Keywords
- discomfort
- growth
- mental health
- change
- self-improvement
- conversations
- boundaries
Mentioned in this episode
Organizations: Bright Clothing, anatomyofchangeofficial.com, Instagram, megaphone.fm
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