T5 E1 Tu mente no busca soluciones, busca más drama

About this episode

El episodio explora el sobrepensamiento, sus causas y ofrece ejercicios para gestionarlo.

❗Toda la info para el taller de sobrepensadores está abajo ❗, amix 👇 El lugar será en la CDMX el 28 de febrero. Ahí aprenderás: 🌀 A poner en práctica tips sencillos para que los apliques cuando estés sobrepensando. 🌀 Qué es lo que causa que estés pensando y pensando todo el tiempo. 🌀 Ejercicios para empezar a gestionar el sobrepensamiento y reducirlo con el tiempo. Además, tendré un pequeño regalo por ir al taller y un cupón en tu sesión de terapia 😁. Para inscribirte y ver más detalles te dejo la página abajo. https://astronautaemocional.com/taller-presencial-cuando-tu-mente-no-se-calla/ Ahora sí, te doy la bienvenida a la quinta temporada con un tema que domino a la perfección porque soy una sobrepensadora desde que tengo 12 años 😅. Este episodio se trata de entender por qué te pasa, casos de cuando es funcional estar sobrepensando y cuando no; al final tendrás un ejercicio para empezar a gestionar esos pensamientos infinitos 😶‍🌫️. Recuerda que si quieres agendar tu videollamada gratuita para elegir al terapeuta ideal, puedes darle clic al link https://api.whatsapp.com/send?phone=525611706539 Y no olvides suscribirte para no perderte ninguno de nuestros nuevos episodios…

People in this episode

Host: Astronauta Emocional

Topics covered

• sobrepensamiento
• gestión de pensamientos
• taller de sobrepensadores
• salud mental
• ejercicios de gestión

Keywords

• sobrepensamiento
• taller
• CDMX
• salud mental
• ejercicios

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Places: CDMX

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