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Ex-Rennfahrer: "So bin ich meine Unsicherheit losgeworden!" - Daniel Abt | A&U #154
Jun 25, 2026
1h 19m 10s
Ex-ntv-Journalistin: Deshalb produzieren Medien Falschinformationen! | A&U #153
Jun 18, 2026
1h 20m 45s
Ist Melatonin gefährlich für dein Herz? Neueste wissenschaftliche Daten schlagen Alarm | Highlight 102
Jun 16, 2026
25m 19s
Toxikologe warnt: "Diese Gifte rauben dir unbemerkt deine Energie!" - Dr. Stephan Barth | A&U #152
Jun 11, 2026
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Jun 9, 2026
37m 34s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/25/26 |  Ex-Rennfahrer: "So bin ich meine Unsicherheit losgeworden!" - Daniel Abt | A&U #154 | Wie ein schwerer Unfall und medialer Shitstorm seinen Weg zum erfolgreichen Unternehmer freimachte ... | 1h 19m 10s | ||||||
| 6/18/26 |  Ex-ntv-Journalistin: Deshalb produzieren Medien Falschinformationen! | A&U #153 | Die preisgekrönte Journalistin gibt seltene EInblicke hinter die Kulissen der Medienwelt ... | 1h 20m 45s | ||||||
| 6/16/26 |  Ist Melatonin gefährlich für dein Herz? Neueste wissenschaftliche Daten schlagen Alarm | Highlight 102 | Diese Fakten sollte JEDER kennen ... | 25m 19s | ||||||
| 6/11/26 |  Toxikologe warnt: "Diese Gifte rauben dir unbemerkt deine Energie!" - Dr. Stephan Barth | A&U #152✨ | EnergiemangelBurnout+3 | Dr. Stephan Barth | — | — | EnergieToxikologie+3 | — | 1h 47m 55s | |
| 6/9/26 |  Highlight 101: Trotz Schlafmangel abliefern - 11 Tipps für den Notfall✨ | SchlafmangelProduktivität+3 | — | — | — | SchlafmangelProduktivität+3 | — | 37m 34s | |
| 6/4/26 |  Star-Autorin: "So wirst du das 'Ich bin nicht gut genug'-Gefühl für immer los!" | A&U #151✨ | self-improvementmental health+3 | Melanie Pignitter | — | — | self-worthconfidence+3 | — | 1h 27m 48s | |
| 5/31/26 |  Highlight 100 | Helene Fischer-Produzent: "Der Körper findet IMMER die Stelle, wo er dich ausbremst"✨ | music productionhealth+3 | Jules Kalmbacher | AUF & UP | — | Helene FischerJules Kalmbacher+3 | — | 16m 59s | |
| 5/29/26 |  150 Folgen - DAS sind die drei wichtigsten AUF & UP-Erkenntnisse meiner Gäste! | A&U #150✨ | guest insightskey learnings+1 | — | — | — | AUF & UPpodcast+4 | — | 23m 29s | |
| 5/21/26 |  Shaolin Meister enthüllt: "So wirst du EINFACH deine Ängste los!" - Shi Heng Yi | A&U #149✨ | Shaolin philosophyovercoming fears+3 | Shi Heng Yi | AUF & UP | — | Shaolinfears+3 | — | 1h 31m 33s | |
| 5/17/26 |  Highlight 099: Warum wir MEHR Anstrengung brauchen, nicht weniger (es ist NICHT was du denkst!)✨ | AnstrengungGesellschaft+3 | — | — | — | AnstrengungGesellschaft+3 | — | 21m 16s | |
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| 5/14/26 |  Ein MUSS für alle, die 6-7 Stunden schlafen: Diese Studie verändert alles! | A&U #148✨ | sleepscientific study+3 | — | — | — | sleep studyhealth+3 | — | 28m 44s | |
| 5/10/26 |  Highlight 098: Angst-Expertin - "Diese acht Sätze stoppen deine Angst sofort!"✨ | anxietyself-help+3 | Christina Hillesheim | — | — | anxietyself-improvement+3 | — | 17m 49s | |
| 5/7/26 |  Darm-Ärztin: "Sie wollten mich in Therapie schicken - und haben DAS übersehen!" - Dr. med. Luisa Werner | A&U #147✨ | DarmgesundheitMikrobiom+3 | Dr. med. Luisa Werner | AUF & UP | — | DarmMikrobiom+3 | — | 1h 30m 21s | |
| 5/3/26 |  Highlight 097: Diese 2 Fragen verändern dein ganzes Leben!✨ | life questionspersonal development+2 | — | — | — | life questionspersonal growth+3 | — | 20m 31s | |
| 4/30/26 |  Leadership-Expertin: "Dieser FALSCHE Glaubenssatz sabotiert deine Karriere!" - Laura Bornmann | A&U #146✨ | leadershipcareer development+3 | Laura Bornmann | — | — | leadershipcareer+3 | — | 1h 28m 01s | |
| 4/26/26 |  Highlight 096: Höhle der Löwen-Investorin - "So bleibe ich trotz Beschimpfungen & Morddrohungen selbstbewusst!"✨ | self-confidencepersonal development+3 | Tijen Onaran | — | — | self-confidenceTijen Onaran+5 | — | 18m 31s | |
| 4/23/26 |  Top-Dermatologe warnt: "Zu wenig UV-Strahlung verkürzt dein Leben!" Prof. Steinkraus | A&U #145✨ | dermatologyskin health+3 | Prof. Steinkraus | Deutschland | — | skin careUV exposure+3 | — | 1h 46m 46s | |
| 4/21/26 |  Highlight 095: Schlaftracking ohne Selbstoptimierungswahn - 4 Kennzahlen, die dich WIRKLICH weiter bringen!✨ | SchlaftrackingSelbstoptimierung+3 | — | — | — | SchlaftrackingGesundheit+3 | — | 35m 04s | |
| 4/16/26 |  Diese 12 einfachen Tipps verzehnfachen meinen Fokus, Konzentration & Produktivität | A&U #144✨ | FokusKonzentration+3 | — | SPIEGEL-Bestseller | — | ProduktivitätFokus+4 | — | 30m 02s | |
| 4/12/26 |  Highlight 094: "Darm mit Charme"-Starautorin: "DAS sollte jeder über Emotionen wissen" - Dr. Giulia Enders✨ | emotionshealth+3 | Dr. Giulia Enders | — | — | emotionshealth+5 | — | 16m 53s | |
| 4/10/26 |  22x Tieftauch-Weltrekordler: "Diese Atemübung reduziert deinen Stress um 50%" - Tom Sietas | A&U #143✨ | stress regulationbreathwork+3 | Tom Sietas | — | — | stress reductionbreath exercise+3 | — | 1h 28m 52s | |
| 4/5/26 |  Highlight 093: Nie wieder schlechtes Gewissen, wenn man eine Pause macht✨ | AuszeitenSelbstwert+3 | — | — | — | PauseSelbstverbesserung+3 | — | 20m 59s | |
| 4/2/26 |  Top-Psychologin warnt: "Unser Dopamin wird missbraucht!" - Prof. Eva Asselmann | A&U #142✨ | DopaminÜberforderung+3 | Prof. Eva Asselmann | — | — | DopaminÜberforderung+3 | — | 1h 27m 14s | |
| 3/29/26 |  Highlight 092: Top-Philosoph "DAS ist der wahre Grund für Burnout" - Dr. Johannes Hartl | Einer der faszinierendsten Theologen unserer Zeit teilt seine spannenden Thesen | 19m 07s | ||||||
| 3/26/26 |  Krankheiten, Rückschläge, Enttäuschung - ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen meines Buchprojekts | A&U #141 | Hätte ich diese Dinge vorher gewusst, dann hätte ich das Buch niemals geschrieben ... | 30m 05s | ||||||
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