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Episodio 203. BDNF: Cómo el ejercicio, el sueño y el aprendizaje transforman tu cerebro
Jun 8, 2026
20m 36s
Episodio 202. El glutatión: el antioxidante maestro que protege tu salud celular
Jun 2, 2026
22m 19s
Episodio 201. Vivir y mejorar con una enfermedad autoinmune.
May 28, 2026
1h 07m 11s
Episodio 200. 200 episodios después: gracias por acompañarme en este camino de salud
May 13, 2026
20m 12s
Episodio 199. Por qué estás cansad@ TODO el tiempo (y cómo recuperar tu energía)
May 5, 2026
27m 04s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/8/26 | Episodio 203. BDNF: Cómo el ejercicio, el sueño y el aprendizaje transforman tu cerebro✨ | BDNFejercicio+4 | — | BDNFenfermedad de Alzheimer+2 | — | BDNFejercicio+5 | — | 20m 36s | |
| 6/2/26 | Episodio 202. El glutatión: el antioxidante maestro que protege tu salud celular✨ | glutatiónantioxidante+4 | — | glutatiónsuplementos de glutatión+4 | — | glutatiónantioxidante maestro+5 | — | 22m 19s | |
| 5/28/26 | Episodio 201. Vivir y mejorar con una enfermedad autoinmune.✨ | enfermedad autoinmunelupus+4 | invitado | lupus | — | lupusenfermedad autoinmune+5 | — | 1h 07m 11s | |
| 5/13/26 | Episodio 200. 200 episodios después: gracias por acompañarme en este camino de salud✨ | healthnutrition+5 | — | — | Valencia | healthnutrition+7 | — | 20m 12s | |
| 5/5/26 | Episodio 199. Por qué estás cansad@ TODO el tiempo (y cómo recuperar tu energía)✨ | cansanciofatiga+3 | — | — | — | cansancio constantefatiga física+4 | — | 27m 04s | |
| 4/22/26 | Episodio 198. De la cocina al espejo: Hábitos diarios para una piel sin filtros y con base científica✨ | skincarenutrition+3 | — | — | — | skin healthcosmetics+3 | — | 23m 28s | |
| 4/13/26 | Episodio 197. Tu fuerza de agarre: El código secreto de tu longevidad✨ | fuerza de agarrelongevidad+5 | — | The Lancetestudio PURE | — | fuerza de agarrelongevidad+8 | — | 13m 34s | |
| 4/7/26 | Episodio 196. Lo que Corea del Sur tiene que enseñarnos en salud.✨ | saludobesidad+3 | — | Kimchi | Corea del SurJimjilbang+1 | Corea del Surobesidad+3 | — | 30m 19s | |
| 2/24/26 | Episodio 195. Las 4R Digestivas: Retira, Refuerza, Repuebla y Repara✨ | microbiotadigestive health+3 | — | Episodio 195. Las 4R Digestivas: Retira, Refuerza, Repuebla y Repara | — | 4R protocolmicrobiota+3 | — | 16m 31s | |
| 2/18/26 | Episodio 194. ¿ Se puede adelgazar respirando ? La verdad metabólica✨ | respirationfat loss+4 | — | Respira | — | fat oxidationCO₂+5 | — | 15m 16s | |
| 2/11/26 | Episodio 193. La mejor pastilla del mundo no está en las farmacias si no en tu músculo.✨ | ejercicio físicomioquinas+5 | — | mioquinas | — | mioquinasejercicio+5 | — | 18m 40s | |
| 1/27/26 | Episodio 192. No te falta fuerza de voluntad: Te falta regulación.✨ | fuerza de voluntadhábitos de salud+4 | — | — | — | fuerza de voluntadhábitos saludables+5 | — | 17m 37s | |
| 1/20/26 | Episodio 191. La cantidad importa: cómo reeducar tu saciedad✨ | sacietynutrition+4 | — | HarvardIA+1 | Mediterranean | sacietyenergy intake+5 | — | 29m 09s | |
| 1/12/26 | Episodio 190. Sistema inmunitario fuerte: Como evitar caer malit@✨ | sistema inmunitariosalud+3 | — | — | — | sistema inmunitariosalud+3 | — | 20m 33s |
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3 placements across 3 markets.
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