Better call BRiNA
by Sabrina Reyes - BRiNA
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#084 - Meine 3 teuersten Fehler - Deutsch
Aug 22, 2026
19m 17s
#083 - Dein Hormoncocktail - Deutsch
Aug 8, 2026
19m 57s
#082 - Huhn oder Ei? - Deutsch
Jul 25, 2026
13m 57s
#081 - Auch das Drama dient dir - Deutsch
Jul 11, 2026
14m 51s
#080 - Ho'oponopono - Deutsch
Jun 27, 2026
17m 47s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8/22/26 |  #084 - Meine 3 teuersten Fehler - Deutsch | Hallo liebe Hörer:innen Wie geht es euch denn? Wie war euer Sommer? ☀️ Ich geniesse gerade meine "Sommerferien" die etwas nasser als erwartet sind und teile heute gerne meine 3 teuersten Fehler mit dir. ❌ FEHLER NUMMER 1: 16 Jahre Ausbildung – obwohl ich nach 6 Monaten wusste: Das ist es nicht ❌ FEHLER NUMMER 2: Ich habe versucht, meinen Körper im Aussen zu reparieren ❌ FEHLER NUMMER 3: Ich habe meinen Körper überhört – bis er mich gestoppt hat 💞 WAS ALLE DREI FEHLER VERBINDET&nbs... | 19m 17s | ||||||
| 8/8/26 | #083 - Dein Hormoncocktail - Deutsch | Hallo meine Lieben Kleiner Cocktail gefällig? 🍹 Wir alle bekommen jeden Tag einen neuen Hormoncocktail serviert. Die Hormone beeinflussen uns und wir unsere Hormone. Ein unglaublich spannendes Thema, in das wir heute zusammen eintauchen. Dabei soll es nicht nur um Theorie gehen. Ich erzähle dir anhand meiner Erfahrung, wie ich dieses Wissen gezielt in meinen Alltag und meine Entscheidungen einfliessen lasse 😉🧠🫀👩🏼🔬🔬🧬 Heute sprechen wir über folgende Themen: 1. Was sind Hormone überhaupt? 🤔 2.... | 19m 57s | ||||||
| 7/25/26 | #082 - Huhn oder Ei? - Deutsch | Meine lieben Hörerinnen und Hörer Heute wird es philosophisch, und doch so real und alltagstauglich. Was hat den die Frage: Was war zuerst, Huhn oder Ei mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun? BRiNA wäre nicht BRiNA, wenn sie nicht ab und an so seltsame und spezielle Analogien erfinden würde 😉 In der heutigen Folge geht es um: 1. Was war zuerst da – das Huhn oder das Ei? 🥚 2. Die drei Zahnräder unseres Lebens ⚙️ 3. An welchem Zahnrad darf ich heute/jetzt drehen? 4. Das Huhn-und-Ei-Prinzi... | 13m 57s | ||||||
| 7/11/26 | personal dramaself-awareness+3 | — | — | — | dramaself-improvement+3 | — | 14m 51s | ||
| 6/27/26 | Ho'oponoponodecision making+3 | — | — | — | Ho'oponoponodecision+3 | — | 17m 47s | ||
| 6/13/26 | KaffeeVertrauen+3 | — | Kaffee & Vertrauen | — | KaffeeVertrauen+3 | — | 13m 18s | ||
| 5/30/26 | self-discoveryhealing+3 | — | — | — | lighthealing+3 | — | 22m 00s | ||
| 5/16/26 | KlarheitSelbstfindung+4 | — | — | — | KlarheitSelbstfindung+4 | — | 11m 45s | ||
| 5/2/26 | motivationdiscipline+3 | — | — | — | motivationdiscipline+3 | — | 11m 55s | ||
| 4/18/26 | audio qualityauthenticity+3 | — | — | — | audio qualityrecording+3 | — | 13m 06s | ||
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| 4/4/26 | Entscheidungenanalytischer Ansatz+4 | Kieran | — | — | Entscheidungenanalytischer Ansatz+4 | — | 11m 35s | ||
| 3/22/26 | LiebeKampf+3 | — | — | — | LiebeKampf+3 | — | 7m 39s | ||
| 3/8/26 | ZeitmanagementSelbstreflexion+3 | — | — | — | Zeit24 Stunden+3 | — | 15m 44s | ||
| 2/22/26 | emotional expressionpersonal growth+3 | — | — | — | emotionsself-improvement+3 | — | 9m 55s | ||
| 2/8/26 | desirepurpose+3 | — | — | — | desirepurpose+3 | — | 9m 20s | ||
| 1/25/26 | self-discoverypersonal growth+3 | — | — | — | knowing what you wantself-improvement+3 | — | 8m 08s | ||
| 1/11/26 | dreaming bigpersonal growth+3 | — | — | — | dreamsself-improvement+3 | — | 11m 22s | ||
| 12/28/25 | HerzenswunschSelbstreflexion+3 | — | — | — | HerzenswunschMotivation+3 | — | 9m 53s | ||
| 12/14/25 | Rauhnächterituals+3 | — | — | — | Rauhnächterituals+3 | — | 14m 25s | ||
| 11/30/25 |  #065 - Lebensmodus Replay - Deutsch | Hallo ihr Lieben Phuuuu...schon fast Ende Jahr 2025, wie ist das möglich? Kennst du den Autopiloten im Leben? Oder Wiederholungsschleife? Ich nenne es den Lebensmodus "Replay"... Wenn Rihanna das singt, ist das super cool, wenn es aber in deinem Leben passiert ist es meist nur nervig. Heute gehen wir dieses Thema zusammen an :-) 1. Was bedeutet der Lebensmodus „Replay“? 2. Das Leben ist eine große Schule – und du bist gleichzeitig Schüler und Lehrer 3. Lerne die Lektion – sonst g... | 8m 14s | ||||||
| 11/16/25 |  #064 - Der Butterfly Effekt - Deutsch | Liebe Zuhörer Wie geht es euch? Heute sprechen wir über ein Phänomen, dass gerade in diesen turbulenten Zeiten so wichtig ist: Wie kleine Dinge Grosses bewegen! Lasst uns heute die Theorie des Butterfly-Effektes zusammen näher anschauen: 1. Was ist der "Butterfly Effekt"? 2. Energie, Schwingung und der "Butterfly Effekt" 3. Was bedeutet das für uns? 4. Wie wir den "Butterfly Effekt" bewusst in den Alltag integrieren können Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören und staunen und ... | 7m 07s | ||||||
| 11/2/25 |  #063 - The magic of words - English | Hello lovely souls How are you doing today? Need a little shift? Or a special lift-up? I got you :-) Today we dive into something magical...as it is Samhain: Perfect match right? Segment 1: The energy and frequency of words Segment 2: The negative words we use most—and how to shift them Segment 3: How words and mindset are linked Segment 4: How words and manifestation are linked Segment 5: Journal prompt for reflection Links: Dr. Masaru Emoto, Water experiment: ... | 11m 07s | ||||||
| 10/18/25 |  #062 - Dein Leben, dein Weg - Deutsch | Liebe Podcast-Hörer Heute ganz speziell an meine jungen Hörerinnen und Hörer! In dieser Podcast-Folge sprechen wir über das Thema "Vergleichen" und wann es förderlich und wann es hinderlich ist. Es geht um folgende Fragen: Warum Vergleiche uns oft blockieren. Wann Vergleiche aber auch motivierend wirken können. Welche Rolle Social Media dabei spielt – als Bremse oder als Unterstützung. Und warum dein persönlicher Weg niemals mit dem von anderen gleichgesetzt werden kann....und ... | 7m 15s | ||||||
| 10/4/25 |  #061 - Was ist los BRiNA? - Schwyzerdütsch | Meine Liebsten Nach Monaten der Stille (ausser hier in meinem Podcast) spreche ich mit dir in einem Kaffekränzchen darüber, warum es so still um mich ist, schon das ganze Jahr 2025. Wenn du mir auf Social Media folgst, hast du dich vielleicht auch schon gefragt: -BRiNA, wo bist du? -Was ist los BRiNA, es ist so still um dich! -Tanzst du noch BRiNA? -BRiNA, wie geht es dir? Schon lange nichts mehr gehört/gesehen! Dann bist du nicht alleine. Viele von euch, ob privat oder über die Sozialen Netz... | 15m 43s | ||||||
| 9/20/25 |  #060 - Die Kehrseite der Persönlichkeitsentwicklung - Deutsch | Hallo meine Lieben Wie geht es euch denn? Wie erlebt ihr die wilde Zeit gerade so? Auch hier ein riesengrosses Dankeschön in Form von ein paar Zahlen zu meinem Podcast: -Bereits über 2500 Downloads insgesamt -Podcast wurde bisher in 53 Ländern und 385 Städten gehört! Das ist crazy Leute! Ein riesengrosses Dankeschön! Falls auch du DANKE sagen möchtest für den Podcast: Unten in den Shownotes ist mein Paypal Link. Ich freue mich sehr über jede Spende. DANKE! Diese Folge hat meine Mama aus... | 10m 22s | ||||||
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