347. Å være journalist på egen helse: Et år med Hashimoto, hva skjedde egentlig, Janne?
About this episode
Janne Amble returns to share her experiences and insights from a year of managing Hashimoto's thyroiditis through lifestyle changes and biohacking.
For ett år siden gjestet Janne Amble Biohacking Girls midt i en personlig helseprosess. Hun hadde nylig fått diagnosen Hashimotos thyroiditis, og sto i et veiskille mellom medisinsk behandling og ønsket om å utforske hva livsstil, kosthold og biohacking kunne gjøre. Nå er hun tilbake! Hvordan har det siste året vært? i kroppen? i hodet? og i hverdagen? Hva skjer når man går fra å være nysgjerrig til å teste, feile og lære? I denne episoden får du en oppdatering på livet bak fasaden til Janne Amble. Vi snakker om hvordan kroppen har respondert på ulike valg, hvilke vaner som har blitt med videre og hva som ikke fungerte slik hun trodde. Dette er en samtale å ta eierskap til egen helse i praksis. Om å lære seg å lytte til kroppen, håndtere energisvingninger og stå i usikkerheten når det ikke finnes ett riktig svar. Du vil blant annet høre om: – Valget mellom medisiner og livsstilstiltak – Hva som har hatt effekt på energi og symptomer – Hvordan hun har jobbet med stress, rutiner og kroppens signaler – Erfaringer fra et år med biohacking i praksis – Hva hun trodde skulle hjelpe men som ikke gjorde det – Råd til deg som kjenner at kroppen ikke spiller på lag En er en episode for deg…
People in this episode
Guest: Janne Amble
Topics covered
- Hashimoto's thyroiditis
- personal health journey
- biohacking
- lifestyle changes
- energy management
- self-care
Keywords
- Hashimoto's
- biohacking
- health journey
- energy levels
- lifestyle changes
- self-care
- stress management
Mentioned in this episode
Organizations: Biohacking Girls, Core Balance, Bauer Media
Products: BIOHACKING
More episodes of Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
- 348. The Missing Link in Health? Why Minerals Might Change Everything – with Caroline Alan (English)
- 346. Why Doing More Is Making You Feel Worse with Dr. Melissa Sonners, English
- 345. Hvis du vil få til noe i livet – må du jobbe for det med Lene Alexandra Øien
- 344. Overspising og binge eating med Torunn Ytrehus (Re-run)
- 343. Grønnsaker dyrket under plast: vintergrønnsakene i Norge – sprøytemidler, hormoner og plasthavet i Spania
- 342. Insulin: hormonet som styrer mer enn du tror med lege Pål Branæs
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse podcast page.