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BdeB #94 Avec Béatrice Papeians, prenez le temps d'être heureux
Apr 22, 2021
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BdeB #93 Je découvre les vertus de l'effort
Apr 15, 2021
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BdeB #92 Je suis imparfait.e
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BdeB #90 Je prends le temps d'être heureux avec Anne Douchet Morin
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| Date | Episode | Description | Length | ||||||
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| 4/22/21 |  BdeB #94 Avec Béatrice Papeians, prenez le temps d'être heureux | Béatrice Papeians a accompagné pendant 10 ans son mari atteint de la maladie d’Alzheimer. Béatrice en a tiré un témoignage Au fil de l' oubli. Un livre délicat et touchant qui dépeint avec finesse cette traversée du désert et l’annonce de la maladie : Comment l’aborder, la combattre, l’apprivoiser, vivre avec elle. Nous vous laissons écouter ce témoignage plein d’émotions. ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! | — | ||||||
| 4/15/21 | BdeB #93 Je découvre les vertus de l'effort | Parfois, j’ai l’impression que mon quotidien se résume à liste de "to do". Je dois tout le temps faire des efforts pour prendre sur moi, pour continuer à avancer, pour faire tourner le quotidien. Pourquoi est-ce que je m’impose tous ces efforts ? Les efforts sont-ils seulement contraintes et obligations ou peuvent-ils être source de bien-être ? A vous d'écouter la réponse ! ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 4/8/21 | BdeB #92 Je suis imparfait.e | Chercher à mieux faire, à être toujours “plus” est un piège dans lequel nous tombons souvent. La recherche de la perfection peut aussi être ce boulet de plomb qui nous cloue au sol, nous empêche d'être heureux et nous éloigne des autres. Peut -on être perfectionniste et heureux ? Comment transformer cette énergie en carburant positif et en vecteur de bonheur ? ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 4/1/21 | BdeB #91 J'expérimente le flux | La plupart du temps, nous sautons d’une activité à l’autre. Même dans le boulot : un email, un document à relire et hop nous sommes interrompus par un message sur notre chat interne, un WhatsApp sur le groupe familial. Bref, nous nous sentons souvent éparpillés. Et parfois, un miracle se produit. Nous nous sentons happés par ce que nous faisons, nous réussissons à maintenir le focus. Tellement que nous avons du mal à sortir de cette activité. Nous nous sentons galvanisés et envahis par un profond sentiment de bien-être. Que s’est-il passé ? Comment reproduire cette expérience qui nous laisse apaisés, heureux et confiants ? Envie de savoir, écoutez notre podcast ! ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 3/25/21 | BdeB #90 Je prends le temps d'être heureux avec Anne Douchet Morin | Un parcours cosmopolite pour cette sage femme, tournée vers les naissances naturelles et passionnée par la puissance et l’énergie de l’enfantement. Pour Anne Douchet Morin, notre vie amicale, amoureuse, familiale, notre business peuvent se déployer en harmonie et en équilibre que si nous sommes dans une bonne énergie. Une Interview passionnante et riche de sens avec cette quête de l’unité de la personne ! ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 3/18/21 | BdeB #89 Je m'émerveille | Les jours de la semaine se succèdent et avec elle leur lot d’humeur morose et pourtant, j’aime tellement cette sensation de bien-être quand je m’émerveille devant un lac gelé, un bourgeon qui apparaît, le sourire d’un enfant ou la gentillesse de mon conjoint. Vous découvrirez des idées pour multiplier au quotidien ces moments de plénitude en écoutant notre nouveau podcast ! ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 3/11/21 | BdeB #88 Je plonge dans un quotidien plus écolo | On me parle de crise écologique, j’aimerai bien contribuer à ma façon à une planète plus verte mais comment ? Éteindre les lumières inutiles ou couper l’eau quand je me brosse les dents, je le fais déjà, mais si je veux aller plus loin…Par quel bout commencer ? Venez plonger avec nous dans un quotidien plus écolo ! ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 3/4/21 | BdeB #87 J'ose oser | J’ai beau fourmiller de projets, je m’aperçois que la plupart du temps, je n’en réalise pas la moitié. Pas assez de temps ? Trop de boulot ? Trop occupée ? Et si derrière ces bonnes excuses se cachaient la peur de changer, de me tromper ou d’être jugée ? J’aimerais oser plus. En écoutant vous trouverez, nous le souhaitons, des clés pour déverrouiller vos projets ! ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 2/25/21 | BdeB #86 Prendre le temps d'être heureux avec Benjamin Zimmer | Benjamin Zimmer, Directeur délégué et associé de Silver Alliance nous propose, avec un ton authentique que nous apprécions, sa vision d’un monde collaboratif et solidaire. Ses propos sont chargés de sens et tellement dans l’actualité de notre quotidien. Une interview à écouter des 2 oreilles ! ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 2/18/21 | BdeB 85 Je m'ouvre à la synchronicité | Avez-vous déjà fait l’expérience de ces évènements qui tombent à pic et qui s’enchaînent parfaitement ? Cette personne inconnue rencontrée au moment idéal pour avancer dans votre projet, ce livre qu’on vous offre et qui change votre vie ou cet ami qui vous appelle alors que vous pensiez justement à lui et qui vous parle d’un travail qui vous conviendrait ? Hasard, coïncidence, providence … ou synchronicité ?! Pour en savoir plus sur ces événements imprévus qui peuvent transformer votre vie, écoutez notre nouveau podcast : je m’ouvre à la synchronicité ! ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
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| 2/11/21 | BdeB 84 J'ai plein de désirs | Nous sommes constamment envahis d’envies et de désirs : changer de boulot, déménager, maigrir, rouler dans une nouvelle voiture. Nous sommes persuadés qu’une fois assouvis, nous serons plus heureux et plus épanouis. Nous nous donnons à fond pour obtenir l’objet de notre désir. Mais une fois que nous l’avons, notre plaisir s’érode doucement avec le temps. Nous sentons de nouveau monter le souffle du changement, l’envie d’autre chose…sommes-nous capricieux ? Est-il normal d’être insatisfait après avoir obtenu ce qui nous tenait tant à cœur ? Pourquoi ne sommes-nous pas capables de nous satisfaire du résultat ? ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 2/4/21 | BdeB 83 J'arrête de ruminer | Je réalise que je passe parfois du temps à ressasser les mêmes idées noires, sans trouver de solution ni de porte de sortie. J’ai beau réfléchir, je me noie dans certaines pensées. Et parfois je vois bien que cela me coupe de ma famille, de mes amis et que cela me rend malheureux. Bref, je rumine ! Est-il possible d’appuyer sur un bouton pause ? Comment puis-je contrôler le petit vélo qui se met à pédaler dans ma tête quand je rêverais d’un peu de paix intérieure ? ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 1/28/21 | BdeB 82 : Je prends le temps d'être heureux avec Bernard Gerbeau | ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 1/21/21 | BdeB 81 : Je pratique le WOOP | Nous prenons de grandes résolutions en début d’année, et...notre motivation s’essoufle ! Nos objectifs étaient pourtant bien définis et semblaient atteignables dans le délai fixé. Mais le temps et les contraintes du réel semblent avoir pris le dessus. Alors pourquoi est-ce que nous nous sentons démotivés? Comment maintenir notre super motivation des premiers jours ? Et surtout comment atteindre nos objectifs ? ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 1/14/21 | BdeB #80 Je fais l'éloge de la vieillesse | La vieillesse est un cheminement naturel de notre vie, à l’origine de changements physiques et psychologiques. Aujourd’hui, la vieillesse est appréciée et jugée de façon très variable, Alors est-ce une fatalité qui nous domine ou une nouvelle forme de jeunesse ! Ecoutez et venez déconstruire tous les préjugés qui nous envahissent ! ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 1/7/21 | BdeB #79 Je crée du lien social | La pandémie que nous vivons nous isole des autres. Nous avons beau multiplier les apéros Zoom, envoyer des centaines de messages Whatsapp et passer du temps au téléphone à débattre de la situation, cela ne suffit pas ! A la longue ça pèse lourd sur notre moral et même sur notre énergie. Et si nous avions besoin des autres pour être heureux ? Comment nos relations vont-elles survivre au Covid ? Découvrez des idées et des pistes de réflexions en écoutant notre nouveau podcast ! ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 12/31/20 | [REDIFF] BdeB : Je distribue de la tendresse | ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 12/24/20 | [REDIFF] BdeB : Je fais des compliments | On le sait, le compliment est une source de bien être tant pour la personne qui le reçoit que celle qui le donne. Toutefois, certains compliments ont peu d'effet sur les autres ou pire sont mal perçus. Dans cet épisode, on parle des effets bénéfiques de faire des compliments et on vous donne quelques ingrédients pour faire une recette de compliments efficaces ! ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 12/17/20 | BdeB #78 Je suis vrai.e | Puis-je dire ce que je pense vraiment ? Ou bien encore, est-ce que je mens si je suis aimable et polie pour faire plaisir, tout en pensant à l'inverse ? Vous savez, cette question éternelle : toute vérité est-elle bonne à dire ? Est-il possible de conjuguer politesse et vérité ? Authenticité et gentillesse ? Pour découvrir comment faire pour être vrai.e, écoutez notre podcast ! ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 12/10/20 | BdeB #77 Interview Amélie Yan-Gouiffes | Par son témoignage joyeux, Amélie Yan-Gouiffes, nous invite et nous transporte dans son univers résilient et tellement positif. Elle a une capacité unique à dynamiser à nous montrer le chemin de notre diamant intérieur. Rejoignez-nous sur ce nouveau podcast et évadez-vous ! ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 12/3/20 | BdeB #76 Je comprends la jalousie | Avez-vous déjà eu des doutes ou ressenti de la détresse ou encore une certaine colère en entendant votre partenaire rire avec une autre personne, en voyant votre collègue obtenir l’emploi que vous vouliez ou bien en constatant une fois encore que votre amie est le centre des attentions et pas vous ? La jalousie vous tient ? Ecoutez notre nouveau podcast pour mieux comprendre ce sentiment, et peut-être en découvrir les bienfaits cachés ! ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 11/26/20 | BdB #75 : J'identifie mes valeurs | Les valeurs…c’est une notion et un mot surutilisés dans de multiples domaines : de la politique au développement personnel en passant par la publicité. On vote selon ses valeurs, on exprime nos valeurs dans notre façon d’acheter, on aspire à trouver un job qui soit en ligne avec nos valeurs, on trouve une école pour nos enfants qui correspond à nos valeurs, notre croyance religieuse a son propre système de valeurs… Vous est-il arrivé d’entendre quelqu’un vous dire « ce n’est pas dans mes valeurs » ? Moi ça m’arrive souvent. Difficile dans cette confusion de comprendre le concept ou simplement d’oser demander ce que la personne met derrière ce mot. ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 11/19/20 | BdB #74 : Je suis la fille de ma mère | Je réalise que je reproduis beaucoup de comportements, de mimiques, de phrases de ma mère que ce soit dans les petits détails du quotidien comme dans les réactions plus profondes, pourquoi suis-je si marquée par ma relation à ma mère ? Suis-je vraiment libre d’être moi-même ? ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 11/10/20 | BdB #73 : J'influence ma génétique | La radio, la télé, la presse et les réseaux sociaux nous partage combien il est important de prendre soin de soi, de s’entourer de personnes positives, de mieux manger, de mieux dormir, de faire attention à notre environnement… Qu’en est-il de l’influence de notre environnement sur notre bien-être ? Découvrons ensemble une avancée scientifique de ces dix dernières années intitulée l’épigénétique... ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
| 11/5/20 | BdB #72 : Je joue pour être heureux | Est-ce que vous jouez ? Non, vous n’avez pas le temps ou pas l’envie. Oui, quelquefois par devoir car vous savez que c’est bon pour les relations familiales, ou oui, souvent, par besoin de plaisir et de ressourcement. Mais au fond, savez-vous vraiment pourquoi le jeu est recommandé, bien sûr pour les enfants mais également pour les adultes ? Allez, pour (re)découvrir les vertus du jeu et en mettre plus dans votre quotidien, branchez-vous vite sur notre nouveau podcast : “je joue pour être heureux” ! ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/). En vous abonnant sur Itunes (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/)et sur insta @2minutesdebonheur (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/), vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink), vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog (https://www.2minutesdebonheur.com/le-blog/) Notre podcast sur Itunes (https://podcasts.apple.com/us/podcast/bulle-de-bonheur/id1458147284) Nos pages Facebook (https://www.facebook.com/2minutesdebonheur/) et Instagram (https://www.instagram.com/2minutesdebonheur/) Inscription à la newsletter (https://www.2minutesdebonheur.com/#newsletterlink) | — | ||||||
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