なみのねラジオ byレディースクリニックなみなみ

▶もくじ・そもそもこれって更年期？「更年期って何歳から？」のはなし・更年期＝閉経の前後5年間。日本人の平均閉経は約50.5歳、45〜55歳ごろが目安・症状が出るかは人それぞれ。ホルモンの変化に体質や環境が重なって現れます・「疲れやすい・眠れない・気分が落ち込む」は更年期？年齢からの見分け方・隠れた病気のはなし・婦人科でできる治療＝ホルモン補充療法と漢方について・自分でできるケア・予防（環境の整え方・運動・エクオール）、プラセンタ注射の注意点▶あらすじ最近よく耳にする「更年期」。でも、いざ自分のことになると「これって更年期？」「そもそも何歳から？」と分かりづらいですよね。今回は産婦人科医の叶谷院長と、更年期の“触り”の部分をお話ししました。更年期は閉経の前後5年間に訪れる不調のことで、日本人の平均閉経年齢はおよそ50.5歳。45〜55歳ごろが目安です。ホルモン（エストロゲン）の変化は誰にでも訪れますが、症状として出るかどうかは体質や、仕事・家族といった環境によってさまざま。「疲れやすい」「眠れない」「気分が落ち込む」といったお悩みが更年期なのか、そして婦人科でできる治療（ホルモン補充療法・漢方）や、自分でできるセルフケアまで、気になるところをまるっとお話ししています。レディースクリニックなみなみでは、更年期のご相談も承っています。「治療するほどではないけれど気になる」という段階でも、お話だけでも大丈夫。気になることがあれば、ぜひ一度ご相談くださいね。▶お手紙箱はこちら（番組へのおたより・テーマのリクエスト）https://script.google.com/macros/s/AKfycbzE-TYiWmeZjXcjmSs-ZRk45WQnW9bG2SIkHfNoqEnKDZfebjB3r-iA2czx6JPUgGFO/exec▶Studio KAJiのインスタはこちらhttps://www.instagram.com/studiokaji_meguro/

▶もくじ・なみなみは12階がオープンしました！手狭になってきた１階と１２階の２フロア体制で運営していきます。・あらたに座るだけで骨盤底筋群のケアができる「スターフォーマー」での治療が出来るようになりました。・産後/術後の骨盤底筋ケア、腰痛、尿もれ、過活動膀胱などでお悩みの方…ぜひ一度ご相談くださいね。・今後は美容点滴/小規模オペにも対応していく予定です！・同じフロアにオープンした「Studio KAJi」のはなし▶あらすじずっと準備していた、なみなみの「12階」がついにオープン！1階が手狭になってきたこともあり、かねてからもう少しゆったりと過ごしていただけるクリニックを作りたいと思っていました。また、より幅広い診療サービスをご提供できるように「スターフォーマー」の導入や、今後は美容点滴/小規模オペも対応が可能になる予定です。2フロア体制開始直後、まだ体制になれない部分もありご迷惑をおかけすることも多分にあるかと思いますが、少しでもよい診療体験をお届けできるようにスタッフ一同努めさせていただきます…！これまでの診療メニューでは対応できるのかわからなかったようなことも、ぜひお気軽に医師に相談してみてくださいね。

▶もくじ・PMSとPMDDの違いってなに？・月経前、そもそもどうして調子が悪くなる？・気分がおちこむとき、相談にいくべきは産婦人科？精神科？・ピルやホルモン剤はなぜ効果ある？・欧米ではどんな治療法が取られてる？・夫婦関係にもヒビが入りそう！そんなときはまずはご相談を▶あらすじ毎月なんとなく気分が落ち込むときがある…そういう方は実は女性ホルモンが影響しているかもしれません。「パートナーに八つ当たりしてしまう」「仕事に集中できない」「イライラしたり悲しくなったり、気持ちが不安定になる」実は気分の落ち込みが大きい時、色々なおくすりを試してみると効果があるかもしれません。今日はPMSの中でも気分の落ち込みに悩むときについてお話してみました。ご自身がつらいとき、パートナーやご家族が悩んでいそうなとき、気になるところから聞いてみてくださいね。▶提携パーソナルジム「sazanami Gotanda」五反田駅から徒歩7分。「心地よい空間で心と身体の健康をデザインする」をテーマに医師が作ったパーソナルジムです。※2026年末を目安に本ジムでの費用は医療費控除の対象になります。詳細は公式HPをご覧ください。⁠⁠公式インスタグラムはこちら⁠⁠⁠⁠公式HPはこちら

▶もくじ・妊娠したけど病院どうやって決めよう？と悩む方はとても多い・分娩方法によっても病院ごとに定員が定められていたりする・産院の選び方の基準３つのポイント・妊婦健診の選び方・選択肢のこと・選んだ産院以外でも妊婦健診が受けられる「セミオープンシステム」とは・セミオープンのメリット・デメリット・大きな病院は混みやすい。リスクが少ない方は近隣の産婦人科でも大丈夫。一番心地よい選択を考えてみてくださいね。▶あらすじ妊娠を喜ぶのも束の間、「産院の選び方がわからない」「無痛分娩を希望するけど費用が・・」「妊婦健診、家の近くで受けたい」「里帰り出産も考えたい・・・」色々な事を考えて、悩んでしまう方も多くいらっしゃいます。妊娠後、特に人気の病院は早く決めたほうがいいことも。産院選びや妊婦健診先を選ぶポイントについてお話してみました。これから赤ちゃんを臨む方も、最近授かって悩んでいる方も、リラックスして聞いてみてくださいね。寒くなったので体を温めて、ご機嫌に過ごせますように！▶提携パーソナルジム「sazanami Gotanda」五反田駅から徒歩7分。「心地よい空間で心と身体の健康をデザインする」をテーマに医師が作ったパーソナルジムです。※2026年末を目安に本ジムでの費用は医療費控除の対象になります。詳細は公式HPをご覧ください。⁠⁠公式インスタグラムはこちら⁠⁠⁠⁠公式HPはこちら

▶︎もくじ・NIPTでわかること・どれくらいの妊婦さんが受けるのか・検査を受けるおすすめのタイミング・羊水検査との違い・NIPTを受けるときに痛みはあるか・推奨年齢のはなし・正確性について・検査を受けるときのクリニック選びのコツ・非認証施設での検査、リスクはある？・受ける前は必ずパートナーと話し合うことが大切▶︎あらすじおなかに赤ちゃんがいる方・これから妊娠を考える方は耳にしやすい「NIPT（新型出生前診断）」について。妊娠をして「NIPTは受ける？」と医師に聞かれてもどんなことがわかるのか、詳細がわからなくて戸惑ったことがあるという方も中にはいらっしゃるかもしれません。今日はNIPTでわかること・検査先クリニック選びのコツ・検査を受ける前の心構えなどをお話してみました。納得のいくマタニティライフを過ごせるように、わからないことがあれば気軽に医師に相談してみてくださいね。家事の合間やリラックスしているときに、ゆったり聞いていただけたら嬉しいです。▶︎提携パーソナルジム「sazanami Gotanda」五反田駅から徒歩7分。「心地よい空間で心と身体の健康をデザインする」をテーマに医師が作ったパーソナルジムです。※2026年末を目安に本ジムでの費用は医療費控除の対象になります。詳細は公式HPをご覧ください。⁠公式インスタグラムはこちら⁠⁠公式HPはこちら▶︎リンクNIPTの認証施設一覧はこちらhttps://jams-prenatal.jp/medical-analytical-institutions/HP：https://naminamicl.jp/MAP：https://share.google/mLNiSyNDe0taeIbZn

▶︎あらすじ子宮頸がんの検診やワクチンの存在は知っていても、その病気自体については意外と知らないことも多いのではないでしょうか。子宮頸がんは子宮の入口部分にできるがんで、主な原因はヒトパピローマウイルス(HPV)感染です。20〜30代でも発症することがあり、初期症状がほとんどありません。ただ定期的に検査をすれば、がんになる前に発見して治療に取り組むことができる病気でもあります。HPVワクチン(子宮頸がんワクチン)は有効な予防策ですが、接種後も20歳になったら定期的に子宮頸がん検診を受けることをおすすめしています。長く付き合う自分の体だからこそ、ご自身やご家族でも検査・受診を検討してみてくださいね。通勤中や家事の合間など、隙間時間で聴いていただけたら嬉しいです。HP：https://naminamicl.jp/MAP：https://share.google/mLNiSyNDe0taeIbZn▶︎提携パーソナルジム「sazanami Gotanda」五反田駅から徒歩7分。「心地よい空間で心と身体の健康をデザインする」をテーマに医師が作ったパーソナルジムです。※2026年末を目安に本ジムでの費用は医療費控除の対象になります。詳細は公式HPをご覧ください。⁠公式インスタグラムはこちら⁠⁠公式HPはこちら

今回は雑談回！レディースクリニックなみなみの叶谷院長と、最近の出来事について話してみました。新しいクリニックに行く時、どんな先生なんだろう？とドキドキしたことはありませんか？特に産婦人科は女性ならではの心や身体の悩みが多く集まる場所です。不安や心配ごとが沢山あっても、いざ診察室に入ると、心のうちをなかなか話せなかった経験をした方も中にはいらっしゃるのでしょうか。少しでもリラックスしてご来院いただけるように、今回は院長自身の最近の出来事を少しだけ深ぼってみました。限られた診療時間の中ではありますが、少しでも身近な存在として感じていただくきっかけになれば嬉しいです。・現在レディースクリニックなみなみにご来院いただいている方・これから来院を検討されている方・最近なみのねラジオを聴き始めた方こんな方はぜひ流し聞きしてみてくださいね。いつもとは少し違う雑談会ですので、お茶をしたりリラックスしている時にぜひ聞いてみていただけたら嬉しいです。HP：https://naminamicl.jp/MAP：https://share.google/mLNiSyNDe0taeIbZn▶︎提携パーソナルジム「sazanami Gotanda」五反田駅から徒歩7分。「心地よい空間で心と身体の健康をデザインする」をテーマに医師が作ったパーソナルジムです。※2026年末を目安に本ジムでの費用は医療費控除の対象になります。詳細は公式HPをご覧ください。⁠公式インスタグラムはこちら⁠⁠公式HPはこちら