About this episode
Nolwenn CRENN discusses the topic of anxiety, sharing personal experiences and offering advice and exercises to manage it.
Un vaste sujet ! Je pourrais en parler des heures, mais finalement je n'en parle quasiment jamais. Un thème difficile, pourtant partagé par grand nombre d'entre nous, alors aujourd'hui, je reprends (enfin) le micro pour aborder tout ça avec mes mots. TW : angoisses, guerre, catastrophe naturelle, deuils… Attention, à partir de 7 min je vous raconte mon expérience personnelle et ça peut être anxiogène à écouter. À partir de 20 min, je vous donne mes conseils et exercices ! Vous pouvez aller directement à cette partie si le reste risque d'alimenter votre stress, prenez soin de vous. 🤎 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
People in this episode
Host: Nolwenn CRENN
Topics covered
- angoisse
- expérience personnelle
- conseils
- exercices
- santé mentale
- stress
Keywords
- angoisse
- guerre
- catastrophe naturelle
- deuil
- santé mentale
- stress
- conseils
More episodes of Café Crème
- 2026 sera votre année · January 29, 2026 · 18 min
- J'ai terminé le 75 hard challenge (ou presque) ! · August 26, 2025 · 51 min
- Rentrer en France après avoir vécu à l’étranger · August 1, 2024 · 31 min
- From Madrid w/ love · May 30, 2024 · 19 min
- Le tout premier podcast de Diane Perreau · May 16, 2024 · 50 min
- Bye Dubai - ce qui va me manquer et ce que je suis contente de quitter ! · April 17, 2024 · 49 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Café Crème podcast page.