Wenn der Körper länger braucht als der Kopf

Wenn der Körper länger braucht als der Kopf

From Calm is your Superpower by Karla Johanna Schaeffer

January 20, 2026 · 26 min · Season 1

About this episode

This episode discusses the importance of patience in the healing process and the need for self-care and time for recovery.

„Sei geduldig mit allem Ungelösten in deinem Herzen", sagte Rainer Maria Rilke, der österreichische Dichter und Schriftsteller. Geduld ist keine leicht zu kultivierende Tugend. Sie erfordert fast ein bisschen innere Stärke. Geduld belohnt uns dann aber und das Gleiche gilt auch für den Heilungsprozess. Wir kämpfen mit unerwarteten Schwierigkeiten in unserem täglichen Leben und haben manchmal das Gefühl, dass alle anderen weitergemacht haben, während wir feststecken. Wir hegen den Wunsch, „darüber hinwegzukommen" und „mit dem Leben weiterzumachen", aber die Sache ist die: Wir müssen heilen, und Heilung braucht Zeit. Gehen wir also in unserem eigenen Tempo vor. Wenn wir über Heilung nachdenken, liegt der Fokus oft auf der emotionalen und psychologischen Reise: Erinnerungen verarbeiten, Überzeugungen hinterfragen und lernen, nach vorne zu schauen. Aber es gibt einen weniger diskutierten Teil der Heilung, der verwirrend und unerwartet sein kann – das intensive Bedürfnis nach Ruhe, Stille und Ausgeglichenheit, das entsteht, sobald der Körper beginnt, seine anhaltende Kampf-oder-Flucht-Reaktion loszulassen. In dieser Podcastfolge möchte ich das Geschenk der Zeit besprechen, die wir…

People in this episode

Host: Karla Johanna Schaeffer

Topics covered

  • patience
  • healing process
  • emotional journey
  • self-care
  • mental health

Keywords

  • patience
  • healing
  • self-care
  • mental health
  • emotional journey

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