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Arrependimento e o peso emocional O mecanismo psicológico por trás do arrependimento Por que algumas decisões pesam mais do que outras A ilusão de controle e a idealização do passado O impacto das escolhas por omissão A quebra de valores pessoais e de identidade Os reflexos do apego ao passado na saúde mental atual O papel da terapia no manejo da culpa e da autocompaixão Identificação e questionamento de distorções cognitivas Desenvolvimento da autocompaixão prática Foco na aceitação ativa e na mudança no presente
Jun 11, 2026
7m 25s
Como prevenir a Síndrome de Burnout: 7 dicas! O que é a Síndrome de Burnout? Quais são os principais sintomas da Síndrome de Burnout? Físicos Psicológicos e comportamentais 7 dicas para prevenir a Síndrome de Burnout 1. Identifique os gatilhos que causam estresse 2. Defina quais são suas prioridades 3. Aprenda a dizer "não" 4. Pratique uma atividade física 5. Seja franco com o gestor da sua empresa 6. Tenha uma rede de apoio 7. Esteja sempre atento aos sinais
Jun 9, 2026
7m 42s
Pais superprotetores: por que tomar cuidado com a superproteção? O que são pais superprotetores? Como se caracteriza um pai ou uma mãe superprotetora? 1. Medo exagerado (e muitas vezes irracional) 2. Controle excessivo e interferências constantes 3. Minimização de riscos nos ambientes 4. Restrição da autonomia O que causa essa superproteção? Quais são os impactos da superproteção na vida dos filhos? Ausência de autonomia Dificuldade para interagir socialmente Surgimento de problemas de ordem mental e emocional Como cuidar e proteger os filhos de forma equilibrada?
Jun 8, 2026
7m 53s
Estou com Burnout? Descubra! O que é Burnout? Quais são as causas da Síndrome de Burnout? 9 sinais de que você pode estar com Burnout 1. Exaustão constante 2. Desânimo para realizar as atividades laborais 3. Problemas de cognição 4. Sentimento de fracasso 5. Dificuldade para dormir ou se manter no sono 6. Redução da criatividade 7. Aparecimento frequente de doenças 8. Irritabilidade 9. Ansiedade constante
Jun 6, 2026
8m 18s
Tipos de ansiedade: principais, sintomas e como tratar! Afinal, o que é ansiedade? 5 principais tipos de ansiedade 1. Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) Principais sintomas do TAG 2. Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) Principais sintomas do TEPT 3. Transtorno do Pânico Principais sintomas do transtorno do pânico 4. Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) Principais sintomas do TOC Obsessões Compulsões Sintomas gerais 5. Transtorno de Ansiedade Social (TAS) Principais sintomas do TAS Adotar um estilo de vida saudável Prática de atividades físicas Uso de medicação Psicoterapia
Jun 4, 2026
10m 52s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/11/26 | ![]() Arrependimento e o peso emocional
O mecanismo psicológico por trás do arrependimento
Por que algumas decisões pesam mais do que outras
A ilusão de controle e a idealização do passado
O impacto das escolhas por omissão
A quebra de valores pessoais e de identidade
Os reflexos do apego ao passado na saúde mental atual
O papel da terapia no manejo da culpa e da autocompaixão
Identificação e questionamento de distorções cognitivas
Desenvolvimento da autocompaixão prática
Foco na aceitação ativa e na mudança no presente✨ | arrependimentosaúde mental+4 | — | — | — | arrependimentosaúde mental+6 | — | 7m 25s | |
| 6/9/26 | ![]() Como prevenir a Síndrome de Burnout: 7 dicas!
O que é a Síndrome de Burnout?
Quais são os principais sintomas da Síndrome de Burnout?
Físicos
Psicológicos e comportamentais
7 dicas para prevenir a Síndrome de Burnout
1. Identifique os gatilhos que causam estresse
2. Defina quais são suas prioridades
3. Aprenda a dizer "não"
4. Pratique uma atividade física
5. Seja franco com o gestor da sua empresa
6. Tenha uma rede de apoio
7. Esteja sempre atento aos sinais✨ | Burnoutprevention+3 | — | Ministério da Previdência SocialOrganização Mundial da Saúde+1 | — | Burnoutstress+5 | — | 7m 42s | |
| 6/8/26 | ![]() Pais superprotetores: por que tomar cuidado com a superproteção?
O que são pais superprotetores?
Como se caracteriza um pai ou uma mãe superprotetora?
1. Medo exagerado (e muitas vezes irracional)
2. Controle excessivo e interferências constantes
3. Minimização de riscos nos ambientes
4. Restrição da autonomia
O que causa essa superproteção?
Quais são os impactos da superproteção na vida dos filhos?
Ausência de autonomia
Dificuldade para interagir socialmente
Surgimento de problemas de ordem mental e emocional
Como cuidar e proteger os filhos de forma equilibrada?✨ | superprotective parentschild development+3 | — | — | — | superprotectionparenting styles+3 | — | 7m 53s | |
| 6/6/26 | ![]() Estou com Burnout? Descubra!
O que é Burnout?
Quais são as causas da Síndrome de Burnout?
9 sinais de que você pode estar com Burnout
1. Exaustão constante
2. Desânimo para realizar as atividades laborais
3. Problemas de cognição
4. Sentimento de fracasso
5. Dificuldade para dormir ou se manter no sono
6. Redução da criatividade
7. Aparecimento frequente de doenças
8. Irritabilidade
9. Ansiedade constante✨ | BurnoutSíndrome de Burnout+3 | — | Associação Nacional de Medicina do TrabalhoOrganização Mundial da Saúde | — | Burnoutsintomas de Burnout+3 | — | 8m 18s | |
| 6/4/26 | ![]() Tipos de ansiedade: principais, sintomas e como tratar!
Afinal, o que é ansiedade?
5 principais tipos de ansiedade
1. Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Principais sintomas do TAG
2. Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)
Principais sintomas do TEPT
3. Transtorno do Pânico
Principais sintomas do transtorno do pânico
4. Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
Principais sintomas do TOC
Obsessões
Compulsões
Sintomas gerais
5. Transtorno de Ansiedade Social (TAS)
Principais sintomas do TAS
Adotar um estilo de vida saudável
Prática de atividades físicas
Uso de medicação
Psicoterapia✨ | ansiedadetranstornos de ansiedade+3 | — | — | — | Transtorno de Ansiedade GeneralizadaTranstorno de Estresse Pós-Traumático+3 | — | 10m 52s | |
| 6/2/26 | ![]() Sou uma pessoa ansiosa? Descubra!
O que é ansiedade e quando ela é prejudicial?
Pessoa ansiosa: 8 sintomas que podem indicar que você é
1. Preocupação excessiva
2. Ganho de peso
3. Problemas gastrointestinais
4. Ataques de pânico
5. Alterações no sono
6. Falta de memória e foco
7. Taquicardia e falta de ar
8. Dores de cabeça e muscular✨ | ansiedadesaúde mental+3 | — | Cantinho da Psicóloga | Brasil | ansiedadesintomas de ansiedade+3 | — | 7m 52s | |
| 6/1/26 | ![]() Segurança psicológica no trabalho: o que é, por que é importante e como garantir na sua empresa?
O que significa segurança psicológica no trabalho?
Quais são as características de um ambiente psicologicamente seguro?
Por que a segurança psicológica é importante no ambiente de trabalho?
Como criar segurança psicológica no ambiente de trabalho?
1. Instituir uma cultura baseada em feedbacks construtivos
2. Praticar a escuta ativa
3. Promover uma comunicação aberta e transparente
4. Agir com mais flexibilidade aos erros cometidos
5. Incluir os membros nas tomadas de decisões
6. Incentivar um ambiente de respeito e confiança✨ | segurança psicológicaambiente de trabalho+4 | — | — | — | segurança psicológicaambiente seguro+6 | — | 8m 13s | |
| 5/28/26 | ![]() Busca por validação: por que buscamos aprovação dos outros
O que é validação e por que ela importa
As origens da necessidade de aprovação
Validação na infância
Influências culturais e sociais
Internalização de padrões
Como a busca por aprovação afeta a saúde mental
Ansiedade e medo de julgamento
Fragilidade da autoestima
Dificuldade de tomar decisões
Relações desequilibradas
Impactos da busca por validação em relacionamentos
Vínculos afetivos marcados por insegurança
Comunicação limitada e falta de autenticidade
Comparação social e ciúmes
Estratégias psicológicas que mantêm a busca por validação
Comparação social constante
Perfeccionismo
Supressão emocional
Desenvolvendo validação interna
Autoconhecimento e reconhecimento de valores
Autoafirmação e autocompaixão
Diferenciar crítica construtiva de julgamento subjetivo✨ | validaçãoaprovação+4 | — | — | — | validaçãoaprovação+5 | — | 9m 34s | |
| 5/26/26 | ![]() Qual é o melhor horário para fazer terapia?✨ | terapiasaúde mental+3 | — | — | — | melhor horárioterapia+3 | — | 7m 23s | |
| 5/25/26 | ![]() Como o inconsciente afeta nossas escolhas diárias?✨ | inconscienteescolhas diárias+3 | — | Cantinho da Psicóloga | — | inconscienteescolhas+7 | — | 8m 15s | |
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| 5/23/26 | ![]() Maturidade profissional: o que é e como alcançá-la?✨ | maturidade profissionaldesenvolvimento pessoal+3 | — | — | — | maturidade profissionalhabilidades socioemocionais+3 | — | 7m 30s | |
| 5/21/26 | ![]() O que torna um vínculo emocionalmente verdadeiro✨ | emotional bondsauthenticity+3 | — | — | — | emotional connectionvulnerability+3 | — | 9m 33s | |
| 5/19/26 | ![]() 8 dicas para cuidar da sua saúde mental✨ | saúde mentalqualidade de vida+5 | — | Organização Mundial da Saúde | — | saúde mentalalimentação saudável+6 | — | 7m 11s | |
| 5/18/26 | ![]() 7 benefícios da psicoterapia online na sua vida✨ | psicoterapia onlinesaúde mental+3 | — | Cantinho da Psicóloga | — | psicoterapiaonline+5 | — | 8m 10s | |
| 5/16/26 | ![]() Transtorno Misto de Ansiedade e Depressão: o que é, sintomas e como diagnosticar✨ | Transtorno Misto de Ansiedade e Depressãosintomas+4 | — | — | — | Transtorno Mistoansiedade+3 | — | 7m 27s | |
| 5/12/26 | ![]() O que pode e o que não pode fazer durante uma sessão de terapia?✨ | therapypsychology+3 | — | — | — | therapy sessionpsychologist+3 | — | 6m 54s | |
| 5/9/26 | ![]() Como o atendimento psicológico nas empresas reduz o absenteísmo?
Qual é a relação entre saúde mental e absenteísmo?
O que diz a legislação sobre a saúde mental nas empresas?
Afinal, como o atendimento psicológico nas empresas pode reduzir o absenteísmo?
Como montar um suporte psicológico na empresa para reduzir o absenteísmo?
1. Melhore as condições do ambiente de trabalho
2. Incentive os momentos de descanso e pausas
3. Capacite líderes e gestores no oferecimento de auxílio psicológico
4. Invista em programas de saúde e bem-estar
5. Implemente a ginástica laboral
6. Encoraje o equilíbrio entre vida profissional e pessoal
7. Ofereça benefícios para cuidados com a saúde
8. Disponibilize atendimento psicológico | O atendimento psicológico nas empresas é um benefício essencial para a construção do bem-estar emocional dos trabalhadores, pois oferece o suporte necessário para que eles aprendam a lidar com as adversidades, inclusive na rotina laboral. E uma vez que questões de saúde como estresse, ansiedade e depressão podem interferir negativamente na produtividade do funcionário, o cuidado com a saúde mental deste torna-se um ponto que requer atenção. Por isso, neste artigo, você conhecerá a importância do atendimento psicológico para a sua equipe e como essa prática pode reduzir o absenteísmo. Continue a leitura para compreender melhor! A saúde mental está diretamente relacionada ao absenteísmo, especialmente porque um trabalhador emocionalmente estável está menos propenso a faltar ao trabalho ou chegar atrasado por questões de ordem psicológica. Nesse sentido, saiba que os impactos do desgaste psicológico são muitos, o que causa efeitos negativos que podem levar até ao afastamento do colaborador. E isso pode acontecer por questões como as seguintes: sobrecarga emocional; pressão exagerada por metas; conflitos interpessoais; desânimo e falta de perspectiva; exaustão física e mental; entre outros. Essas situações não apenas atingem negativamente a produtividade do funcionário, mas também podem desencadear condições de saúde mais graves como a ansiedade e a depressão. Os sintomas surgem gradativamente, no entanto, contar com um acompanhamento psicológico pode ajudar a equipe a tratá-los o quanto antes e, consequentemente, reduzir o absenteísmo. A legislação brasileira, por meio da Lei nº 14.831, de 27 de março de 2024, conhecida como Lei de Saúde Mental, tem o intuito de estimular as empresas a promoverem a saúde mental e o bem-estar de seus funcionários. Para tanto, a norma reconhece formalmente as empresas que cumprem certos requisitos, tais como: um ambiente organizacional saudável; práticas que tornem os funcionários mais produtivos; ações que promovam o equilíbrio entre vida pessoal e profissional dos colaboradores; políticas internas voltadas ao bem-estar de cada membro da equipe; incentivo de práticas e hábitos mais saudáveis; combate a discriminação e todas as formas de assédio; entre outros. Para garantir esse bem-estar mental são necessárias algumas atitudes concretas, a exemplo de uma comunicação aberta, acolhimento e o principal: apoio psicológico aos colaboradores. Todos sabemos que preservar a saúde mental é um ato de cuidado que ajuda nas mais diversas áreas da vida, o que não seria diferente na área profissional. Sim, o cotidiano dos ambientes de trabalho envolve circunstâncias que podem levar os trabalhadores à pressão por bons resultados, cumprimento de prazos restritos e competitividade, favorecendo o surgimento de problemas psicológicos. Em razão disso, questões de estresse, falta de ânimo e ansiedade, por exemplo, podem interferir na produtividade do colaborador, que passa a entregar menos do que é capaz, inclusive se ausentando com frequência ou ficando afastado por um tempo maior. Desta forma, garantir qualidade de vida à equipe beneficiando-a com a disponibilização de atendimento psicológico é fundamental para que os trabalhadores sejam mais produtivos e para que haja redução do absenteísmo. O suporte psicológico para os funcionários de uma empresa tem a finalidade de proporcionar mais qualidade de vida, bem-estar, saúde da mente e até mesmo a promoção de uma boa relação entre os membros de uma equipe de trabalho. Esse tipo de atendimento ajuda o empregado e o próprio empregador, já que reduz os afastamentos, sendo essencial montar um suporte psicológico na empresa para isso. A seguir separamos algumas dicas que ajudarão nesse processo: Uma cultura organizacional saudável é um dos primeiros passos para que a saúde mental dos trabalhadores seja fortalecida. Práticas como o incentivo ao respeito, compreensão e comunicação clara entre os membros ajudam a lidar com a pressão da rotina laboral. Assim, ações que envol... | — | ||||||
| 5/7/26 | ![]() O impacto da rotina rígida na criatividade e flexibilidade emocional✨ | rigid routinecreativity+4 | — | — | — | routinemental health+5 | — | 7m 55s | |
| 5/5/26 | ![]() Como desenvolver habilidades socioemocionais?✨ | habilidades socioemocionaisinteligência emocional+3 | — | — | — | habilidades socioemocionaissoft skills+4 | — | 7m 52s | |
| 5/4/26 | ![]() Como manter a saúde do seu relacionamento amoroso?✨ | relationship healthcommunication+3 | — | Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística | — | relationshipcommunication+5 | — | 7m 13s | |
| 5/4/26 | ![]() Felicidade Interna Bruta (FIB): o que é e como alcançá-la?✨ | Felicidade Interna Brutabem-estar+3 | — | Butão | — | Felicidade Interna BrutaFIB+5 | — | 7m 47s | |
| 4/30/26 | ![]() Pequenas mudanças de rotina que melhoram a saúde mental✨ | saúde mentalmudanças de rotina+3 | — | — | — | saúde mentalmudanças de rotina+3 | — | 7m 37s | |
| 4/28/26 | ![]() Qual é o melhor dia para fazer terapia?✨ | terapiasaúde mental+3 | — | London School of EconomicsUniversidade de Sidney+2 | — | melhor dia para terapiasaúde emocional+3 | — | 6m 22s | |
| 4/27/26 | ![]() 7 dicas para se sentir mais confiante na vida✨ | autoconfiançacrescimento pessoal+3 | — | — | — | autoconfiançacrescimento pessoal+5 | — | 7m 26s | |
| 4/25/26 | ![]() Depressão ou tristeza: aprenda a diferenciar!✨ | depressionsadness+3 | — | — | — | depressionsadness+3 | — | 7m 23s | |
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