Felicidade Interna Bruta (FIB): o que é e como alcançá-la?

About this episode

This episode explores the concept of Felicidade Interna Bruta (FIB) and its significance in measuring happiness and well-being.

A Felicidade Interna Bruta (FIB) refere-se a um índice criado como forma de medir a felicidade e o bem-estar das pessoas. Esse indicador de desenvolvimento humano tornou-se tão relevante que foi, inclusive, ampliado para o ambiente corporativo. Esta ferramenta consegue avaliar aspectos sociais, ambientais e econômicos das comunidades com a finalidade de obter uma estimativa do quanto os indivíduos estão felizes ou não. Neste artigo, você entenderá mais sobre a Felicidade Interna Bruta (FIB), sua importância e quais os passos para alcançá-la. Boa leitura! O que é a Felicidade Interna Bruta (FIB)? O conceito de Felicidade Interna Bruta (FIB) foi criado em um pequeno país chamado Butão, localizado no Himalaia, em 1972, pelo rei Jigme Singye Wangchuck. Por isso, o líder firmou o compromisso de formar uma economia adaptada à cultura da nação, com base em valores budistas. Com essa decisão, o rei implementou políticas públicas voltadas ao objetivo de expandir a felicidade dos habitantes, o que levou o seu reino a ser conhecido pelo índice de bem-estar da população. Qual é a importância da FIB para a população? Como visto, em vez de medir apenas a produção econômica de um país, a FIB…

People in this episode

Host: Cantinho da Psicóloga

Topics covered

• Felicidade Interna Bruta
• bem-estar
• desenvolvimento humano
• políticas públicas
• qualidade de vida

Keywords

• Felicidade Interna Bruta
• FIB
• bem-estar
• desenvolvimento humano
• qualidade de vida
• Butão
• políticas públicas

Mentioned in this episode

Organizations: Butão

More episodes of Cantinho da Psicóloga: áudios dos nossos Blogposts

• Arrependimento e o peso emocional O mecanismo psicológico por trás do arrependimento Por que algumas decisões pesam mais do que outras A ilusão de controle e a idealização do passado O impacto das escolhas por omissão A quebra de valores pessoais e de identidade Os reflexos do apego ao passado na saúde mental atual O papel da terapia no manejo da culpa e da autocompaixão Identificação e questionamento de distorções cognitivas Desenvolvimento da autocompaixão prática Foco na aceitação ativa e na mudança no presente · June 11, 2026 · 7 min
• Como prevenir a Síndrome de Burnout: 7 dicas! O que é a Síndrome de Burnout? Quais são os principais sintomas da Síndrome de Burnout? Físicos Psicológicos e comportamentais 7 dicas para prevenir a Síndrome de Burnout 1. Identifique os gatilhos que causam estresse 2. Defina quais são suas prioridades 3. Aprenda a dizer "não" 4. Pratique uma atividade física 5. Seja franco com o gestor da sua empresa 6. Tenha uma rede de apoio 7. Esteja sempre atento aos sinais · June 9, 2026 · 8 min
• Pais superprotetores: por que tomar cuidado com a superproteção? O que são pais superprotetores? Como se caracteriza um pai ou uma mãe superprotetora? 1. Medo exagerado (e muitas vezes irracional) 2. Controle excessivo e interferências constantes 3. Minimização de riscos nos ambientes 4. Restrição da autonomia O que causa essa superproteção? Quais são os impactos da superproteção na vida dos filhos? Ausência de autonomia Dificuldade para interagir socialmente Surgimento de problemas de ordem mental e emocional Como cuidar e proteger os filhos de forma equilibrada? · June 8, 2026 · 8 min
• Estou com Burnout? Descubra! O que é Burnout? Quais são as causas da Síndrome de Burnout? 9 sinais de que você pode estar com Burnout 1. Exaustão constante 2. Desânimo para realizar as atividades laborais 3. Problemas de cognição 4. Sentimento de fracasso 5. Dificuldade para dormir ou se manter no sono 6. Redução da criatividade 7. Aparecimento frequente de doenças 8. Irritabilidade 9. Ansiedade constante · June 6, 2026 · 8 min
• Tipos de ansiedade: principais, sintomas e como tratar! Afinal, o que é ansiedade? 5 principais tipos de ansiedade 1. Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) Principais sintomas do TAG 2. Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) Principais sintomas do TEPT 3. Transtorno do Pânico Principais sintomas do transtorno do pânico 4. Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) Principais sintomas do TOC Obsessões Compulsões Sintomas gerais 5. Transtorno de Ansiedade Social (TAS) Principais sintomas do TAS Adotar um estilo de vida saudável Prática de atividades físicas Uso de medicação Psicoterapia · June 4, 2026 · 11 min
• Sou uma pessoa ansiosa? Descubra! O que é ansiedade e quando ela é prejudicial? Pessoa ansiosa: 8 sintomas que podem indicar que você é 1. Preocupação excessiva 2. Ganho de peso 3. Problemas gastrointestinais 4. Ataques de pânico 5. Alterações no sono 6. Falta de memória e foco 7. Taquicardia e falta de ar 8. Dores de cabeça e muscular · June 2, 2026 · 8 min