O que pode e o que não pode fazer durante uma sessão de terapia?

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The episode discusses what can and cannot be done during a therapy session to alleviate common fears about starting therapy.

Quem nunca fez acompanhamento com um psicólogo costuma ter muitos receios sobre o que pode e o que não pode fazer durante uma sessão de terapia, não é mesmo? Entretanto, apesar de ser super comum esse tipo de questionamento, já adiantamos que ele não deve ser um impeditivo para que você inicie o seu processo de autoconhecimento. Afinal, o psicólogo te conduzirá e te orientará nas primeiras sessões sobre essas expectativas. Portanto, fique tranquilo! De todo modo, preparamos este post para te ajudar a já ter uma boa ideia do que pode e o que não pode fazer durante uma sessão de terapia e, assim, não ter mais qualquer tipo de receio de embarcar nesta importante jornada de autocuidado. Confira! O que fazer na sessão de terapia? Vamos começar pelo que você pode (e deve) fazer em uma sessão de terapia? 1. Faça perguntas ao psicólogo sobre a abordagem psicológica Você precisa identificar se a abordagem psicológica escolhida é compatível com as suas necessidades. Sendo assim, mesmo que você já tenha uma noção de como ela é baseada em conversas anteriores com o psicólogo, fique à vontade para tirar as dúvidas que surgirem ao longo das sessões. Desse modo, dentre as perguntas que você…

People in this episode

Host: Cantinho da Psicóloga

Topics covered

• therapy
• psychology
• self-awareness
• mental health
• questions in therapy

Keywords

• therapy session
• psychologist
• self-discovery
• mental health questions
• therapy guidelines

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