Qual é o melhor dia para fazer terapia?

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O episódio discute qual é o melhor dia para fazer terapia, considerando as emoções das pessoas ao longo da semana.

Sair da inércia e marcar uma sessão de terapia pode gerar muitas dúvidas em quem está passando por um processo de mudanças e/ou conflitos internos. Assim, nesse cenário, uma das dúvidas muito comuns é sobre o melhor dia para fazer terapia. Sim, muitos pacientes se perguntam se há um dia mais adequado para fazer a terapia, seja em razão da maior disponibilidade dos psicólogos, seja por causa do melhor aproveitamento das sessões no dia a dia. Pensando em solucionar esta dúvida, preparamos este post! Continue a leitura para descobrir qual é o melhor dia para fazer terapia e os sinais de que é hora de se cuidar! Quando nos sentimos pior durante a semana? Geralmente, a maioria das pessoas tende a se sentir pior emocionalmente no início da semana. Há uma crença popular de que a segunda-feira é o pior dia, especialmente pelo retorno às atividades após o final de semana. Quem nunca ouviu falar na depressão do domingo? Entretanto, segundo algumas pesquisas, a terça-feira é o dia mais depressivo da semana. Pelo menos este foi o levantamento da London School of Economics, divulgado no Daily Mail. Isso porque, na terça, as pessoas já iniciaram o trabalho da semana, mas ainda estão longe da…

People in this episode

Host: Cantinho da Psicóloga

Topics covered

• terapia
• saúde mental
• autocuidado
• mudanças pessoais
• conflitos internos

Keywords

• melhor dia para terapia
• saúde emocional
• depressão
• sessões de terapia
• autocuidado

Mentioned in this episode

Organizations: London School of Economics, Universidade de Sidney, Marie Claire, Daily Mail

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