Ni Contigo Ni Sin Tí

About this episode

In this episode, Inma Gonzalez discusses emotional dependency and ambivalence in relationships after a breakup, providing insights and strategies for emotional regulation and healthier connections.

En este episodio, “Ni contigo ni sin ti”, abordo el fenómeno de la ambivalencia vincular y la dependencia emocional tras una ruptura: por qué aparece, qué mecanismos psicológicos la sostienen y por qué muchas personas quedan atrapadas en relaciones intermitentes que activan apego ansioso y miedo a la soledad. A través de mi estructura pedagógica —Entender, Pensar, Aprender y Estrategias— analizo cómo identificar este patrón, cómo recuperar la regulación emocional y qué movimientos internos permiten romper el ciclo de ida y vuelta para avanzar hacia vínculos más conscientes, estables y responsables. Un episodio dirigido a adultos que desean dejar de reaccionar desde la herida y empezar a relacionarse desde la claridad y la madurez emocional. Inma González – Pedagoga & Coach de Separación y Divorcio Sesiones y recursos: www.inmagonzalezcoach.com Instagram: @inmagonzalezcoach

People in this episode

Host: Inma Gonzalez

Topics covered

• ambivalencia vincular
• dependencia emocional
• ruptura
• regulación emocional
• vínculos conscientes
• madurez emocional

Keywords

• ruptura
• dependencia emocional
• apego ansioso
• relaciones intermitentes
• madurez emocional
• estrategias
• vínculos estables

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