Cómo vivir con calma mental
by Alba Ferreté
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¿Por qué repito lo que me hace daño?
Sep 3, 2026
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El vacío interior como camino
Jul 9, 2026
22m 11s
Todo habla sobre ti
Jun 17, 2026
28m 05s
La verdadera clave para saber que estás tomando las riendas de tu vida
Jun 4, 2026
24m 52s
Cuando ayudar se vuelve una forma de perderte
May 21, 2026
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9/3/26 | ¿Por qué repito lo que me hace daño? | ¿Por qué, aunque entiendes lo que te pasa, sigues repitiendo lo que te hace daño? En este episodio hablamos de los patrones de supervivencia, de esa armadura interna que un día te protegió, pero que hoy puede estar limitando tu libertad, tus decisiones y tu forma de habitar la vida. 👉🏻 Descubre cuál es tu patrón de supervivencia, aquí: https://themindfulroom.com/test-supervivencia/ | — | ||||||
| 7/9/26 | vacío interiorrendición+4 | — | — | — | vacío interiorcalma mental+5 | — | 22m 11s | ||
| 6/17/26 | self-reflectionresponsibility+3 | — | — | — | self-reflectionemotions+3 | — | 28m 05s | ||
| 6/4/26 | mental healthself-awareness+3 | — | The Mindful RoomEl Camino del Sabio | — | calma mentalautocontrol+6 | — | 24m 52s | ||
| 5/21/26 | ayudaautoabandono+4 | — | — | — | ayudaautoabandono+5 | — | 24m 27s | ||
| 5/6/26 | cambio personalcaos+3 | — | — | — | caos vitalcambio interno+3 | — | 27m 26s | ||
| 4/23/26 | espiritualidaddolor+3 | — | — | — | espiritualidaddolor+5 | — | 25m 55s | ||
| 3/31/26 | menopausewomen's health+3 | Diana Camacho | Menopausia sin inflamanciónInstagram | — | menopausewomen's health+3 | — | 56m 40s | ||
| 3/12/26 | confianzaautoayuda+3 | — | The Mindful Room | — | confianzaautoestima+3 | — | 22m 56s | ||
| 2/25/26 | trabajomotivación+3 | — | — | — | trabajodesmotivación+3 | — | 21m 26s | ||
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| 2/4/26 | adaptationself-discovery+3 | — | — | — | adaptationself-identity+3 | — | 17m 42s | ||
| 1/21/26 | La dificultad de salir del sufrimiento | ¿Y si lo que te impide salir del sufrimiento no es falta de voluntad, sino una parte de ti que cree que te está protegiendo? En este episodio profundizamos en lo que hay detrás del dolor que se repite… y cómo empezar a liberarte. Plazas abiertas para el proceso de acompañamiento individual. Hablemos de tu caso de forma personalizada, aquí: https://app.simplymeet.me/albaferrete/valoracion | — | ||||||
| 12/19/25 | ¿Qué parte de ti pide ser recuperada antes de cerrar el año? + 3 aprendizajes del 2025 | En este último episodio del año, te invito a parar, escuchar qué parte de ti pide ser recuperada… y compartirte 3 grandes aprendizajes del 2025 para que puedas entrar en el 2026 desde un lugar más sereno, consciente y verdadero. Únete aquí a la semana formativa gratuita "Recupera el rumbo" del 12 al 15 de diciembre y accede a los audios desde el 29 de diciembre: https://themindfulroom.com/recupera-rumbo/ | — | ||||||
| 12/3/25 | [ENTREVISTA] Marta Bluü "El ganchillo como camino de vuelta a ti (y al éxito)" | Marta Bluü convirtió el ganchillo en su refugio, su forma de autocuidado… y su negocio. En esta conversación íntima hablamos de pasión, límites, mentalidad y el arte de vivir sin perderte en el camino. 👉 Descubre más sobre Marta en su Instagram: https://www.instagram.com/marta.bluu/ 👉 Y en su página web: https://martabluu.com/ | — | ||||||
| 11/26/25 | Señales, intuición y el llamado a un nuevo rumbo | A veces, la vida empieza a hablarte con señales sutiles. Otras, grita. Este episodio te acompaña a comprender esas intuiciones que parecen llamarte hacia un nuevo rumbo… incluso si aún no sabes cuál. Reserva tu sesión de valoración gratuita para acceder a Alquimia Salvaje con condiciones especiales: https://app.simplymeet.me/albaferrete/alquimia-salvaje Accede aquí al recurso gratuito de 5 pausas para centrarte: subscribepage.io/5pausas | — | ||||||
| 11/13/25 | La herida como maestra | ¿Vuelve a doler lo que creías sanado? No es que hayas retrocedido. Estás entrando más profundo. Este episodio te acompaña a transitarlo con perspectiva y compasión. Accede aquí al recurso gratuito de 5 pausas para centrarte: subscribepage.io/5pausas | — | ||||||
| 11/7/25 | Ya no quiero seguir en automático (pero no sé cómo parar) | ¿Sientes que vas como un pollo sin cabeza, pero no sabes cómo parar? En este episodio te acompaño a entender el piloto automático y a dar el primer paso para volver a ti: hacer una pausa. Accede aquí al recurso gratuito de 5 pausas para centrarte: subscribepage.io/5pausas | — | ||||||
| 10/30/25 | [ENTREVISTA] Raquel Madrigal "Descubre tu arquetipo y libérate del estereotipo" | Raquel Madrigal une astrología, antropología y emprendimiento para ayudarnos a comprendernos desde dentro. Una entrevista que transforma y que te conecta con tu verdadero arquetipo. Descubre más sobre tu sol, tu luna y tu ascendente con Raquel aquí: https://espacio.vocacionante.com/el-ABC-de-tu-mision | — | ||||||
| 10/16/25 | Cuando perseguir un propósito te aleja de tu centro | Tal vez no necesitas encontrar tu propósito. Tal vez lo que necesitas es una pausa. En este episodio te invito a abrir un espacio de presencia donde puedas escucharte sin exigencias. | — | ||||||
| 10/1/25 | Cuando lo interno grita, pero no sabes qué dice | Cuando todo parece estar bien, pero algo dentro de ti empieza a gritar, puede que estés en una transición invisible. Este episodio te ayuda a entender lo que el inconsciente susurra cuando el cambio interior ya ha comenzado. | — | ||||||
| 9/10/25 | La revolución de lo sutil | En un mundo que grita "haz más", yo te propongo algo radical: habitar lo sutil. Este episodio es una invitación a iniciar septiembre desde tu centro, con gestos pequeños que transforman desde dentro. Únete a la semana formativa "Recupera el Rumbo": https://themindfulroom.com/recupera-rumbo/ Échale un vistazo a Alquimia Salvaje: https://themindfulroom.com/cursos/alquimia-salvaje | — | ||||||
| 8/26/25 | La incomodidad del despertar: por qué estás sintiendo tanto justo ahora | Sentir mucho no es un problema, es una señal de que estás despertando. En este episodio te acompaño a transitar esa incomodidad con presencia, validación y verdad. Y si estás lista para recuperar el rumbo, acompáñame en la experiencia gratuita del 8 al 11 de septiembre. 🌱 Será transformador. Te espero aquí: https://themindfulroom.com/recupera-rumbo/ | — | ||||||
| 8/12/25 | La falsa calma: cuando pareces estar bien… pero por dentro te sientes perdida | Todo parece estar bien… pero tú no. Este episodio te acompaña a mirar con honestidad esa falsa calma que esconde vacío y desconexión, para iniciar el regreso a tu verdad y a tu fuego interior. Descarga aquí la guía "Volver a ti", un cuaderno emocional para mujeres que se sienten desconectadas y quieren volver a recuperar su dirección interna: https://bit.ly/guiavolverati | — | ||||||
| 7/29/25 | El estancamiento invisible: cuando lo haces todo y aun así no te sientes tú | Aunque lo haces todo, algo en ti se siente apagado. Este episodio te acompaña a identificar ese estancamiento invisible que nace de la desconexión interna… y te muestra el camino de regreso a ti. Descarga aquí la guía "Volver a ti", un cuaderno emocional para mujeres que se sienten desconectadas y quieren volver a recuperar su dirección interna: https://bit.ly/guiavolverati | — | ||||||
| 7/24/25 | Regresa a tu centro (+ 5 libros para acompañarte) | Una pausa no es evasión, es regreso. En este episodio te acompaño a volver a tu centro a través de cinco libros que me han transformado. Para reconectar, sentir y recordar quién eres. Descarga aquí la guía "Volver a ti", un cuaderno emocional para mujeres que se sienten desconectadas y quieren volver a recuperar su dirección interna: https://bit.ly/guiavolverati Accede a los libros mencionados: El inconsciente cuántico. Descubre las leyes que rigen tu vida - Marly Kuenerz Conecta con tu esencia a través del eneagrama - Daniel Ramos Auto La estructura del milagro - Juan Pablo Uribe Aubel Vivir En El Alma - Joan Garriga Mujeres que corren con los lobos - Clarissa Pinkola Estés | — | ||||||
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