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168. Práctica somática y devocional para abrirte a la seguridad interior
Jun 18, 2026
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167. Seguridad Interior 🦢
Jun 17, 2026
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166. Tensión interior 🦢
Jun 15, 2026
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165. El desorden que trae orden
Jun 12, 2026
41m 34s
164. Decepción
May 22, 2026
46m 37s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/18/26 | 168. Práctica somática y devocional para abrirte a la seguridad interior | Está práctica tiene el propósito de que puedas empezar a abrirte a la seguridad interior por medio de la metodología de Manu donde fusiona principios somáticos y devocionales.Para ella es importante que estés en un lugar tranquilo, donde puedas cerrar tus ojos y concentrarte. Si es posible escúchala con audífonos.Si quieres seguir profundizando en tu seguridad interior por medio de la somática y la devoción, ingresa a CALMA aquí. Iniciamos el 06 de Julio. | — | ||||||
| 6/17/26 | 167. Seguridad Interior 🦢 | Esta es la segunda parte de esta serie sobre tensión y seguridad interior. En este episodio Manu te habla de cómo recuperar la sensación de seguridad que la vida pudo haber erosionado con el tiempo y de por qué la verdadera transformación no ocurre cuando controlamos más, sino cuando aprendemos a regresar a nosotras mismas por medio de la sensación de seguridad interior.INSCRIPCIONES DE CALMA ABIERTAS. INSCRÍBETE HACIENDO CLICK AQUÍ. | — | ||||||
| 6/15/26 | 166. Tensión interior 🦢 | En este primer episodio de una serie de dos partes, Manu te habla de esa tensión interior que muchas mujeres han normalizado: el cansancio constante, la necesidad de controlar, la dificultad para descansar, la sensación de que siempre hay algo pendiente y la incapacidad de sentirse realmente en calma, incluso cuando todo parece estar "bien".Exploramos qué ocurre en el cerebro y el cuerpo cuando vivimos demasiado tiempo en modo supervivencia, cómo la tensión puede convertirse en una identidad y por qué seguir funcionando no siempre significa estar bien.Mañana continuamos esta conversación con el Episodio 2: Seguridad interior. Para unirte a CALMA, click aquí. | — | ||||||
| 6/12/26 | 165. El desorden que trae orden✨ | transformationinner security+3 | — | — | — | disordertransformation+4 | — | 41m 34s | |
| 5/22/26 | 164. Decepción✨ | deceptionillusion+3 | — | — | — | deceptionillusion+4 | — | 46m 37s | |
| 4/12/26 | 163. Deja de normalizar✨ | normalizationself-awareness+3 | — | — | — | normalizationself-awareness+3 | — | 40m 37s | |
| 3/19/26 | 162. Los momentos de no saber✨ | incertidumbrepráctica somática+4 | — | Certificación Mentora Espiritual | — | incertidumbremomentos de no saber+3 | — | 49m 05s | |
| 3/4/26 | 161. Práctica somática y devocional para momentos de cambio o incertidumbre✨ | somatic practicedevotional practice+3 | — | — | — | somaticdevotional+5 | — | 11m 37s | |
| 2/20/26 | 160. Cambia la disciplina x devoción✨ | devotiondiscipline+3 | — | — | — | devotiondiscipline+3 | — | 51m 10s | |
| 1/20/26 | 159. ¿Cómo se siente tu corazón hoy? ❤️🩹✨ | emotional presenceself-discovery+3 | — | — | — | heartemotional honesty+3 | — | 25m 21s | |
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| 12/23/25 | 158. Cerrando el 2025 con + calma✨ | calmnessself-awareness+3 | — | — | — | calm2025+4 | — | 1h 16m 01s | |
| 12/12/25 | 157. Enamórate de Dios✨ | spiritualityfaith+3 | — | CALMA | — | Godfaith+5 | — | 1h 04m 22s | |
| 12/5/25 | 156. Cálmate✨ | calmnesscompassion+3 | — | CALMARITO | — | calmcompassion+4 | — | 35m 12s | |
| 11/27/25 | 155. Oración: Dios, regresa mi calma🤍 ONCE✨ | oracióncalma+3 | — | CALMADios | — | oracióncalma+3 | — | 11m 00s | |
| 11/26/25 | 154. Oración por tu pareja y por la relación 🤍 ONCE✨ | oraciónpareja+3 | — | Dios | — | oraciónpareja+5 | — | 11m 35s | |
| 11/25/25 | 153. Oración para antes de dormir 🤍 ONCE | Once es un reto de 11 días para crear seguridad interna por medio de la oración. Hoy en el día nueve pondremos en manos de Dios nuestro descanso y entregaremos todas las cargas del día. | — | ||||||
| 11/24/25 | 152. Oración: Dios, activa mi fe 🤍 ONCE | Once es un reto de 11 días para crear seguridad interna por medio de la oración. Hoy en el día ocho le pediremos a Dios que nos ayude a activar la fe en Él, en nosotras y en la vida. | — | ||||||
| 11/23/25 | 151. Oración para el dinero y la prosperidad 🤍 ONCE | Once es un reto de 11 días para crear seguridad interna por medio de la oración. Hoy en el día siete le entregaremos a Dios cualquier creencia, miedo o historia limitante que hayamos sostenido con el dinero, y pondremos en manos de el nuestra prosperidad. | — | ||||||
| 11/22/25 | 150. Oración: Dios, despierta mi compasión 🤍 ONCE | Once es un reto de 11 días para crear seguridad interna por medio de la oración. Hoy en el día seis le pediremos a Dios que despierte nuestra compasión por nosotras mismas, para así convertirnos en nuestras más grandes aliadas. | — | ||||||
| 11/21/25 | 149. Oración: Dios, activa mi gratitud 🤍 ONCE | Once es un reto de 11 días para crear seguridad interna por medio de la oración. Hoy en el día cinco le pediremos a Dios activar nuestra gratitud por la vida, por nuestra relación y con El, por todo aquello que nos rodea y por nosotras mismas. | — | ||||||
| 11/20/25 | 148. Oración para iniciar un nuevo día 🤍 ONCE | Once es un reto de 11 días para crear seguridad interna por medio de la oración. Hoy en el día cuatro le entregaremos a Dios este nuevo día en sus manos. | — | ||||||
| 11/19/25 | 147. Oración: Dios, desarrolla mi paciencia 🤍 ONCE | Once es un reto de 11 días para crear seguridad interna por medio de la oración. Hoy en el día tres le pediremos a Dios que nos permita desarrollar nuestra paciencia y que nos enseñe a saber esperar en él. | — | ||||||
| 11/18/25 | 146. Oración: Dios, enséñame a sentirte 🤍 ONCE | Once es un reto de 11 días para crear seguridad interna por medio de la oración. Hoy en el día dos le pediremos a Dios que nos permita sentirlo, incluso en los momentos donde más lejos lo sentimos. | — | ||||||
| 11/17/25 | 145. Oración: Dios, activa mi discernimiento 🤍 ONCE | Once es un reto de 11 días para crear seguridad interna por medio de la oración. Hoy en el día uno activaremos el discernimiento para poder ver a Dios, a la vida y a nosotras mismas con mayor claridad | — | ||||||
| 11/17/25 | 144. Introducción a ONCE 🤍 ~ Un reto de 11 días de oración | No te saltes este audio antes de iniciar este proceso. Once es un reto de 1 1 días para crear seguridad interna por medio de la oración. Por medio de esta introducción te cuento como nació esta idea, la intención detrás de ella y como deberías vivir este proceso. Espero que puedas vivirlo con mucha devoción y que te llene de amor.El último día de once, te dejaremos en la descripción del episodio el paso a paso para que puedas descargar un PDF gratuito con todas las oraciones escritas, y ese día se abren las inscripciones de mi nuevo programa CALMA. | — | ||||||
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