About this episode
Janneke Wittekoek discusses women's heart health and the impact of emotional stress in this episode.
Janneke Wittekoek is niet alleen cardioloog en oprichter van de HeartLife klinieken - ze is ook een vrouw met een missie. Met haar succesvolle theatercollege De Vrouwenhart Show en de vele boeken die ze schrijft over de gezondheid van het (vrouwen)hart, probeert Wittekoek tastbare voorlichting te geven over de do’s en don’ts van je gezondheid. “Ik ben een preventie-activist,” zegt ze, “selfcare is the new healthcare.” In haar nieuwste boek De hart/hoofd connectie vertelt Wittekoek dat emotionele stress bij eenderde van de hersen- en hartinfarcten een grote rol speelt. “Stress is als je hart nee zegt, en je mond ja,” zegt Wittekoek. Hoe kunnen we zorgen dat we beter in balans komen? In deze podcast geeft Wittekoek allerlei tips. Zo blijkt lachen écht gezond te zijn, en laat vooral dat perfectionisme eens varen: “Liever slordig en gelukkig dan perfectionistisch en gestrest.”
People in this episode
Host: Daphne Deckers
Guest: Janneke Wittekoek
Topics covered
- health
- women's health
- stress management
- self-care
- preventive health
Keywords
- cardiologist
- health tips
- emotional stress
- self-care
- preventive activist
Mentioned in this episode
Organizations: HeartLife klinieken
Books & works: De Vrouwenhart Show, De hart/hoofd connectie
More episodes of Daphne op Donderdag
- #47 Margo Reuten · December 25, 2025 · 60 min
- #46 Froukje de Both · December 18, 2025 · 1h 13m
- #45 Wies Verbeek · December 11, 2025 · 1h 20m
- #44 Susan Smit · December 4, 2025 · 1h 21m
- #43 Julika Marijn · November 27, 2025 · 1h 2m
- #42 Jorna Wierts · November 20, 2025 · 1h 20m
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Daphne op Donderdag podcast page.