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Temp.2 EP5 ¿Por qué soy así? Cuando tu mente no se calla
May 27, 2026
16m 23s
La razón por la que vas demasiado rápido y no lo sabías
Feb 3, 2026
7m 58s
La verdad sobre la neurodiversidad que nadie nos dijo
Feb 2, 2025
3m 05s
Las personas que te rodean pueden salvarte o hundirte: Cómo encontrar apoyo real
Jan 30, 2025
18m 39s
Cómo ayudar a quien amas sin destruirte a ti mismo.
Jan 23, 2025
17m 50s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/27/26 | ![]() Temp.2 EP5 ¿Por qué soy así? Cuando tu mente no se calla✨ | mental healthneurodiversity+5 | — | — | — | mental healthneurodiversity+6 | — | 16m 23s | |
| 2/3/26 | ![]() La razón por la que vas demasiado rápido y no lo sabías✨ | slow downlife balance+1 | — | — | — | pauseregulate+2 | — | 7m 58s | |
| 2/2/25 | ![]() La verdad sobre la neurodiversidad que nadie nos dijo✨ | neurodiversidadsalud mental+2 | — | EXTRA | — | neurodivergenteimpacto familiar+1 | — | 3m 05s | |
| 1/30/25 | ![]() Las personas que te rodean pueden salvarte o hundirte: Cómo encontrar apoyo real✨ | apoyo realrelaciones tóxicas+3 | — | — | — | saludbienestar+1 | — | 18m 39s | |
| 1/23/25 | ![]() Cómo ayudar a quien amas sin destruirte a ti mismo.✨ | ayuda emocionalautocuidado+1 | — | SpotifyYouTube | — | límites sanosculpa+1 | — | 17m 50s | |
| 1/15/25 | ![]() El Camino Hacia Ti | Cómo Transformar Tu Vida Paso a Paso E1 T3✨ | transformaciónvida plena+4 | — | #TransformaciónD3 | — | cambioDeclaración de Inicio+1 | — | 18m 11s | |
| 4/2/24 | ![]() Temp. 2 Ep. #13 Segundas Oportunidades: El Camino hacia la Recuperación.✨ | segundas oportunidadesrecuperación+3 | — | D3 Contrabando | — | emocionesestrategias prácticas+2 | — | 22m 15s | |
| 3/9/24 | ![]() Temp. 2 Ep. #12 Bipolaridad en primera persona: Un testimonio de superación y crecimiento personal.✨ | bipolaridadsuperación personal+3 | — | D3 ContrabandoBipolaridad en primera persona | — | testimonioemociones+3 | — | 27m 29s | |
| 2/19/24 | ![]() Ep. #11 Temp2 Transformación en Acción: Claves para Avanzar en la Recuperación Personal✨ | transformación personalrecuperación personal+3 | — | Transformación en Acción: Claves para Avanzar en la Recuperación PersonalD3 Contrabando | — | recuperaciónherramientas prácticas+1 | — | 20m 12s | |
| 12/5/23 | ![]() Ep. # 9 Más Allá de las Dificultades: Un Viaje hacia el Crecimiento Personal✨ | crecimiento personalreflexión+2 | — | Más Allá de las Dificultades | — | tormentaslecciones+1 | — | 25m 35s | |
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| 10/11/23 | ![]() MENTE SANA, ESPIRITUALIDAD FUERTE✨ | salud mentalespiritualidad+3 | — | — | — | depresiónestrés+3 | — | 48m 21s | |
| 6/27/23 | ![]() Como es vivir con Bipolaridad tipo 2 | Vivir con bipolaridad tipo 2 es como navegar en un mar de emociones cambiantes, donde las olas de la vida pueden llevarme desde las profundidades de la tristeza hasta las cumbres de la euforia. Es una danza constante entre la luz y la oscuridad, donde cada día se presenta como un lienzo en blanco lleno de posibilidades, pero también de desafíos. En los días buenos, sientes una energía eufórica que te impulsa a abrazar el mundo. Tu mente se acelera, las ideas fluyen como ríos desbordados y la creatividad parece no tener límites. Es en esos momentos cuando experimentas la hipomanía, una versión más suave de la manía característica de la bipolaridad tipo 1. Te sientes invencible, lleno de confianza y optimismo. Tus sueños parecen alcanzables, y tu mente es un torbellino de proyectos y posibilidades. Sin embargo, también hay días en los que la tristeza y el desánimo se apoderan de ti. Esos momentos de depresión se arrastran lentamente, envolviendo tu mente en una niebla gris y pesada. Las tareas más simples se vuelven abrumadoras, y cada paso que das parece estar cargado de una inmensa carga emocional. Te encuentras anhelando la energía y la claridad mental que experimentas durante la hipomanía, pero parece estar fuera de tu alcance. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yemalhita/message | 5m 31s | ||||||
| 1/23/23 | ![]() Ep. #7 Temp2 Sanar para avanzar. | Sanar para avanzar. Las heridas nos paralizan y nos impiden convertirnos en la persona que soñamos ser. Las heridas bloquean nuestra vida, las heridas nos hacen repetir la misma historia. La única manera de sanar las heridas es siendo consciente de la vida que queremos. Conducido por Yemal Hita, fundador y director de BiN Rehab Center | Mental Health + Detox En este podcast, exploraremos temas relacionados con las adicciones y la neurodiversidad, compartiremos historias, entrevistas y consejos para vivir diferente. Esperamos que puedas sacar algo de valor de cada episodio. Si tienes alguna sugerencia o pregunta, no dudes en enviarnos un correo electrónico o dejar un comentario en nuestras redes sociales. Estaremos encantados de interactuar contigo. No olvides suscribirte para que no te pierdas ninguno de estos episodios. Página oficial Tiktok D3 Contrabando https://www.tiktok.com/foryou?is_copy_url=1&is_from_webapp=v1 Instagram Yemal Hita https://instagram.com/yemalhita?r=nametag Facebook Yemal Hita https://www.facebook.com/yemal.yhf Instagram BiN Rehab Center https://instagram.com/bin.c.a.s.m?r=nametag Facebook BiN Rehab Center https://www.facebook.com/BinCentrodeAdiccionesySaludMental/ Facebook D3 Contrabando https://www.facebook.com/d3contrabandopodcast Instagram D3 Contrabando https://instagram.com/d3_contrabando?r=nametag Podcast DE CONTRABANDO SPOTIFY https://open.spotify.com/episode/27aCc4WDhsJRzqqPK1MiiC?si=Q6pPGSsRSOGSpT0PcH7FQg Apple Podcast https://podcasts.apple.com/mx/podcast/de-contrabando/id1455591353 Amazon Music https://music.amazon.com.mx/podcasts/717d576b-0b45-4b35-a05d-cd66348f3299/de-contrabando?ref=dm_sh_2FWKHVpjncLzltO7i6rvIonj6 Ivoox https://go.ivoox.com/sq/1449863 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/yemalhita/message | 15m 46s | ||||||
| 1/4/23 | ![]() D3 CONTRABANDO. (Trailer) | --- Send in a voice message: https://anchor.fm/yemalhita/message | 1m 00s | ||||||
| 9/28/22 | ![]() Ep. #6 Temp. 2 Estar mal, no está mal. | Estar mal, no está mal. Hay que perder el miedo a estar mal y a las caídas emocionales que tenemos cuando estamos en un proceso de recuperación. Las crisis son parte del proceso. • • • Este #podcast esta conducido por #yemalhita #adicto en #recuperación #Especialista en #estrategias de #conductas #antisociales #adicciones y #Salud #Mental, Es fundador y director de BiN CASM Centro de Adicciones y Salud Mental. Cofundador de Kuxal y Abundancia A.C No te olvides de darle like y compartir para llegar a quien más lo necesita. Página oficial Instagram Yemal Hita https://instagram.com/yemalhita?r=nametag Facebook Yemal Hita https://www.facebook.com/yemal.yhf Instagram BiN CASM https://instagram.com/bin.c.a.s.m?r=nametag Facebook BiN CASM https://www.facebook.com/BinCentrodeAdiccionesySaludMental/ Facebook D3 Contrabando https://www.facebook.com/d3contrabandopodcast Instagram D3 Contrabando https://instagram.com/d3_contrabando?r=nametag Podcast DE CONTRABANDO SPOTIFY https://open.spotify.com/episode/27aCc4WDhsJRzqqPK1MiiC?si=Q6pPGSsRSOGSpT0PcH7FQg Apple Podcast https://podcasts.apple.com/mx/podcast/de-contrabando/id1455591353 Amazon Music https://music.amazon.com.mx/podcasts/717d576b-0b45-4b35-a05d-cd66348f3299/de-contrabando?ref=dm_sh_2FWKHVpjncLzltO7i6rvIonj6 Ivoox https://go.ivoox.com/sq/1449863 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/yemalhita/message | 15m 50s | ||||||
| 9/24/22 | ![]() Ep. #5 Temp. 2 De donde se obtiene la verdadera sobriedad. (Predica) | Cualquiera persona puede lograr vivir en abstinencia, pero vivir en sobriedad muy pocas personas lo logran, debido a que esto implica entrar en un proceso de restauración. Este #podcast esta conducido por #yemalhita #adicto en #recuperación #Especialista en #estrategias de #conductas #antisociales #adicciones y #Salud #Mental, es fundador y director de BiN CASM Centro de Adicciones y Salud Mental. No te olvides de darle like y compartir para llegar a quien más lo necesita. Página oficial Instagram Yemal Hita https://instagram.com/yemalhita?r=nametag Facebook Yemal Hita https://www.facebook.com/yemal.yhf Instagram BiN CASM https://instagram.com/bin.c.a.s.m?r=nametag Facebook BiN CASM https://www.facebook.com/BinCentrodeAdiccionesySaludMental/ Facebook D3 Contrabando https://www.facebook.com/d3contrabandopodcast Instagram D3 Contrabando https://instagram.com/d3_contrabando?r=nametag Podcast DE CONTRABANDO SPOTIFY https://open.spotify.com/episode/27aCc4WDhsJRzqqPK1MiiC?si=Q6pPGSsRSOGSpT0PcH7FQg Apple Podcast https://podcasts.apple.com/mx/podcast/de-contrabando/id1455591353 Amazon Music https://music.amazon.com.mx/podcasts/717d576b-0b45-4b35-a05d-cd66348f3299/de-contrabando?ref=dm_sh_2FWKHVpjncLzltO7i6rvIonj6 Ivoox https://go.ivoox.com/sq/1449863 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/yemalhita/message | 12m 33s | ||||||
| 8/13/22 | ![]() Guarda este mensaje. | Yemal Hita es director y fundador de BiN CASM si necesitas ayuda contáctanos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/yemalhita/message | 1m 36s | ||||||
| 7/22/22 | ![]() Ep. #4 Temp. 2 Si no soy parte de la solución, soy parte del problema. | Si yo no soy parte de la solución, me vuelvo parte del problema. Cuando vemos que uno de nuestros familiares empieza a desarrollar una adicción que le va a impedir desarrollar su vida con normalidad. Ya sea la madre, el padre o la esposa del adicto o alcohólico van a comenzar a enfocarse en ayudarle, en rescatarle, va a tomar su propia vida y sin notarlo va a ir sacrificando sus intereses, sus necesidades, sus prioridades, para sustituirlas en esa atención que requiere el adicto. Muchos pensaran que esto esta bien lo llamaran amor incondicional. La verdad es que en ese vinculo se comenzara a desarrollar algo muy peligroso. Es importante decir que un padre, una madre, una esposa, un hijo, un amigo no recupera a un adicto. • • • Este #podcast esta conducido por #yemalhita #adicto en #recuperación #Especialista en #adicciones y #Salud #Mental, es fundador y director de BiN CASM Centro de Adicciones y Salud Mental. No te olvides de darle like y compartir para llegar a quien más lo necesita. Página oficial Instagram Yemal Hita https://instagram.com/yemalhita?r=nametag Facebook Yemal Hita https://www.facebook.com/yemal.yhf Instagram BiN CASM https://instagram.com/bin.c.a.s.m?r=nametag Facebook BiN CASM https://www.facebook.com/BinCentrodeAdiccionesySaludMental/ Facebook D3 Contrabando https://www.facebook.com/d3contrabandopodcast Instagram D3 Contrabando https://instagram.com/d3_contrabando?r=nametag Podcast DE CONTRABANDO SPOTIFY https://open.spotify.com/episode/27aCc4WDhsJRzqqPK1MiiC?si=Q6pPGSsRSOGSpT0PcH7FQg Apple Podcast https://podcasts.apple.com/mx/podcast/de-contrabando/id1455591353 Amazon Music https://music.amazon.com.mx/podcasts/717d576b-0b45-4b35-a05d-cd66348f3299/de-contrabando?ref=dm_sh_2FWKHVpjncLzltO7i6rvIonj6 Ivoox https://go.ivoox.com/sq/1449863 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/yemalhita/message | 9m 51s | ||||||
| 4/18/22 | ![]() #3 La importancia de los pensamientos en nuestra vida. | El 95% de todas las enfermedades que conocemos en el mundo son producidas por la forma inconsciente, negativa, repetitiva, y errónea de pensar. Esto genera un estrés fisiológico y este estrés fisiológico genera un bloqueo energético que se manifiesta como enfermedad.Cuando cambias tu manera de pensar, cambias tu manera de sentir y cambias tu forma de vivir.Recuerda!Cree en ti y todo será posible. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/yemalhita/message | 15m 35s | ||||||
| 1/27/22 | ![]() ¿Cómo ayudar a quien no quiere recibir la ayuda? | Si un miembro de la familia o la pareja desea auxiliar al adicto, puede seguir una serie de sugerencias que le permitan realmente ayudar evitando un desgaste inútil. A continuación se exponen algunas de ellas.1.- No intenten convencer a un adicto de que abandone el alcohol o las drogas (nos referimos a una conducta persistente de forma hostigosa). Mucho menos cuando está intoxicado (a).2.No le digan mentiras.3.No lo califiquen de vicioso (a) o de persona débil, sin fuerza de voluntad.4. No lo sobreprotejan.5. No lo amenacen con algo que no van a cumplirle o que solamente le cumplirán de modo momentáneo. 6. Procuren no discutir ningún tema importante cuando se encuentre intoxicado (a). Los sentimientos de culpa que traen los impulsan a tratar de arreglar o manipular todo a su favor y así evitar las consecuencias de sus actos de mal juicio.•••Este #podcast esta conducido por #yemalhita #adicto en #recuperación #Especialista en #adicciones y #Salud #Mental, es fundador y director de BiN CASM Centro de Adicciones y Salud Mental. No te olvides de darle like y compartir para llegar a quien más lo necesita. Página oficial Instagram Yemal Hita https://instagram.com/yemalhita?r=nametagFacebook Yemal Hita https://www.facebook.com/yemal.yhfInstagram BiN CASMhttps://instagram.com/bin.c.a.s.m?r=nametagFacebook BiN CASMhttps://www.facebook.com/BinCentrodeAdiccionesySaludMental/Podcast DE CONTRABANDO SPOTIFY https://open.spotify.com/episode/27aCc4WDhsJRzqqPK1MiiC?si=Q6pPGSsRSOGSpT0PcH7FQgApple Podcast https://podcasts.apple.com/mx/podcast/de-contrabando/id1455591353Amazon Music https://music.amazon.com.mx/podcasts/717d576b-0b45-4b35-a05d-cd66348f3299/de-contrabando?ref=dm_sh_2FWKHVpjncLzltO7i6rvIonj6Ivoox https://go.ivoox.com/sq/1449863--- Send in a voice message: https://anchor.fm/yemalhita/message | 12m 38s | ||||||
| 1/26/22 | ![]() #1 Tu identidad como parte fundamental para vivir sobrio. | Los adictos estamos carentes de identidad, no sabemos ni para qué queremos estar sobrios, el hecho de que encuentres tu verdadera identidad, te va a permitir tener sentido de pertenencia y encontrarás para que te esfuerzas todos los días de tu vida por vivir sobrio. Este #podcast esta conducido por #yemalhita #adicto en #recuperación #Especialista en #adicciones y #Salud #Mental, es fundador y director deBiN CASM Centro de Adicciones y Salud Mental.No te olvides de darle like y compartir para llegar a quien más lo necesita.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/yemalhita/message | 19m 58s | ||||||
| 10/28/21 | ![]() 5 Consejos para el manejo del craving. | El craving es un deseo o necesidad psicológica, es muy intensa e irrefrenable, normalmente es lo que nos hace abandonar la abstinencia. Es por eso que aquí les dejo 5 consejos para el manejo del craving. Si crees que tú, algún familiar o amigo necesita ayuda contáctame. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/yemalhita/message | 3m 55s | ||||||
| 10/19/21 | ![]() Sabes que es el alcoholismo? | En este episodio Yemal Hita Fundador del Centro de Transformación y Salud Mental y director de BiN, nos explica cuál es la manera correcta en la que debemos de beber y cómo es que se genera la dependencia química en nuestro cerebro.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/yemalhita/message | 3m 44s | ||||||
| 10/15/21 | ![]() Sabes cómo funcionan las drogas en nuestro cerebro? | En este episodio explicaremos cómo es que se genera la dependencia química hacia la droga en nuestro cerebro y cómo es que es tan difícil dejar de consumir una vez que se se genera dicha dependencia. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/yemalhita/message | 6m 29s | ||||||
| 10/13/21 | ![]() Hacer las cosas con excelencia y ser flexible con tu proceso. | Has las cosas con excelencia y se flexible con tu proceso, no compares tu proceso con el de los demás, cada quien tiene sus propios problemas así como avanza y los resuelve de diferentes maneras. Recuerda que la sobriedad no es la meta, es el camino. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/yemalhita/message | 1m 58s | ||||||
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