De Psychologie van Succes Podcast

In deze aflevering bespreken Albert en Tonny een onderwerp waar veel mensen vroeg of laat mee te maken krijgen: Wat als je succesvol bent… maar het je niet gelukkig maakt? Je hebt doelen bereikt. Misschien een mooi bedrijf opgebouwd. Financiële vrijheid gecreëerd. Een relatie. Een huis. Status. Zekerheid. En toch knaagt er iets. Dat stemmetje dat zich afvraagt: Is dit het nou? In deze aflevering duiken ze in de psychologie achter de quarterlife crisis, midlife crisis en identiteitscrisis...

In deze aflevering duiken Albert en Tonny in een onderwerp waar bijna iedereen mee worstelt: slaap. Wanneer werd jij voor het laatst écht uitgerust wakker? Niet “oké genoeg”, maar fris, helder en opgeladen? Ze onderzoeken waarom steeds meer mensen moeite hebben met inslapen, doorslapen of echt herstellen tijdens de nacht. Van overprikkeling en dopamine tot open eindjes in je hoofd. Van obsessief optimaliseren met wearables en supplementen tot het besef dat controle juist averechts werkt. A...

In deze aflevering duiken wij in één van de grootste, maar minder herkende problemen van deze tijd: chronische overprikkeling door een teveel aan dopamine en dopamine verslaving. Niet alleen via je telefoon, maar ook via social media, nieuws, suiker, porno, werkdruk en zelfs “productiviteit”. Alles wat snelle beloning geeft, zonder echte voldoening kan bijdragen aan een lagere gevoeligheid voor dopamine, al dan niet een dopamine verslaving. Je denkt misschien dat je moe bent, overspannend b...

Albert en Tonny bespreken de psychologie achter perfectionisme en zelfkritiek en hoe dit vaak fungeert als een verdedigingsmechanisme tegen onzekerheid. Ze leggen uit dat de drang naar perfectie meestal voortkomt uit een angst voor afwijzing en een gebrek aan zelfvertrouwen. Aan de hand van een bergmetafoor illustreren zij de gemiddelde levensloop. Beginnend bij de berg van de onwetendheid, waar je onbezonnen doet en leeft. Als je niet weet wat je niet weet, kun je er ook geen zelfvertrouwe...

De boys are back in town! Na bijna 2 jaar pauze hervatten wij onze podcast. In deze eerste aflevering na onze pauze spreken we over waarom we stopten, wat die stilte ons heeft gebracht, en waarom het nu weer klopt om te beginnen. We hebben het over: - Stoppen met alles (en wat er dan overblijft) - Wat gebeurt er als je van het podium afstapt - Identiteit en het loslaten van de labels op je voorhoofd - Existentiële crisis, stress en (verstopte) fysieke signalen - Betekenis en de behoefte om...