Épisode 10 😴 Les secrets du sommeil avec le Pr Pierre Alexis Geoffroy, psychiatre et auteur de "La nuit vous appartient"

About this episode

This episode explores the connection between sleep and mental health with psychiatrist Pr Pierre Alexis Geoffroy.

Vous avez du mal à dormir ? Vous vous réveillez fatigué sans comprendre pourquoi ? Stress, burn-out, dépression… et si tout était lié ? Et surtout : que pouvez-vous faire pour changer tout ça ? Dans cet épisode, nous recevons le Pr Pierre-Alexis Geoffroy, psychiatre et médecin du sommeil, pour décrypter les liens entre sommeil et santé mentale. Troubles et gestion du sommeil, mythes et réalités autour des rêves et des rituels, difficultés à consulter un psychiatre... L’objectif : mieux comprendre ce qui se joue dans le corps et l’esprit quand le sommeil se dérègle, et ouvrir des pistes pour aller vers un mieux-être. 🖥️ Découvrir l'épisode en vidéo sur Youtube : https://youtu.be/GHpjHmiHJQo Découvrir le livre "La nuit vous appartient - Dormir mieux pour vivre plus", un livre aux éditions Robert Laffont : https://l1nq.com/9gzogdd Suivre le Professeur Pierre Alexis Geoffroy sur les réseaux : https://www.instagram.com/pierre_a_geoffroy/?hl=en Trouver toutes les infos utiles sur Doctolib et ses fonctionnalités pour les soignants : https://info.doctolib.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

People in this episode

Host: Doctolib

Guest: Pr Pierre Alexis Geoffroy

Topics covered

• sleep
• mental health
• psychiatry
• well-being
• sleep disorders
• stress management

Keywords

• sleep
• mental health
• psychiatrist
• sleep disorders
• well-being
• stress
• burn-out
• depression

Mentioned in this episode

Organizations: Doctolib, Robert Laffont, Ausha

Books & works: La nuit vous appartient

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