Meditation: Ro på den indre kritiker

About this episode

This episode focuses on meeting the inner critic with kindness and learning to observe critical thoughts without identification.

Send us Fan Mail I denne meditation møder vi den indre kritiker med venlig opmærksomhed. I stedet for at undertrykke eller tro på kritiske tanker, lærer vi at observere dem uden at identificere os med dem. Vi giver plads til kritikeren som en del af os, der forsøger at beskytte eller kontrollere, men som ofte handler ud fra gamle mønstre. Gennem blid nysgerrighed og selvkærlighed skaber vi et rum, hvor vi kan rumme kritikeren, uden at lade den styre os. Og så beklager jeg den dårlige lydkvali...

Topics covered

• meditation
• inner critic
• self-compassion
• mindfulness
• mental health

Keywords

• meditation
• inner critic
• self-love
• mindfulness
• mental patterns

More episodes of Den Slemme Slemme Podcast

• 30 Dages Meditation for ro og klarhed · January 27, 2026 · 14 min
• Meditation: Heart-Brain Coherence · October 1, 2025 · 27 min
• Meditation: Flow, power, frihed, lykke og værdighed · July 24, 2025 · 34 min
• Meditation: Kom igennem svære følelser · July 6, 2025 · 40 min
• Ayahuascaens Kald: En Førstegangsrejsendes Fortælling · July 5, 2025 · 1h 4m
• Meditation: Giv slip - Mærk din power · July 4, 2025 · 29 min