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Recent episodes
Wie wir unsere Kinder auf die Welt vorbereiten...
Jun 24, 2026
Unknown duration
Lästern, Red Flags und andere Dinge, über die niemand gern spricht
Jun 10, 2026
35m 41s
Warum heute "jeder" ADHS hat...
May 27, 2026
29m 29s
Beschäftigungs(therapie) für Kinder und Erwachsene
May 20, 2026
40m 38s
OMR - Wie "echt" ist die Social-Media Welt?
May 12, 2026
36m 15s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/24/26 | ![]() Wie wir unsere Kinder auf die Welt vorbereiten... | In dieser Folge diskutieren wir über einen wichtigen Aspekt, den wir selber als Kind besser gelernt hätten und zwar wie man sich besser auf die Welt mit all ihren Ungerechtigkeiten, Schwierigkeiten und sonstigen Komplikationen vorbereitet. Es kann nämlich ganz schön hart sein extrem behütet aufzuwachsen und dann festzustellen... Mist iwie wird mir der Weg doch nicht so leicht geebnet wie ich es zuerst gedacht hätte. Wir diskutieren darüber WAS wir bei unsren Kindern anders machen wollen und warum es so wichtig ist mit "Scheitern" konfrontiert zu sein um weiter zu machen. Hört rein und schreibt uns euer Feedback <3 | — | ||||||
| 6/10/26 | ![]() Lästern, Red Flags und andere Dinge, über die niemand gern spricht✨ | LästernRed Flags+3 | — | Der Deine Mudda PodcastInstagram+1 | — | LästernRed Flags+5 | — | 35m 41s | |
| 5/27/26 | ![]() Warum heute "jeder" ADHS hat...✨ | ADHSUnkonzentriertheit+3 | — | Doctolib | — | ADHSDiagnostik+3 | — | 29m 29s | |
| 5/20/26 | ![]() Beschäftigungs(therapie) für Kinder und Erwachsene✨ | children activitieshobbies+3 | — | SpotifyInstagram+1 | — | childrenhobbies+3 | — | 40m 38s | |
| 5/12/26 | ![]() OMR - Wie "echt" ist die Social-Media Welt?✨ | Social MediaInfluencers+3 | — | InstagramTikTok+1 | — | Social MediaInfluencers+5 | — | 36m 15s | |
| 5/6/26 | ![]() Was wirklich in der Psychiatrie passiert✨ | PsychiatryMental Health+3 | — | — | — | PsychiatryMental Health+3 | — | 40m 04s | |
| 4/30/26 | ![]() Q&A - Von Lebensfragen zu A*bleaching✨ | LebensfragenBeziehungen+3 | — | — | — | LebensfragenBeziehungen+5 | — | 51m 08s | |
| 4/21/26 | ![]() Liebe ist kein Zufall: Wie dein Bindungssystem dein Leben steuert✨ | BindungstypenBeziehungsmuster+4 | — | — | — | BindungssystemBeziehungen+5 | — | 29m 09s | |
| 4/14/26 | ![]() Selbsterfüllende Prophezeiung und Stress des Alltags✨ | Selbsterfüllende ProphezeiungStress+3 | — | — | — | Selbsterfüllende ProphezeiungStress+5 | — | 39m 46s | |
| 3/3/26 | ![]() Freundschaften & Werte✨ | FreundschaftenWerte+3 | — | — | — | FreundschaftenWerte+3 | — | 45m 34s | |
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| 2/26/26 | ![]() Longevity & Psychologie✨ | longevitypsychology+3 | — | — | — | longevitypsychology+3 | — | 30m 44s | |
| 2/17/26 | ![]() Leben im Chaos✨ | chaotic liferelationships+3 | — | — | — | chaoslove+3 | — | 37m 28s | |
| 2/10/26 | ![]() Beziehungsdynamiken - Warum sind wir immer unterschiedlich?✨ | BeziehungsdynamikenPersönlichkeit+3 | — | Der Deine Mudda Podcast | — | BeziehungsdynamikenPersönlichkeit+4 | — | 42m 31s | |
| 1/27/26 | ![]() Ich hätte mir etwas Besseres für dich gewünscht...✨ | PsychiatryConcert Tickets+3 | — | — | — | PsychiatryConcert Tickets+3 | — | 31m 45s | |
| 1/20/26 | ![]() Einschlafen und Ängste als Mutter✨ | SchlafÄngste+3 | — | — | — | SchlafÄngste+5 | — | 40m 17s | |
| 1/13/26 | ![]() Psychatrie & maßlose Überforderung als Mutter | In dieser Folge reden wir ganz frei über den Wahnsinn unsere Mutter-Alltags. Warum wir oft das Gefühl haben den Aufgaben nicht gerecht zu werden und warum Co-Parenting ein absoluter Segen ist aber auch absolute Überforderung beinhaltet. Generell, lieben wir es ja uns viel zu viel zuzumuten und dann total überfordert dabei zu sein. Coaching bei Lulu: https://www.doctolib.de/psychologe/berlin/louisa-huschkeWie geht es euch damit?Hört gern rein und schreibt uns euer Feedback, Leo & Lulu <3 | — | ||||||
| 10/7/25 | ![]() vom DC10 auf's Oktoberfest | Hallo ihr Süßen, in dieser Folge erfahrt ihr, wie unsere letzen Wochen abliefen, die vor allem bei unserer lieben Leo sehr reiselastig waren. Sie ist nämlich direkt aus Ibiza vom DC10 Keinemusik zum Oktoberfest geflogen. Warum wir uns deshalb ständig schlecht fühlen und wie ihr garantiert ohne Reservierung ins Käfer kommt erfahrt ihr in dieser Folge <3 | — | ||||||
| 9/23/25 | ![]() Von der Klassenfahrt zum Sinn des Lebens | In dieser Folge nehmen euch Lulu & Leo mit auf eine wilde Reise: Von nostalgischen Klassenfahrts-Erinnerungen bis hin zu den richtig großen Fragen des Lebens. 🌞💭 Wir reden über Sommer-Vibes, Dating-Energien, warum man manchmal genau die Menschen anzieht, die man nicht sucht, und was eigentlich der Unterschied zwischen dem Unbewussten und dem sogenannten Unterbewusstsein ist. Spoiler: Das eine ist ein psychoanalytisches Konzept, das andere eher ein Alltagsmythos. Es geht um: Klassenfahrten & Jugenderinnerungen ✨ Sommer und die Energie von Neubeginn ☀️ Dating, Anziehung & Biochemie 💘 Sinn des Lebens (ganz casual zwischendurch) 🌀 Psychoanalyse vs. Alltagspsychologie 🧠 Eine Folge zwischen Leichtigkeit und Tiefgang – so wie das Leben eben ist. | — | ||||||
| 9/16/25 | ![]() Elternpausen & Biochemie der Liebe | In dieser Folge wird’s bunt wie unser Leben selbst: Leo berichtet zuerst von ihren Schnecken, die plötzlich Eier gelegt haben – und wir stolpern in die faszinierende Welt der Zwitterwesen. Von da aus geht’s direkt zu einem Thema, das alle Eltern kennen: Wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt, die eigenen Kinder mal abzugeben? Und warum wird das in verschiedenen Kulturen so unterschiedlich gesehen – von „immer beim Kind bleiben“ bis „frühe Selbstständigkeit fördern“? Und weil Lulu & Leo nie nur an der Oberfläche bleiben, tauchen wir noch tiefer: Wie wählen wir eigentlich unbewusst Menschen aus, die uns gefallen oder nicht? Ist das reine Biochemie – Hormone, Geruch, Neurotransmitter – oder doch eher Psychologie, also Muster aus unserer Kindheit, Bindungserfahrungen und unbewusste Projektionen? Wir diskutieren, wie Körper und Psyche zusammenwirken, warum wir manchmal „instinktiv“ zu jemandem hingezogen sind – und was das über uns verrät. Eine Folge über Schnecken, Elternsein und die große Frage: Wie viel unseres Fühlens ist Chemie – und wie viel Psyche? | — | ||||||
| 9/9/25 | ![]() Toxische Beziehungen – wenn Bindungsmuster uns gefangen halten | In dieser Folge reden wir über ein Wort, das gerade überall rumfliegt: toxische Beziehung. Aber was heißt das eigentlich per Definition – und warum ist es mehr als nur ein Insta-Buzzword? Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, sprechen über Bindungsmuster und warum wir manchmal unbewusst immer wieder in dieselben Dynamiken geraten. Spoiler: es hat viel mit uns selbst zu tun – und damit, welche „toxischen“ Anteile wir mit in eine Beziehung bringen. Natürlich geht’s auch darum, wie man diese Muster erkennt und was man tun kann, um sich daraus zu befreien. Viel Spaß beim Zuhören, Lulu & Leo <3 | — | ||||||
| 9/2/25 | ![]() Hände weg & Frauenrechte | In dieser Folge wird’s ernst – und chaotisch wie immer. Wir reden darüber, warum es so viele Frauen kennen: ein Mann fasst uns ungefragt an, wir fühlen uns unsittlich berührt – und trotzdem sagen wir in dem Moment oft nichts. Wieso ist das so? Was steckt psychologisch dahinter, und wie kann man lernen, seine Grenzen klarer zu setzen? Natürlich bleibt’s nicht nur ernst: Lulu erzählt, warum sie richtig sauer wurde, als sie plötzlich bei Leo zahlen musste (Freundschaftskrache deluxe!), und wir nehmen euch wie immer mit in unser völlig unperfektes, turbulentes Leben zwischen Kids, Dates, Arbeit und purem Chaos. Es wird ehrlich, witzig und direkt – genauso, wie ihr uns kennt. 💥 | — | ||||||
| 8/26/25 | ![]() Kommunikation statt Perfektion | In dieser Folge sprechen wir über das vielleicht meistbenutzte und gleichzeitig am schwersten greifbare Etikett: die „gute Mutter“. Was bedeutet das überhaupt? Wer legt fest, was eine „gute Mutter“ ist – die Gesellschaft, die Familie, Instagram, oder wir selbst? Wir reden über all die unausgesprochenen Regeln und Erwartungen: Darf man als Mutter noch feiern gehen oder ist man sofort „egoistisch“? Ist es okay, wenn das Kind mal iPad schaut, oder kippt dann sofort das „gute Mutter“-Image? Was bringen eigentlich Erziehungsmaßnahmen und Coachings – helfen sie wirklich, oder machen sie nur noch mehr Druck? Außerdem geht’s um die Rolle von Kommunikation in Beziehungen und Familie: Wie tief können wir wirklich über Erziehung, Werte und Grenzen sprechen, ohne dass es zum Machtkampf wird? Wir fragen uns: Brauchen Kinder strenge Regeln oder eher flexible, liebevolle Begleitung? Und wie viel Selbstfürsorge darf sich eine Mutter nehmen, ohne dass sofort das schlechte Gewissen anklopft? Eine Folge, die unbequem ehrlich ist – über Schuldgefühle, Rollenerwartungen und den Druck, es immer richtig zu machen. | — | ||||||
| 8/19/25 | ![]() Sturheit, Breakdowns & die Kunst zu kommunizieren | In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema ein, das eigentlich jede Beziehung bestimmt – egal ob freundschaftlich, beruflich oder partnerschaftlich: Kommunikation. Warum reden wir oft aneinander vorbei, obwohl wir doch eigentlich das Gleiche wollen? Und wieso ist es manchmal so schwer, die eigenen Gefühle oder Bedürfnisse klar auszusprechen, ohne dass sofort Missverständnisse entstehen? Lulu erzählt ehrlich, warum ihre Sturheit ihr schon öfter im Weg stand – und wie schwer es sein kann, diesen Zug im eigenen Charakter zu akzeptieren (oder zumindest damit zu leben). Leo wiederum spricht offen über die Momente der totalen Überforderung mit ihrer Tochter – inklusive mehrfacher mental breakdowns. Wir reden darüber, wie solche Situationen uns formen, was wir daraus lernen (müssen) und wie wichtig es ist, gerade in solchen Momenten ehrlich zu kommunizieren – mit uns selbst und mit anderen. Es wird persönlich, es wird chaotisch, es wird aber auch ehrlich witzig – so wie das Leben eben ist. Am Ende bleibt die große Frage: Wie viel von unseren kleinen Macken dürfen wir behalten, und wo sind wir gefordert, an uns zu arbeiten, damit Beziehung – egal welcher Art – funktionieren kann? | — | ||||||
| 8/13/25 | ![]() Allein mit Kids – und am Limit: Überforderung im Eltern-Alltag | Es gibt diese Tage, da fühlt sich Elternsein an wie ein Fulltime-Job mit 24/7-Schicht – nur ohne Feierabend und ohne Kollegen, die einspringen. Besonders, wenn man mit den Kindern alleine ist, keine helfende Hand im Raum, keine kurze Verschnaufpause – und der Wäscheberg wächst trotzdem weiter. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Überforderung in solchen Momenten völlig normal ist (ja, wirklich!) und was man tun kann, um nicht komplett unterzugehen. Wir teilen unsere besten Strategien, erzählen von unseren eigenen „Ich kann nicht mehr!“-Momenten und zeigen, wie kleine Änderungen im Alltag große Wirkung haben können – für uns und für unsere Kids. Es wird ehrlich, entlastend und vielleicht auch ein bisschen lustig – denn manchmal ist Humor das einzige, was zwischen uns und dem Nervenzusammenbruch steht. | — | ||||||
| 8/5/25 | ![]() Was "dürfen" wir Mütter eigentlich noch? | Dürfen Mütter feiern gehen – und das auch noch exzessiv? Dürfen wir bauchfrei sein, laut lachen, flirten, frei sein – oder war das mit der Geburt offiziell vorbei? Warum steckt in uns so oft dieses Bild: „Eine gute Mutter ist leise, vernünftig, aufopfernd – und möglichst unsichtbar außerhalb der Kita“? In dieser Folge fragen wir uns: Was darf man als Mutter eigentlich noch? Wer hat das entschieden? Und wie können wir diese engen Bilder aufbrechen? 🎧 Wir sprechen über: – das ewige schlechte Gewissen – warum Väter komischerweise nie gefragt werden, „wo das Kind gerade ist“ – innere & äußere Grenzen – und warum Mutterschaft nicht das Ende, sondern der Anfang von Selbstbestimmung sein kann. 👇 Schreib uns in die Kommentare: Was denkst du? Darf eine Mutter feiern, sich sexy anziehen, daten – oder ist das immer noch ein Tabu? | — | ||||||
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