#79 Kan kål kurere cravings?

About this episode

The episode fact-checks claims made by Anette Sams regarding sugar cravings and their relation to diet and blood sugar levels.

Et afsnit af Brinkmanns Briks fik for nylig vores indbakker til at syde. Her kom gæsten, Anette Sams, nemlig med en række påstande om sukkertrang, som gjorde mange forvirrede. For kan man virkelig slippe for eftermiddagens cravings med en proteinsalat om morgenen? Er blodsukkerstigninger årsagen til træthed efter frokost? Og er vores sukkervaner i virkeligheden bare et valg? Vi fact-checker Anette Sams’ mest centrale påstande og ser på hvad forskningen faktisk fortæller om blodsukkerudsving, eftermiddagstræthed og cravings. Show notes på detoxdinhjerne.dk

People in this episode

Guest: Anette Sams

Topics covered

• nutrition
• cravings
• sugar
• blodsukker
• health

Keywords

• sugar cravings
• protein salad
• blood sugar spikes
• afternoon fatigue
• sugar habits

Mentioned in this episode

Places: virkeligheden

More episodes of Detox Din Hjerne

• #83 Er du overhovedet til stede? · March 16, 2026 · 1h 6m
• #82 Longevity · February 22, 2026 · 1h 4m
• #81 Skal madpyramiden vendes på hovedet? · February 9, 2026 · 1h 0m
• Genudgivelse: En opskrift på nye vaner · January 15, 2026 · 1h 5m
• #80 Er du ensom? · December 22, 2025 · 59 min
• #78 Væskebalance · November 17, 2025 · 56 min