About this episode
Dette afsnit handler om ensomhedens indvirkning på både mental og fysisk sundhed, samt hvordan man kan finde vej ud af ensomhed.
Flere og flere danskere lider af ensomhed. Mange i svær grad. Og det er ikke bare psykisk hårdt: forskning peger nemlig på, at ensomhed også kan gøre os fysisk syge – og koste leveår. Men hvad kan man gøre, hvis man ikke har de relationer i sit liv, som man har brug for? Det er temaet for dette afsnit, hvor vi også taler om, hvordan man kan hjælp andre, der er fanget i ensomhed. For uanset hvor længe, man har følt sig ensom, findes der heldigvis en vej ud. (Show notes på detoxdinhjerne.dk.)
Topics covered
- ensomhed
- mental sundhed
- fysisk sundhed
- relationer
- social støtte
Keywords
- ensomhed
- forskning
- relationer
- hjælp andre
- veje ud
Mentioned in this episode
Places: svær grad
More episodes of Detox Din Hjerne
- #83 Er du overhovedet til stede? · March 16, 2026 · 1h 6m
- #82 Longevity · February 22, 2026 · 1h 4m
- #81 Skal madpyramiden vendes på hovedet? · February 9, 2026 · 1h 0m
- Genudgivelse: En opskrift på nye vaner · January 15, 2026 · 1h 5m
- #79 Kan kål kurere cravings? · December 8, 2025 · 55 min
- #78 Væskebalance · November 17, 2025 · 56 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Detox Din Hjerne podcast page.