Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
Total monthly reach
Estimated from 1 chart position in 1 market.
By chart position
- 🇩🇰DK · Health & Fitness#930K to 100K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
15K to 50K🎙 Weekly cadence·90 episodes·Last published 4w ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
30K to 100K🇩🇰100% - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
9K to 30K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
On the show
From 10 epsHost
Recent guests
Recent episodes
#85 Selvkontrol del 2 – når man mister besindelsen
May 27, 2026
Unknown duration
#84 Selvkontrol
May 1, 2026
Unknown duration
#83 Er du overhovedet til stede?
Mar 16, 2026
1h 06m 27s
#82 Longevity
Feb 22, 2026
1h 04m 11s
#81 Skal madpyramiden vendes på hovedet?
Feb 9, 2026
1h 00m 09s
Social Links & Contact
Official channels & resources
Official Website
Login
RSS Feed
Login
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/27/26 | #85 Selvkontrol del 2 – når man mister besindelsen | Hvorfor kan nogle mennesker nemt bevare roen, mens andre går fra 0 til 100 på et splitsekund? Handler det bare om selvkontrol og viljestyrke, eller er der en anden forklaring? Og hvad kan man gøre, hvis man – igen og igen – ender med at råbe af sine børn, bide af sin partner eller give medtrafikanterne fingeren? Det er temaet i dette afsnit, hvor vi bl.a. kommer ind på: At nogle mennesker oplever frustration og vrede i langt højere grad end andre; hvad "følelsesmæssig regulering" i virkeligheden handler om; hvorfor du bare bliver mere vred af at slå på en sandsæk – og hvad du faktisk kan gøre for at opleve mindre vrede og aggression. Du finder kilder på detoxdinhjerne.dk | — | ||||||
| 5/1/26 | #84 Selvkontrol | Mange af os føler, at vi mangler selvkontrol – særligt sidst på dagen, hvor sofaen, telefonen og snackskabet pludselig trækker mere, end de gjorde tidligere. Men handler det virkelig om manglende viljestyrke? Det er temaet for dette afsnit, hvor vi dykker ned i, hvad selvkontrol egentlig er, hvad der i virkeligheden er forklaringen, når vi ikke kan "tage os sammen" eller modstå fristelser og ikke mindst: hvad du – helt konkret – kan gøre, i stedet for at vente på at du får "mere rygrad". Show notes på detoxdinhjerne.dk | — | ||||||
| 3/16/26 | #83 Er du overhovedet til stede?✨ | mindfulnessrelationships+3 | — | detoxdinhjerne.dk | vores relationerhverdagen | nærværtrivsel+3 | — | 1h 06m 27s | |
| 2/22/26 | #82 Longevity✨ | longevityaging+3 | — | Longevity | — | anti-agingbiological age+3 | — | 1h 04m 11s | |
| 2/9/26 | #81 Skal madpyramiden vendes på hovedet?✨ | nutritiondietary guidelines+3 | Jonas Germann | — | USAbunden | new dietary guidelinesfood pyramid+3 | — | 1h 00m 09s | |
| 1/15/26 | Genudgivelse: En opskrift på nye vaner✨ | new year's resolutionshabit formation+3 | — | — | Genudgivelse | new habitsnew year's resolutions+3 | — | 1h 05m 26s | |
| 12/22/25 | #80 Er du ensom?✨ | ensomhedmental sundhed+3 | — | detoxdinhjerne.dk | svær grad | ensomhedforskning+3 | — | 59m 23s | |
| 12/8/25 | #79 Kan kål kurere cravings?✨ | nutritioncravings+3 | Anette Sams | detoxdinhjerne.dk | virkeligheden | sugar cravingsprotein salad+3 | — | 55m 16s | |
| 11/17/25 | #78 Væskebalance✨ | hydrationhealth+3 | — | Bliver du dehydreretdin drikkedunk | — | væskebalancedehydration+3 | — | 55m 48s | |
| 9/19/25 | #77 Bevægelsesglæde✨ | exercisemotivation+3 | — | motivationdetoxdinhjerne.dk | — | movement joymotivation research+3 | — | 1h 07m 35s | |
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 8/31/25 | #76 Lyver du for dig selv?✨ | self-deceptionmagical thinking+3 | Morten Münster | detoxdinhjerne.dk | hans nye bogselvbedrag | self-deceptionmagical thinking+4 | — | 1h 07m 28s | |
| 6/23/25 | #75 Hvad vil du i virkeligheden?✨ | valuestime management+3 | — | vores trivsel | virkeligheden | time prioritizationinner compass+3 | — | 1h 08m 23s | |
| 5/27/25 | #74 Myter om fedt | I 90’erne var vi fedtforskrækkede og skrabede smørret. Men så kom Atkins-kuren, LCHF og keto og fortalte os, at smør var godt. Og kigger man på sociale medier i dag, er “seed oils” – altså, de planteolier, vi i årtier har fået at vide er sunde – det værste, man kan spise. Men hvad viser forskningen egentlig? Hvilke fedtstoffer er bedst? Hvilke er værst? Og hvad er bedst at stege i? Det er temaet i denne episode, hvor vi afliver myter fra sociale medier – og viser dig, hvilke byttehandler i køkkenet, der kan gøre en forskel for din sundhed. Show notes på detoxdinhjerne.dk | — | ||||||
| 5/2/25 | #73 En god start på dagen | Hvis du vil have succes i livet skal du senest stå op kl. 5. Og så skal du bruge flere timer på at træne, meditere og skrive dagbog for at få en god start på dagen og booste din produktivitet. Eller er det nu også rigtigt? I dette afsnit ser vi nærmere på morgenrutiner: Fra de ekstreme, selvpromoverende ritualer til dem, der påstår, de hader rutiner – men alligevel starter hver dag med at scrolle lidt for længe. Vi punkterer et par sejlivede myter (ja, du må gerne drikke kaffe) og giver dig en praktisk guide til at skabe en morgenrutine, der faktisk virker for dig. Du finder show notes på detoxdinhjerne.dk | — | ||||||
| 3/14/25 | #72 Bruger du din tid rigtigt? | Vi har flere muligheder end nogensinde før. Men vi har ikke mere tid. Det betyder, at vi i dag skal træffe langt flere fravalg – i hvert fald hvis vi vil bruge vores tid rigtigt. Vi skal, med andre ord, prioritere benhårdt, men hvordan gør man egentlig det? Hvordan finder man ud af, hvad der er vigtigst og hvordan handler man efter egne værdier i et samfund fyldt med forventninger? Det er temaet i dette afsnit, hvor vi både taler om valgfrihedens tyranni, farerne ved at udsætte det vigtigste og hvordan du undgår at kigge tilbage på dit liv med fortrydelse. Du finder show notes på detoxdinhjerne.dk. | — | ||||||
| 2/28/25 | #71 Kvinde: Træn som en mand! | Træning har alt for længe været ”kønsopdelt”. Styrketræning og tunge vægte var for mænd. Kvinder, derimod, skulle holde sig til lette vægte, hvis de ville tones og have lange, slanke muskler. Men hvad hvis det er helt forkert? I dette afsnit punkterer vi myter om styrketræning for kvinder og forklarer, hvad du i virkeligheden kan forvente af resultater, hvis du begynder at træne med modstand – uanset hvor sent du starter. Du finder mere info om episoden og kilder til studier på detoxdinhjerne.dk. | — | ||||||
| 2/7/25 | #70 Du skal da bare... | Når andre deler en udfordring med os, har vi instinktivt lyst til at løse det – fx ved at komme med “gode råd”.. Desværre er vores instinktive tilgang til at hjælpe sjældent sjældent særligt hjælpsom: Vores råd kan være overvældende og vores løsningsfokus kan føles som en forventning om forandring. Og det kan i sidste ende afskrække den, vi vil hjælpe, fra at dele sine udfordringer fremover. Men hvad skal vi så gøre? Det er temaet i dette afsnit, hvor vi dykker ned den svære kunst, det er ”at hjælpe andre”. Du finder show notes på detoxdinhjerne.dk | — | ||||||
| 1/24/25 | #69 Ultraforarbejdet mad | Ultraforarbejdet mad er overalt. Også overalt i medierne. Der kan vi læse, at ultraforarbejdet mad spiller en afgørende rolle for hele 32 forskellige sygdomme og lidelser. Og det er ikke kun sodavand, slik og chips, der får skylden: Også fabriksfremstillet fuldkornsbrød, frugtyoghurt og plantefars skal forsages. Men er det virkelig hvad forskningen har fundet? Eller har vi igen at gøre med en forsimpling, der forvirrer mere end den gavner? Du finder show notes på detoxdinhjerne.dk | — | ||||||
| 1/17/25 | #68 Er vægttab sundt? Vi svarer på spørgsmål fra lytterne | Er vægttab sundt? Hvad er mekanisk spisning? Og kan du danne din egen vægttabsmedicin, hvis du spiser rigtigt? Det får du svar på i dette afsnit, hvor vi forsøger at svare på tre meget forskellige lytterspørgsmål. Hør hvorfor forskning i vægttab giver så blandede resultater, hvilke fordele og ulemper, der kan være ved mere struktur på måltiderne og hvorfor kål næppe fjerner dine cravings. Du finder kilder på detoxdinhjerne.dk | — | ||||||
| 1/2/25 | #67 En "opskrift" på nye vaner | Et nyt år er startet. For mange betyder det, at det er tid til at gøre nytårsforsættet til virkelighed. Men hvordan gør man egentlig dét? Hvordan skaber man nye vaner, man selv har valgt – uanset tiden på året? Det er temaet for dette afsnit, hvor du blandt andet kan høre hvorfor du skal behandle din hjerne som en computer og hvordan du kan gøre vaneændringer til en leg. Og så afslører Morten også, hvordan det gik med hans nytårsforsæt fra sidste år, om at læse flere bøger. Du finder links til det, vi taler om i podcasten, på detoxdinhjerne.dk | — | ||||||
| 12/12/24 | #66 Børn og Binge Eating | BED er en spiseforstyrrelse med alvorlige konsekvenser for både fysisk og mental sundhed. Og nogle gange starter den allerede i barndommen. I denne episode taler Anne Gaardmand med Sidsel Maigaard fra Nationalt Center for Overvægt (NCFO), der står bag STOB-projektet – et screeningsværktøj til tidlig opsporing af BED. Vi diskuterer, hvordan BED kan opdages tidligt, og hvordan man sikrer, at børn får den rette hjælp i tide. Find mere info om episoden på www.detoxdinhjerne.dk | — | ||||||
| 8/2/24 | #65 Overgangsalderen | Overgangsalderen er en helt naturlig del af livet for alle, der er født med en livmoder. Men uanset hvor naturligt det er, kan de pludselige ændringer i hormonproduktionen medføre enorme gener – især i form af hede- og svedeture, ”hjernetåge” og smerter – ligesom de påvirker både knogler, muskler og fedtfordeling. Og ikke i en god retning. Heldigvis er der flere muligheder for at minimere menopausens følgevirkninger. Både de akutte og de langvarige. Find mere info om episoden på www.detoxdinhjerne.dk | — | ||||||
| 6/27/24 | #64 Faste – fem år senere | Kan man blive slankere, sundere og leve længere ved at faste? Det forsøgte vi at svare på i afsnit 27, tilbage fra 2019. Men meget kan jo ske på fem år og i lyset af den seneste tids mange positive artikler om faste, besluttede vi, at det var tid til at kaste endnu et kig på fænomenet – denne gang guidet af spørgsmål fra vores ”lytterpanel”. Lyt med og hør hvad man egentlig ved om effekten af faste på alt fra blodsukker, inflammation og aldring til tarmsundhed og risiko for spiseforstyrrelser. Du finder kilder og links til det, vi taler om, på detoxdinhjerne.dk | — | ||||||
| 5/31/24 | #63 Mobilvaner | Bruger du din smartphone mere end du egentlig gerne ville? Og har du bemærket, at den ofte stjæler din opmærksomhed og gør det svært at være nærværende med dem, der betyder mest for dig? Så hør med her, når vi taler om konsekvenserne ved at være fanget af mobilen, hvorfor viljestyrke ikke er en strategi mod stærke mobilvaner – og hvordan du kan bryde fri, så du kan bruge din tid på det, der er vigtigt for dig. Du finder kilder og links til det, vi taler om, på detoxdinhjerne.dk | — | ||||||
| 5/8/24 | #62 Har du sovet godt? | Så langt tilbage, som Morten kan huske, har han haft svært ved at sove. Faktisk har han i årtier kæmpet med søvnløshed, og der går typisk måneder mellem, at han oplever at være veludhvilet. Det betyder til gengæld også, at Morten har erfaringer med stort set alle de søvnråd, der findes – hvilket vi valgte at udnytte til denne podcast om søvnvaner, hvor du både kan høre de vigtigste søvnråd, og hvordan Morten bruger dem i praksis. Læs mere på detodinhjerne.dk | — | ||||||
Showing 25 of 92
Pitch Fit is a Pro feature
See how bookable this show is for guests, which brands already advertise, the per-episode ad value, and the best-fit guest and sponsor profile. The numbers are blurred on the free plan.
How readily this show books outside guests like you.
How proven this show is for host-read sponsorships.
For Guests
ProFor Advertisers
ProUpgrade to Pro to unlock guest cadence, sponsor categories, fit scores, and per-episode ad value for this show.
Chart Positions
1 placement across 1 market.
Chart Positions
1 placement across 1 market.
