#83 Er du overhovedet til stede?

About this episode

This episode explores the concept of being present in our relationships and offers insights on improving mindfulness in daily life.

Mange af os savner mere nærvær – særligt i vores relationer. Vi sidder over for et menneske, vi holder af, men tankerne er et helt andet sted: allerede videre til det næste, tilbage til noget der skete i går, eller midt i bekymringer om noget, der måske aldrig sker. Men hvad vil det egentlig sige at være nærværende – og hvorfor er det så svært at være mentalt til stede i det, der foregår lige nu? Det er temaet for dette afsnit, hvor vi ser på, hvad nærvær konkret gør for vores trivsel og vores relationer og ikke mindst: hvad du selv kan gøre for at træne evnen til at være mere til stede i hverdagen. Referencer ligger på detoxdinhjerne.dk

Topics covered

• mindfulness
• relationships
• mental presence
• well-being
• self-improvement

Keywords

• nærvær
• trivsel
• relationer
• mentalt til stede
• hverdagen

Mentioned in this episode

Places: vores relationer, hverdagen

More episodes of Detox Din Hjerne

• #82 Longevity · February 22, 2026 · 1h 4m
• #81 Skal madpyramiden vendes på hovedet? · February 9, 2026 · 1h 0m
• Genudgivelse: En opskrift på nye vaner · January 15, 2026 · 1h 5m
• #80 Er du ensom? · December 22, 2025 · 59 min
• #79 Kan kål kurere cravings? · December 8, 2025 · 55 min
• #78 Væskebalance · November 17, 2025 · 56 min