Genudgivelse: En opskrift på nye vaner

About this episode

This episode discusses how to effectively create new habits and achieve new year's resolutions.

GENUDGIVELSE (fra januar 2025): Et nyt år er startet. For mange betyder det, at det er tid til at gøre nytårsforsættet til virkelighed. Men hvordan gør man egentlig dét? Hvordan skaber man nye vaner, man selv har valgt – uanset tiden på året? Det er temaet for dette afsnit, hvor du blandt andet kan høre hvorfor du skal behandle din hjerne som en computer og hvordan du kan gøre vaneændringer til en leg. Og så afslører Morten også, hvordan det gik med hans nytårsforsæt fra sidste år, om at læse flere bøger. Du finder links til det, vi taler om i podcasten, på detoxdinhjerne.dk

People in this episode

Host: Morten

Topics covered

• new year's resolutions
• habit formation
• personal development
• mental health
• self-improvement

Keywords

• new habits
• new year's resolutions
• treat your brain like a computer
• habit changes
• reading more books

Mentioned in this episode

Places: Genudgivelse

More episodes of Detox Din Hjerne

• #83 Er du overhovedet til stede? · March 16, 2026 · 1h 6m
• #82 Longevity · February 22, 2026 · 1h 4m
• #81 Skal madpyramiden vendes på hovedet? · February 9, 2026 · 1h 0m
• #80 Er du ensom? · December 22, 2025 · 59 min
• #79 Kan kål kurere cravings? · December 8, 2025 · 55 min
• #78 Væskebalance · November 17, 2025 · 56 min