Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
Total monthly reach
Estimated from 2 chart positions in 2 markets.
By chart position
- 🇵🇱PL · Nutrition#103500 to 3K
- 🇳🇴NO · Nutrition#104500 to 3K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
500 to 3K🎙 ~2x weekly·61 episodes·Last published 1mo ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
1K to 6K🇵🇱50%🇳🇴50% - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
300 to 1.8K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
On the show
From 11 epsHost
Recent guests
No guests detected in recent episodes.
Recent episodes
#65 10 mikronawyków, które pomogą Ci osiągnąć formę na lata
May 14, 2026
30m 06s
#64 Ortoreksja - idealna dieta, nieidealne życie
May 7, 2026
25m 34s
#63 Jak radzić sobie z porażką?
Apr 30, 2026
22m 17s
#62 Jak przestać denerwować się na rzeczy, na które nie mamy wpływu?
Apr 23, 2026
20m 59s
#61 Kwartalnik. Poznaj naszych ulubieńców
Mar 26, 2026
35m 51s
Social Links & Contact
Official channels & resources
Official Website
Login
RSS Feed
Login
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/14/26 |  #65 10 mikronawyków, które pomogą Ci osiągnąć formę na lata✨ | mikronawykizdrowie+4 | — | — | — | mikronawykizdrowie+5 | — | 30m 06s | |
| 5/7/26 | #64 Ortoreksja - idealna dieta, nieidealne życie✨ | ortoreksjazdrowe odżywianie+3 | — | Dietetyczki przy (winie) kawie | — | ortoreksjazdrowe odżywianie+3 | — | 25m 34s | |
| 4/30/26 | #63 Jak radzić sobie z porażką?✨ | failuremotivation+3 | — | — | — | failuremotivation+5 | — | 22m 17s | |
| 4/23/26 | #62 Jak przestać denerwować się na rzeczy, na które nie mamy wpływu?✨ | stress managementcontrol+3 | — | — | — | stresscontrol+3 | — | 20m 59s | |
| 3/26/26 | #61 Kwartalnik. Poznaj naszych ulubieńców✨ | favorite productsfood recommendations+3 | — | — | — | favoritesrecommendations+3 | — | 35m 51s | |
| 3/19/26 | #60 Jak walczyć z prokrastynacją?✨ | prokrastynacjamotywacja+4 | — | — | — | prokrastynacjamotywacja+4 | — | 24m 06s | |
| 3/12/26 | #59 Jak zaplanować redukcję z głową?✨ | reduction planninghealthy eating+4 | — | — | — | reductioncalories+5 | — | 36m 15s | |
| 3/5/26 | #58 Aktywność fizyczna, NEAT i jak pokochać się z aktywnym stylem życia✨ | physical activityNEAT+3 | — | — | — | NEATphysical activity+3 | — | 32m 06s | |
| 2/26/26 | #57 Własna firma bez ściemy. Nie popełniaj tych błędów!✨ | entrepreneurshipbusiness mistakes+3 | — | HealthyMix | — | entrepreneurshipbusiness errors+3 | — | 53m 24s | |
| 2/19/26 | #56 Kompulsywne objadanie się w pigułce✨ | kompulsywne objadanie sięrelacja z jedzeniem+4 | — | — | — | kompulsywne objadanie sięutrata kontroli+3 | — | 36m 51s | |
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 2/12/26 | #55 Selfcare nie tylko od Walentynek✨ | self-carerelationships+3 | — | — | — | self-careValentine's Day+3 | — | 35m 15s | |
| 2/5/26 | #54 Książki, które poleciłybyśmy naszej besties! | Są takie książki, które zostają z nami na dłużej. Takie, które dają do myślenia, wspierają w gorszym momencie albo po prostu świetnie się czytają przy kawie. W tym odcinku dzielimy się tytułami, które poleciłybyśmy naszej najlepszej przyjaciółce. Rozmawiamy o książkach, które inspirują, pomagają spojrzeć na siebie łagodniej, skłaniają do refleksji lub dodają trochę lekkości do codzienności.☕️ Jeśli szukasz nowych lektur albo chcesz posłuchać książkowych polecajek prosto z serca - ten odcinek jest dla Ciebie! | 44m 07s | ||||||
| 1/29/26 | #53 Organizacja w kuchni - sprawdź nasze lifehacki | Kuchnia nie musi być miejscem chaosu, miliona naczyń i wiecznego „nie mam co zjeść”. W tym odcinku dzielimy się prostymi lifehackami, które pomagają ogarnąć codzienne gotowanie - od planowania, przez przechowywanie, po szybkie pomysły na awaryjne posiłki. Rozmawiamy o małych zmianach, które realnie oszczędzają czas, energię i nerwy. Bez perfekcyjnych meal prepów i bez presji bycia „idealną” w kuchni.☕️ Jeśli chcesz jeść regularniej, gotować sprawniej i mieć mniej stresu wokół jedzenia - ten odcinek jest dla Ciebie! | 35m 59s | ||||||
| 1/22/26 | #52 Dieta vs życie - jak złapać balans? | Dieta idealna na papierze i życie, które szybko ją weryfikuje. tym odcinku rozmawiamy o zderzeniu zaleceń żywieniowych z codziennością - pracą, wyjazdami, zmęczeniem i brakiem czasu. Zastanawiamy się, dlaczego „wszystko albo nic” tak często prowadzi do frustracji i jak budować sposób jedzenia, który naprawdę da się utrzymać. Bez perfekcji, bez presji i bez poczucia porażki, kiedy życie bierze górę.☕️ Jeśli chcesz, żeby jedzenie wspierało Twoje życie, a nie z nim walczyło - ten odcinek jest dla Ciebie! | 41m 35s | ||||||
| 1/15/26 | #51 Nowy Rok - zadbaj o swoje finanse | Nowy rok często kojarzy się ze zmianami, planami i… stresem o pieniądze. W tym odcinku rozmawiamy o finansach w sposób prosty, ludzki i bez zawstydzania. O tym, dlaczego dbanie o budżet nie musi oznaczać restrykcji i ciągłego „muszę”. Przy kawie mówimy o relacji z pieniędzmi, małych krokach, które naprawdę robią różnicę, i o tym, jak podejść do finansów z większą uważnością i spokojem – nie tylko w styczniu.☕️ Jeśli chcesz zacząć nowy rok z większym poczuciem kontroli nad finansami, ale bez presji i perfekcjonizmu, ten odcinek jest dla Ciebie! | 34m 43s | ||||||
| 1/8/26 | #50 Dlaczego wracamy? Co się zmieniło? | Wracamy. I to nieprzypadkowo. W tym odcinku opowiadamy, dlaczego zdecydowałyśmy się znów usiąść przy mikrofonach, co wydarzyło się po drodze i co się w nas (i w podcaście) zmieniło. Rozmawiamy o przerwie, potrzebach, dojrzewaniu do zmian i o tym, dlaczego czasem trzeba się zatrzymać, żeby wrócić w bardziej swoim stylu. Zdradzamy też, jak będzie wyglądał podcast w nowej odsłonie i czego możecie się spodziewać w kolejnych odcinkach.☕️ Jeśli byliście z nami wcześniej albo dopiero dołączacie - to dobry moment, żeby się na nowo poznać! | 18m 16s | ||||||
| 1/1/26 | #49 Nowy rok bez presji - postanowienia noworoczne inaczej | Nowy rok, czysta karta i… długa lista postanowień? A może wręcz przeciwnie - zero planów i zero presji? W tym odcinku rozmawiamy o postanowieniach noworocznych bez lukru i wyrzutów sumienia. Dlaczego tak często kończą się frustracją? Czy naprawdę ich potrzebujemy, żeby zadbać o zdrowie, relację z jedzeniem i siebie? Przy kawie rozprawiamy się z mitami motywacji, perfekcyjnego startu 1 stycznia i „wszystko albo nic”. Podpowiadamy, jak podejść do zmian łagodniej, realistyczniej i w zgodzie ze sobą - nie tylko na styczeń.☕️ Jeśli chcesz zacząć nowy rok bez presji, radykalnych diet i poczucia porażki - ten odcinek jest dla Ciebie! | 35m 26s | ||||||
| 11/4/21 | #48 Pożegnalny odcinek HealthyMix | Zapraszamy do wysłuchania ostatniego wspólnego odcinka Dietetyczek przy winie 🍷To była piękna wspólna przygoda, ale nie koniec naszych działaności w sieci. Dowiedzcie się, gdzie teraz będziecie mogli nas znaleźć ❤️Dziękujemy, że byliście z nami ❤️ | 12m 01s | ||||||
| 7/20/21 | #47 Wracamy po przerwie i szczerze odpowiadamy na pytania | Wracamy po przerwie i odpowiadamy szczerze na pytania, które na swoim Instagramie umieściła Adrianna Hirsz. Link do pytań do Ady: https://www.instagram.com/p/CRBAYJPsPix/Link do naszego instagrama: https://www.instagram.com/healthymix.diety/?hl=pl | 26m 49s | ||||||
| 6/29/21 | #46 Jak wygrać z zaburzeniami miesiączkowania? gościni: Wiktoria Oleniacz Healthytorie | Jednym z efektów ubocznych zaburzeń odżywiania u kobiet jest utrata miesiączki. Gościnią dzisiejszego odcinka jest Wiktoria, która sama wzmagała się z zaburzeniami miesiączkowania i ortoreksją, a teraz pomaga kobietom odzyskać okres.Tutaj znajdziesz Wiktorię: Strona internetowa: https://www.healthytorie.pl/Instagram: https://www.instagram.com/healthytorie/ | 27m 17s | ||||||
| 6/22/21 | #45 Od zaburzeń odżywiania do zawodu dietetyka l gościni: Michalina Mróz | Jak wygląda droga od zaburzeń odżywiania do zawodu dietetyka? Na to pytanie odpowie Michalina, którą znacie już z odcinka dotyczącego insulinooporności. Poznaj jej drogę. Tu znajdziesz Michalinę: Instagram: https://www.instagram.com/dietetykzpasji/ | 48m 52s | ||||||
| 6/15/21 | #44 Wakacje w czasie pandemii: Grecja | Jak zorganizować wakacje w czasach pandemii? W małym przerywniku od zaburzeń odżywiania Asia podzieliła się swoimi radami odnośnie podróżowania i opowiedziała o swoich Greckich wakacjach na Krecie | 37m 56s | ||||||
| 6/8/21 | #43 Kompulsywne objadanie się l Jak z nim wygrać? l gościni: Kinga Wittenbeck Wittalna | Jakiś czas temu przeprowadziłyśmy live razem z Kingą o kompulsywnym objadaniu się. Dzisiaj w formie podcastu możesz go przesłuchać. Dowiedz się, skąd się bierze, jak sobie z nim radzić, a także jak wygląda życie z tym zaburzeniem. Tutaj znajdziesz Kingę: Instagram: https://www.instagram.com/wittalna/?hl=plStrona internetowa: https://wittalna.pl/ | 1h 17m 50s | ||||||
| 6/1/21 | #42 O czym w szkole myślą 12-latki? Zaburzenia odżywiania l gościni: Weronika Milewska | Gościem w dzisiejszego odcinka jest Weronika, która w wieku 12 lat zaczęła borykać się z zaburzeniami odżywiania. Poznaj jej historię!Tutaj znajdziesz Werkę:https://www.instagram.com/roslinny.przepisnik/ | 46m 49s | ||||||
| 5/25/21 | #41 Kiedy mamy doczynienia z bulimią? Żarłoczność psychiczna | Zapraszamy do osłuchania najnowszego odcinka, w którym porozmawiałyśmy na temat bulimii (żarłoczności psychicznej). Dowiedz się, jak zdiagnozować tą chorobę, z czym się wiążę, a także jak wygląda pomoc dietetyczna. | 25m 41s | ||||||
Showing 25 of 65
Sponsor Intelligence
Sign in to see which brands sponsor this podcast, their ad offers, and promo codes.
Chart Positions
2 placements across 2 markets.
Chart Positions
2 placements across 2 markets.