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Recent episodes
🎙️ 35- La liberté alimentaire — Et si on faisait la paix avec la nourriture ?
Feb 18, 2026
16m 47s
🎙️ 34- Quand la volonté ne suffit pas : ce qui aide vraiment
Feb 11, 2026
24m 49s
🎙️ 33- Le poids : pourquoi ce n’est pas une question de volonté
Feb 4, 2026
27m 08s
🎙️ 32- Fatiguée de perdre et reprendre le même poids?
Jan 28, 2026
19m 09s
🎙️ 31- Perdre le contrôle le week-end : ce n’est pas un problème de volonté
Jan 22, 2026
19m 04s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2/18/26 | 🎙️ 35- La liberté alimentaire — Et si on faisait la paix avec la nourriture ?✨ | liberté alimentairerelation avec la nourriture+2 | — | FOOD FREEDOM | — | culpabilitémorale+2 | — | 16m 47s | |
| 2/11/26 | 🎙️ 34- Quand la volonté ne suffit pas : ce qui aide vraiment✨ | poidsmotivation+8 | — | FOOD FREEDOM | — | solutions aidantesgénétique+3 | — | 24m 49s | |
| 2/4/26 | 🎙️ 33- Le poids : pourquoi ce n’est pas une question de volonté✨ | poidsmotivation+4 | — | FOOD FREEDOM | — | manger moinsbouger plus+4 | — | 27m 08s | |
| 1/28/26 | 🎙️ 32- Fatiguée de perdre et reprendre le même poids?✨ | weight lossmotivation+3 | — | FOOD FREEDOM | — | weight controlfood relationship+2 | — | 19m 09s | |
| 1/22/26 | 🎙️ 31- Perdre le contrôle le week-end : ce n’est pas un problème de volonté✨ | perte de contrôlediscipline+5 | — | Le mythe du manque de volontéFOOD FREEDOM | — | mythe du manque de volontééquilibre alimentaire+1 | — | 19m 04s | |
| 1/15/26 | 🎙️ 30- Alcool & alimentation intuitive – Repenser sa relation sans culpabilité✨ | alcoolalimentation intuitive+2 | — | tiktokFOOD FREEDOM | — | stressémotions+2 | — | 31m 20s | |
| 1/7/26 | 🎙️29- Sommeil & alimentation intuitive✨ | alimentation intuitivehormones+2 | — | FOOD FREEDOM | — | fringalessignaux de faim+2 | — | 28m 32s | |
| 12/31/25 | 🎙28– Poser des intentions pour 2026 (et laisser tomber les résolutions restrictives)✨ | intentionsresolutions+2 | — | FOOD FREEDOM | — | mindfulnessself-compassion+2 | — | 18m 08s | |
| 12/24/25 | 🎙️ 27 — Arrêter de s’auto-saboter pendant les fêtes pour mieux se reprendre en janvier✨ | auto-sabotageholidays+2 | — | Arrêter de s’auto-saboterFOOD FREEDOM | — | self-sabotageholidays+3 | — | 17m 27s | |
| 12/19/25 | 🎙️ 26 — Faire face aux commentaires sur le poids, le corps et l’alimentation pendant le temps des Fêtes✨ | commentaires sur le poidscorps+3 | — | FOOD FREEDOM | — | protectioncalme+3 | — | 23m 34s |
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