Kein Hunger bei Hitze: Super Abnehmtrick - oder problematisch?
About this episode
The episode discusses how heat affects appetite and provides strategies for maintaining nutrition during hot weather.
Kein Hunger bei Hitze - kennst du das auch? An heißen Tagen haben viele deutlich weniger Appetit, doch bedeutet das automatisch, dass der Körper auch weniger braucht? Wir schauen uns an, warum Hitze unseren Appetit verändert, weshalb wir plötzlich Lust auf Eis, Obst und kalte Speisen haben und warum gerade jetzt genügend Eiweiß besonders wichtig ist. Außerdem erfährst du, wie du Heißhunger am Abend vermeidest und welche einfachen Strategien dir helfen, auch an heißen Tagen gut versorgt zu bleiben.
People in this episode
Host: Sasha Walleczek
Topics covered
- Appetite changes
- Heat effects on body
- Protein importance
- Evening cravings
- Nutrition strategies
Keywords
- hunger
- heat
- appetite
- nutrition
- protein
- cravings
- healthy eating
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