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Tomar salmorejo fresco a diario: ¿cuánto de calórico puede ser? (Ep. 250)
Jun 2, 2026
4m 28s
Por esto las legumbres pueden producirte gases... (Ep. 249)
Jun 1, 2026
3m 44s
Estas son las sustancias que más decoloran tus dientes (Ep. 248)
Apr 30, 2026
3m 09s
¿Es seguro el líquido de las conservas? (Ep. 247)
Apr 30, 2026
4m 57s
Sí, el oliva virgen (sin "extra") está infravalorado (Ep. 246)
Apr 1, 2026
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/2/26 | Tomar salmorejo fresco a diario: ¿cuánto de calórico puede ser? (Ep. 250)✨ | caloric contentsalmorejo+3 | — | salmorejo fresco | — | salmorejocaloric content+3 | Nutrium#ad | 4m 28s | |
| 6/1/26 | Por esto las legumbres pueden producirte gases... (Ep. 249)✨ | legumesflatulence+3 | — | — | — | legumesgases+5 | Nutrium#ad | 3m 44s | |
| 4/30/26 | Estas son las sustancias que más decoloran tus dientes (Ep. 248)✨ | dental healthtooth discoloration+3 | — | — | — | tooth discolorationdental health+3 | Nutrium#ad | 3m 09s | |
| 4/30/26 | ¿Es seguro el líquido de las conservas? (Ep. 247)✨ | conserveshealth safety+3 | — | — | — | canned foodliquid safety+3 | Nutrium#ad | 4m 57s | |
| 4/1/26 | Sí, el oliva virgen (sin "extra") está infravalorado (Ep. 246)✨ | aceite de olivanutrición+3 | — | aceite de oliva virgenvirgen extra+1 | — | aceite de olivavirgen+3 | Nutrium | 3m 18s | |
| 3/31/26 | 1 año cocinando con sartén de acero inoxidable: mi experiencia (Ep. 245)✨ | cookingstainless steel cookware+3 | — | sartén de acero inoxidableSartén de acero Tramontina | — | stainless steel pancooking experience+3 | Nutrium | 5m 50s | |
| 3/2/26 | No cualquiera puede asesorarte en nutrición (Ep. 244)✨ | nutritional advicequalified professionals+3 | — | — | — | nutritiondiet+3 | Nutrium | 4m 05s | |
| 3/1/26 | Se reevalúa la seguridad de la sucralosa (Ep. 243)✨ | sucralosaedulcorantes+3 | — | sucralosaEFSA | — | sucralosaEFSA+4 | Nutrium#ad | 4m 16s | |
| 2/3/26 |  Ya existe la primera harina de trigo sin gluten del mundo (Ep. 242)✨ | gluten-free productsnutrition+3 | — | PuraAmazon | — | gluten-freewheat flour+5 | Nutrium | 3m 07s | |
| 2/2/26 |  Galicia y Asturias: STOP bebidas energéticas a menores (Ep. 241)✨ | bebidas energéticasmenores+4 | — | — | GaliciaAsturias | bebidas energéticasmenores+4 | Nutrium | 3m 29s | |
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| 11/30/25 |  Crónica de una prenavidad interminable (Ep. 240) | En el episodio 240, te contaré cómo la Navidad se ha ido adelantando tanto que casi empieza en septiembre, y qué efecto tiene ese ambiente festivo prolongado en nuestra relación con la comida. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji Nutricionista Online: https://alimentologia.com/asesorias Mi tienda de Amazon*: https://www.amazon.es/shop/josekenji Mail: alimentologia@gmail.com Twitter: @josekenji *En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables (enlace pagado). | — | ||||||
| 11/3/25 |  "Vino vegano": ¿marketing o realidad? (Ep. 239) | En el episodio 239, te contaré si los vinos veganos son una estrategia de marketing vacía o si realmente su terminología tiene sentido. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji Nutricionista Online: https://alimentologia.com/asesorias Mi tienda de Amazon*: https://www.amazon.es/shop/josekenji Mail: alimentologia@gmail.com Twitter: @josekenji *En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables (enlace pagado). | — | ||||||
| 10/26/25 |  Así veo cómo las IA nos han cambiado en 3 años (Ep. 238) | En el episodio 238, reflexiono sobre el impacto de las inteligencias artificiales desde el lanzamiento de ChatGPT el 30 de noviembre de 2022 y cómo están transformando la sociedad. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji Nutricionista Online: https://alimentologia.com/asesorias Mi tienda de Amazon*: https://www.amazon.es/shop/josekenji Mail: alimentologia@gmail.com Twitter: @josekenji *En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables (enlace pagado). | — | ||||||
| 10/1/25 |  ¿Proteína sin sabor (neutra) o con sabor? (Ep. 237) | En el episodio 237, te explico las ventajas y desventajas de comprar proteína en polvo sin sabor (neutro) en comparación con las que tienen sabores. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji Nutricionista Online: https://alimentologia.com/asesorias Mi tienda de Amazon*: https://www.amazon.es/shop/josekenji Mail: alimentologia@gmail.com Twitter: @josekenji *En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables (enlace pagado). | — | ||||||
| 9/2/25 |  Las cafeterías de toda la vida están muriendo (Ep. 236) | En el episodio 236, discutimos sobre la creciente desaparición de los cafés tradicionales y cafeterías de toda la vida, atribuida, según algunos, al auge de las cafeterías modernas y los cafés de especialidad. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji Nutricionista Online: https://alimentologia.com/asesorias Mi tienda de Amazon*: https://www.amazon.es/shop/josekenji Mail: alimentologia@gmail.com Twitter: @josekenji *En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables (enlace pagado). | — | ||||||
| 8/29/25 |  Mi amor-odio con Lidl (Ep. 235) | En el episodio 235, comparto mi relación de amor-odio con Lidl: las razones por las que lo amo y también las cosas que me molestan. Todo esto desde una perspectiva realista y humorística, por supuesto. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji Nutricionista Online: https://alimentologia.com/asesorias Mi tienda de Amazon*: https://www.amazon.es/shop/josekenji Mail: alimentologia@gmail.com Twitter: @josekenji *En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables (enlace pagado). | — | ||||||
| 7/31/25 |  Los españoles comen mucho alimento caducado: ¿Y tú? (Ep. 234) | En el episodio 234 te comparto datos preocupantes sobre el consumo de alimentos caducados en España. Reflexionamos sobre los riesgos para la salud y la importancia de entender las fechas en los envases. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji Nutricionista Online: https://alimentologia.com/asesorias Mi tienda de Amazon*: https://www.amazon.es/shop/josekenji Mail: alimentologia@gmail.com Twitter: @josekenji *En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables (enlace pagado). | — | ||||||
| 7/23/25 |  Las alegrías no cesan: ¡61 plazas para Dietista-Nutricionista en Cataluña! (Sanidad Pública) (Ep. 233) | En el Episodio 233 te hablaré sobre la reciente convocatoria del Instituto Catalán de Salud (ICS) para 61 plazas de turno libre para dietistas-nutricionistas. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji Nutricionista Online: https://alimentologia.com/asesorias Mi tienda de Amazon*: https://www.amazon.es/shop/josekenji Mail: alimentologia@gmail.com Twitter: @josekenji *En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables (enlace pagado). | — | ||||||
| 7/2/25 |  45 plazas para Dietistas-Nutricionistas en la Sanidad Pública de Galicia (SERGAS) (Ep. 232) | En el Episodio 232 te hablaré de la reciente creación de 45 plazas para dietistas-nutricionistas en el Servicio Gallego de Salud (SERGAS). ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji Nutricionista Online: https://alimentologia.com/asesorias Mi tienda de Amazon*: https://www.amazon.es/shop/josekenji Mail: alimentologia@gmail.com Twitter: @josekenji *En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables (enlace pagado). | — | ||||||
| 6/26/25 |  Cafelito con Kenji y Jorge Fernández: Su estilo de vida, alimentación, suplementación y más | En el episodio #4 de Cafelito con Kenji charlamos con Jorge Fernández, presentador de televisión, licenciado en Ciencias del Deporte por la Universidad del País Vasco y un deportista en toda regla. Jorge nos hablará de su día a día, su estilo de vida, alimentación y suplementación. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product ➜Café de FullGas (#ad): https://fullgas.org/es/cafe-de-especialidad/741-cafe-de-especialidad-molido-cumbres-de-narino-colombia-250g-8436580136570.html ➜Té Matcha de FullGas (#ad): https://fullgas.org/es/alimentacion-saludable/772-te-matcha-8436580136723.html | — | ||||||
| 5/1/25 |  Creatina y pérdida de Pelo (Calvicie): Nuevo estudio nos da respuestas (Ep. 231) | En el Episodio 231 os presento el primer estudio que investiga si la suplementación con creatina está relacionada con la pérdida de cabello. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji Nutricionista Online: https://alimentologia.com/asesorias Mi tienda de Amazon*: https://www.amazon.es/shop/josekenji Mail: alimentologia@gmail.com Twitter: @josekenji Estudios: ▪️Lak M, Forbes SC, Ashtary-Larky D, Dadkhahfar S, Robati RM, Nezakati F, Khajevandi M, Naseri S, Gerafiani A, Haghighat N, Antonio J, Tinsley GM. Does creatine cause hair loss? A 12-week randomized controlled trial. J Int Soc Sports Nutr. 2025 Sep;22(sup1):2495229. ▪️van der Merwe J, Brooks NE, Myburgh KH. Three weeks of creatine monohydrate supplementation affects dihydrotestosterone to testosterone ratio in college-aged rugby players. Clin J Sport Med. 2009 Sep;19(5):399-404. *En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables (enlace pagado). | — | ||||||
| 4/16/25 |  Cafelito con Kenji y Judit Güell: Uso excesivo del Móvil y cómo revertirlo | En el episodio #3 de Cafelito con Kenji charlamos con Judit Güell, creadora de contenido especializada en tecnología y gran defensora de la higiene digital. En el episodio de hoy profundizaremos en los excesos del móvil, compartiremos trucos para identificar y solucionar problemas, y exploraremos el impacto de las redes sociales y el abuso que muchas personas sufren a diario. También hablaremos de la creación de contenido. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product | — | ||||||
| 4/2/25 |  Básculas de Bioimpedancia: ¿Son fiables realmente? (Ep. 230) | En el Episodio 230 te hablaré sobre la eficacia y el coste de las básculas de bioimpedancia. Analizaremos su utilidad y los casos en los que resultan más convenientes. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji Nutricionista Online: https://alimentologia.com/asesorias Mi tienda de Amazon*: https://www.amazon.es/shop/josekenji Mail: alimentologia@gmail.com Twitter: @josekenji *En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables (enlace pagado). | — | ||||||
| 3/28/25 |  Notición: más Dietistas-Nutricionistas en Sanidad Pública (La Rioja) (Ep. 229) | En el Episodio 229 te hablaré de la incorporación de dietistas-nutricionistas en atención primaria de La Rioja, un paso clave en sanidad pública. También repasamos ejemplos de otras comunidades que ya han integrado estos perfiles en su sistema de salud. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji Nutricionista Online: https://alimentologia.com/asesorias Mi tienda de Amazon*: https://www.amazon.es/shop/josekenji Mail: alimentologia@gmail.com Twitter: @josekenji *En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables (enlace pagado). | — | ||||||
| 3/3/25 |  4 Suplementos Deportivos para mejorar el rendimiento (Ep. 228) | En el Episodio 228 te hablaré sobre cuatro suplementos deportivas con alta evidencia científica para mejorar el rendimiento en algunas disciplinas deportivas. ➜Software Dietético Nutrium (#ad): https://nutrium.com/product Redes José María Puya: Instagram: https://www.instagram.com/josekenji Nutricionista Online: https://alimentologia.com/asesorias Mi tienda de Amazon*: https://www.amazon.es/shop/josekenji Mail: alimentologia@gmail.com Twitter: @josekenji *En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables (enlace pagado). | — | ||||||
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