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Le crash relationnel : pourquoi la rupture n’est jamais le début de l’histoire
May 4, 2026
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Consommer plein de contenu ne change pas ta vie amoureuse -voici la clé
Apr 30, 2026
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Tu restes dans une relation qui ne te convient plus pour ces 3 raisons
Apr 27, 2026
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3 green flags sous-estimés ( qui prédisent une relation saine )
Apr 23, 2026
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Tu ne peux pas le changer… mais pourquoi tu continues d’essayer ?
Apr 20, 2026
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| Date | Episode | Description | Length | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/4/26 | Le crash relationnel : pourquoi la rupture n’est jamais le début de l’histoire | Dans cet épisode, je te raconte l’histoire troublante du Mont Erebus.Un avion parfaitement fonctionnel. Des pilotes expérimentés. Aucune tempête.Et pourtant… un crash. Ce qui a causé la tragédie? Pas une grosse erreur.Mais une série de petites déviations invisibles.En amour, c’est souvent exactement la même chose. On ne se réveille pas un matin dans une relation où on s’est perdu(e). On y arrive tranquillement.À force de s’adapter, de tolérer, de se taire, de s’éloigner de soi.Dans cet épisode, je t’amène à voir :pourquoi la rupture est souvent l’impact… pas la causecomment on entre dans un “whiteout émotionnel” où on perd ses repèrespourquoi vouloir tout comprendre peut t’empêcher d’avanceret comment commencer à te reconstruire, même sans toutes les réponsesSi tu t’es déjà demandé :👉 “Comment j’en suis arrivé(e) là?” 👉 “Pourquoi je me suis perdu(e) dans cette relation?” 👉 “Comment faire pour ne pas répéter ce pattern?”Cet épisode est pour toi 🌟Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/30/26 | Consommer plein de contenu ne change pas ta vie amoureuse -voici la clé | Tu écoutes des podcasts.Tu lis des livres.Tu consommes du contenu de développement personnel.Tu comprends tes patterns.Tu sais ce que tu devrais faire en amour.Mais malgré tout ça…tes vieilles habitudes prennent encore parfois le dessus.Tu sais… mais tu réponds.Tu sais… mais tu y retournes.Tu sais… mais dans le moment, tu t’auto-abandonnes encore.Dans cet épisode, on parle du vrai décalage entre comprendre… et incarner.Parce que le vrai changement dans ta vie amoureuse ne vient pas quand tu accumules plus d’information.Il vient quand tes actions commencent enfin à refléter ce que tu sais déjà.On explore ensemble :1️⃣ pourquoi savoir ne suffit pas ?2️⃣ comment ton système nerveux prend souvent le dessus sur tes standards3️⃣ pourquoi tes anciennes habitudes restent si difficiles à briser ?4️⃣ et comment réellement “walk the walk” en amourSi tu as l’impression d’être consciente…mais de ne pas toujours réussir à appliquer ce que tu sais,cet épisode est pour toi.Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/27/26 | Tu restes dans une relation qui ne te convient plus pour ces 3 raisons | Tu n’es pas dans cette relation par hasard.On voit des femmes brillantes, conscientes, avec des standards élevés…rester dans des relations qui ne leur conviennent pas.Pas parce qu’elles ne savent pas. Mais parce qu’elles sont entrées dans ces relations-là en se laissant choisir au lieu de choisir. C'est ce qu'on appelle : « le syndrome de la pâquerette 🌼 ».Dans cet épisode, on aborde :comment ton cerveau a été programmé pour prioriser l’attachement et la sécuritépourquoi le rejet et la solitude peuvent activer une peur profonde, même aujourd’huicomment ton identité se construit… et influence tes choix amoureuxpourquoi ton état émotionnel au moment de la rencontre change toutet comment certaines dynamiques (comme le fait de se sentir “choisie” ou spéciale) peuvent t’amener à t’attacher à une relation qui ne te convient pasTu vas comprendre qu'il y a des mécanismes plus profonds qui se mettent en place. Et surtout… tu vas voir comment reprendre ton pouvoir.Parce qu’à la fin, ce n’est pas une question d’être choisie.C’est une question de savoir qui, toi, tu choisis pour la prochaine étape de ta vie.Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/23/26 | 3 green flags sous-estimés ( qui prédisent une relation saine ) | Tu penses que tu devrais savoir rapidement si c’est la bonne personne ?Que si t’es pas sûre… c’est qu’il y a un problème ?Dans cet épisode, on déconstruit complètement ça.Parce que la réalité, c’est que :1️⃣ soit tu overthink et t’es jamais sûre2️⃣ soit t’es all in trop vite… pour des raisons qui veulent rien direEt pendant ce temps-là, tu regardes pas les bonnes choses.On va parler de :pourquoi le charisme, la confiance, l’attirance… ça veut rien dire pour une relation long termela différence entre “je le veux” et “je suis curieuse de le connaître”pourquoi vouloir savoir trop vite est souvent un red flagce que veut vraiment dire être emotionally availableEt surtout :👉 les 3 green flags sous-estimés qui veulent réellement dire quelque chose en début de relationVous souhaitez avoir un coaching privé prémium avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/20/26 | Tu ne peux pas le changer… mais pourquoi tu continues d’essayer ? | On a beau le savoir…tu ne peux pas changer quelqu’un.Mais alors pourquoi tu continues d’essayer?Dans cet épisode, je vais te montrer que ce n’est pas une question de communication, ni d’effort, ni de patience.C’est beaucoup plus confrontant que ça.Je te parle de ce que je vois constamment chez les femmes que j’accompagne :celles qui sont fortes, conscientes, intelligentes…mais qui restent prises dans des dynamiques où elles espèrent encore que l’autre va évoluer.On va voir ensemble : — pourquoi tu t’accroches au potentiel au lieu de la réalité — comment essayer de changer l’autre devient une façon d’éviter de te choisir — les façons subtiles dont tu te changes toi-même pour préserver la relation — et surtout, le shift qui change toutParce que la vraie question n’est pas : « comment le faire changer?»Mais : « qu’est-ce que tu continues de tolérer?»Si tu es prête à arrêter de tourner en rondet à devenir confortable dans l’inconfort…cet épisode va te brasser — dans le bon sens.Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/17/26 | Elle Thrive 2 ans plus tard | Ça fait maintenant 2 ans qu’on construit ELLE THRIVE.2 ans à accompagner des femmes, à observer, à comprendre… et surtout, à évoluer avec elles.Aujourd’hui, on ne fait plus les choses comme au début.Dans cet épisode, on ouvre une conversation qu’on n’avait jamais vraiment eue ici.Pas juste pour se présenter… mais pour vous montrer qui on est réellement devenues à travers ce processus.On parle de ce qui a changé dans notre manière d’accompagner,de ce qu’on voit aujourd’hui chez les femmes que peu de gens adressent réellement,et de pourquoi notre approche est différente.On aborde aussi une question qu’on reçoit souvent: celle de la légitimité, des standards, et de ce qui nous qualifie à faire ce qu’on fait aujourd’hui.Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/13/26 | Tu es performante… mais tes relations ne sont pas à la hauteur | Tu sais ce que tu veux. Mais est-ce que tes relations sont alignées avec ça?Dans cet épisode, on parle de ce que beaucoup de femmes performantes évitent : le fait de tolérer des relations en dessous de leurs standards.1️⃣ Pourquoi tu restes.2️⃣ Pourquoi tu hésites à choisir.3️⃣ Et comment ton entourage influence directement la vie que tu crées.Un épisode pour te remettre face à une vérité simple : “Ton jardin ne reflète pas ce que tu veux…il reflète ce que tu continues d’entretenir.”Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/10/26 | Incarner ses standards en amour (et arrêter d’accepter moins) | On t’a peut-être déjà dit que t’étais trop difficile en amour… que tes standards étaient trop élevés… que tu devrais être un peu plus “ouverte”.Mais si le problème, c’était pas tes standards ?Dans cet épisode, je te parle de pourquoi on accepte des relations qui ne nous conviennent pas vraiment — pas parce qu’on veut moins, mais parce qu’on a peur de ne pas pouvoir avoir plus.On va déconstruire ensemble :la peur d’être “trop” en amourla différence entre standards élevés et contrôlepourquoi tes standards disparaissent dès que tu t’attacheset surtout… ce que ça veut vraiment dire les incarnerParce que tes standards, ce n’est pas ce que tu dis. C’est ce que tu tolères.Et à un moment donné, t’as plus le choix d’être honnête avec toi-même : est-ce que tes actions sont alignées avec ce que tu dis vouloir vivre en amour ?Un épisode pour t’aider à arrêter de te raconter des histoires… et commencer à te choisir pour vrai. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/7/26 | Évoluer, c'est aussi devenir incompatible | Évoluer, ce n’est pas juste grandir. C’est aussi devenir incompatible avec certaines dynamiques, certaines relations… et certaines versions de soi.Dans cet épisode, je te partage un retour très personnel sur mon récent voyage d’affaires en Europe. Un contexte qui m’a sortie de mes repères, confrontée à mes limites… mais surtout révélée à quel point j’avais changé.Je te parle de ce moment où tu réalises que tu n’es plus au même endroit intérieurement.Que ce qui était confortable avant devient lourd. Que tu ne peux plus t’adapter comme avant… sans te trahir.Et de ce que ça demande réellement de passer à un autre niveau : – rester avec soi dans l’inconfort – assumer ses standards – réaligner ses relations – et arrêter de se réduire pour rester confortableSi tu sens que tu es entre deux versions de toi… cet épisode va profondément résonner.💬 Et si tu es rendue à cet endroit où tu sais que tu ne peux plus revenir en arrière, mais que tu ne te sens pas encore stable dans la suite…c’est exactement là que mon accompagnement prend tout son sens.✨Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/19/26 | Comment reconnecter avec son partenaire avant qu'il ne soit trop tard | La majorité des ruptures ne sont pas causées par un manque d’amour… mais par une déconnexion qui s’installe progressivement. Mauvaise communication, blessures non exprimées, distance émotionnelle : petit à petit, le lien s’effrite.Dans cet épisode, on t’explique comment reconnaître les signes de déconnexion dans ton couple et surtout comment recréer le lien avant que la relation ne bascule vers la rupture.On parle de régulation du système nerveux, de communication émotionnelle et de gestes simples mais puissants pour retrouver la connexion et la sécurité dans la relation.Si tu sens que quelque chose s’est distendu dans ton couple, cet épisode pourrait bien changer la trajectoire de votre relation.Merci à notre commanditaire Eros et Compagnie Pour 15 % de rabais sur les commandes en ligne 👉 http://www.erosetcompagnie.com/?code=thrive15 Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
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| 3/12/26 | Est-ce du LOVE BOMBING ou un vrai début de relation ? | Est-ce que t’as déjà rencontré quelqu’un qui, après 2-3 dates, te dit que t’es la personne la plus extraordinaire qu’il ait jamais rencontrée ? Qu’il a jamais ressenti ça avant ? Qu’il voit déjà un futur avec toi ?Au début, c’est flatteur. Intense. Magnétique.Mais est-ce que c’est vraiment de l’amour… ou du lovebombing ?Dans cet épisode, on parle de :1️⃣ Pourquoi l’intensité est souvent confondue avec l’intimité2️⃣ La différence entre dopamine et ocytocine (et pourquoi ton cerveau peut devenir accro à quelqu’un)3️⃣ Pourquoi ça commence en feu d’artifice… et ça finit souvent en fumée4️⃣ Les 5 signes clairs que tu es peut-être en train de te faire lovebomb5️⃣ Ce qu’une vraie connexion saine et stable ressemble réellementOn va aussi parler du “sevrage” émotionnel quand la personne recule, pourquoi ça fait si mal, et comment arrêter de romantiser l’intensité pour enfin choisir consciemment la relation que tu veux construire.Si tu veux arrêter de te faire emporter par des débuts explosifs qui mènent à des fins confuses, cet épisode est pour toi.Et dis-moi en commentaire :Est-ce que t’as déjà été lovebombé… ou est-ce que tu réalises que parfois, c’est peut-être toi qui lovebomb ? 👀Merci à notre commanditaire Eros et Compagnie Pour 15 % de rabais sur les commandes en ligne 👉 http://www.erosetcompagnie.com/?code=thrive15 Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcast Suivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/5/26 | Détecter le mensonge : ce que la science dit vraiment | On entend souvent dire que le mensonge se voit dans le langage non-verbal :regard qui fuit, bras croisés, nervosité, gestes inhabituels…Mais les recherches en psychologie et en détection du mensonge montrent une réalité beaucoup plus nuancée.🎙️Dans cet épisode, je déconstruis ce mythe largement répandu et je t’explique pourquoi le comportement non-verbal est un indicateur très peu fiable du mensonge.On aborde notamment :1️⃣ Pourquoi les signes corporels souvent cités (regard fuyant, agitation, posture) ne permettent pas de conclure qu’une personne ment;2️⃣ Pourquoi notre cerveau est très mauvais pour détecter les mensonges sur la base du non-verbal;3️⃣ Ce que la recherche scientifique nous dit réellement sur la détection du mensonge;4️⃣ Les approches plus efficaces utilisées dans certains contextes d’enquête;5️⃣ Comment des techniques comme la surcharge cognitive peuvent rendre le mensonge plus difficile à maintenir.Comprendre ces mécanismes permet d’éviter les interprétations rapides et les conclusions erronées dans nos relations.Parce que dans les interactions humaines, ce qui semble évident ne l’est pas toujours.Références : 1) Les entrevues d'enquête : L'essentiel, Sous la direction de Michel St-Yves, Éditions Yvon Blais, 2014, page 237 à 251Merci à notre commanditaire Eros et Compagnie Pour 15 % de rabais sur les commandes en ligne 👉 http://www.erosetcompagnie.com/?code=thrive15 Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/2/26 | L'autonomie émotionnelle : ton nouveau standard en relation | L’autonomie émotionnelle ne consiste pas à ne plus avoir besoin des autres.Elle consiste à arrêter de leur confier la responsabilité de notre stabilité intérieure.Dans cet épisode, je t’explique :• Pourquoi ton système nerveux s’active dans certaines relations• Comment l’immaturité émotionnelle crée des dynamiques toxiques• Pourquoi tu peux te contenir au travail mais exploser à la maison• Les 5 standards émotionnels d’une femme autonome• Comment élever ton standard personnel pour transformer tes relationsIci, on élève notre standard émotionnel, on régule notre système nerveux, et on transforme nos relations de l’intérieur vers l’extérieur.Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/26/26 | Être amoureux...ou en LIMÉRENCE ? | La limérence est un terme encore peu connu, mais de plus en plus présent en psychologie populaire. On l’utilise pour décrire un état intense, souvent confondu avec l’amour, où les pensées deviennent envahissantes, l’autre est idéalisé, et l’espoir dépend de signes parfois minimes.Dans cet épisode, on explore l’origine du concept, introduit par Dorothy Tennov, ses caractéristiques principales, et les mécanismes psychologiques qui l’alimentent.On parle d’incertitude, de fantasme, de besoin de réciprocité, mais aussi de la façon dont certaines expériences d’enfance, notamment le recours au monde imaginaire comme refuge, peuvent influencer notre manière d’aimer à l’âge adulte.À travers des exemples concrets et une lecture nuancée, cet épisode propose de mieux comprendre ce qu’est la limérence, ce qu’elle n’est pas, et pourquoi elle touche autant de personnes, sans la réduire à une faiblesse ou à une pathologie.Merci à notre commanditaire Eros et Compagnie Pour 15 % de rabais sur les commandes en ligne 👉 http://www.erosetcompagnie.com/?code=thrive15 Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcast Suivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/23/26 | Les personnes « toxiques » : comment les reconnaître et protéger ton énergie | On a tous dans notre entourage deux types de personnes : celles qui nous inspirent… et celles qui nous épuisent.Dans cet épisode, je t’aide à reconnaître les personnalités toxiques — celles qui, consciemment ou non, sabotent ton énergie, ton équilibre émotionnel et ton accès au bonheur. Pourquoi certaines relations te vident complètement ? Pourquoi tu ressors frustré, tendu, insatisfait après certains échanges ?Et surtout… pourquoi c’est si difficile de mettre des limites ?À travers des recherches, des traits concrets à identifier et un exercice pratique, je t’explique comment protéger ton énergie et reprendre ta place.Cet épisode a été inspiré par mes clientes qui ont osé faire des choix courageux : poser des limites, arrêter de se suradapter et se choisir enfin. Et avec ces décisions, j’ai vu quelque chose de puissant émerger : la fierté, la clarté et une énergie retrouvée pour investir dans LEUR vie.Si tu sens que certaines relations t’empêchent d’avancer, cet épisode est pour toi.Et si tu es prête à solidifier ton estime, réguler ton système nerveux et poser des limites qui tiennent, les informations pour mon coaching sont dans la description.Tu n’es pas responsable de réparer tout le monde.Mais tu es responsable de protéger ton énergie.Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/19/26 | La stratégie pour sortir du DATING APP burnout | Les dating apps sont censées faciliter les rencontres… mais pour beaucoup d’entre nous, elles font surtout naître de la fatigue, de l’overwhelm et un drôle de rapport à notre valeur.Dans cet épisode, on parle de dating app burnout : pourquoi on se sent épuisé·e, ce qui nous use vraiment, et pourquoi le problème n’est pas qu’on “fait mal les choses”, mais qu’on y va souvent sans stratégie ni mindset clair.On parle aussi de profils :ce qui marche, ce qui ne marche pas, et surtout comment montrer ce qu’on recherche sans tomber dans le flou, la checklist ou le “cool girl low maintenance”.À travers des audits concrets de profils, je te partage une grille simple pour lire (et écrire) un profil qui donne envie sans te suradapter, sans te minimiser, et sans te prendre trop au sérieux.Un épisode pour celles et ceux qui veulent dater avec plus de clarté, plus de légèreté, et beaucoup moins d’épuisement.Merci à notre commanditaire Eros et Compagnie Pour 15 % de rabais sur les commandes en ligne 👉 http://www.erosetcompagnie.com/?code=thrive15 Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcast Suivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/16/26 | Comment l'AMOUR PROPRE transforme ta vie | On confond souvent confiance en soi, estime personnelle et amour propre. Pourtant, ces trois dimensions n’ont pas la même fonction — et ne se développent pas de la même façon.Dans cet épisode, je déconstruis le mythe populaire selon lequel “manquer de confiance” serait la racine de tous nos blocages. Nous allons clarifier :– La différence entre compétence, valeur et respect– Pourquoi la confiance est contextuelle– Comment l’estime influence votre stabilité intérieure– Et en quoi l’amour propre détermine les standards que vous tolérez dans votre vieVous repartirez avec une métaphore claire pour comprendre ces trois piliers, ainsi qu’un exercice concret pour identifier où se situe réellement votre travail en ce moment.Parce que développer sa solidité intérieure demande plus que des affirmations positives. Cela demande de la lucidité, de la cohérence… et des décisions.Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/12/26 | Pourquoi certains tombent amoureux de l'IA ? | Dans cet épisode, on aborde un phénomène de plus en plus présent — et franchement troublant : l’attachement émotionnel à l’intelligence artificielle.Pourquoi certaines personnes disent-elles aujourd’hui que ChatGPT est leur meilleur ami?Que révèle ce besoin de se confier à une machine… et surtout, qu’est-ce que ça dit de nos blessures d’attachement, de notre solitude et de notre système nerveux?L’IA offre quelque chose de profondément sécurisant :1️⃣ une présence constante,2️⃣ aucune critique,3️⃣ pas de rejet,4️⃣ une validation immédiate.Pour un cerveau en quête d’apaisement, c’est extrêmement puissant. Mais voici la question essentielle :👉 Être compris… est-ce la même chose qu’être en relation?On explore :Pourquoi l’IA peut donner l’illusion d’une intimité sans vulnérabilitéCe qui rend les chatbots aussi captivants — et parfois addictifsLe rôle de la dopamine, de l’ocytocine et des récompenses cérébralesPourquoi certaines blessures d’attachement nous rendent plus sensibles à cette « fausse connexion »Et surtout, ce que cela révèle de nos relations humaines modernesOn ne tombe pas amoureux de l’IA.On tombe amoureux de ce qu’on n’a jamais reçu… sans danger.Un épisode qui risque de vous faire réfléchir à votre propre rapport à la connexion, à la validation — et à la vraie intimité.Références :https://thehumanlineproject.org/fr-caMerci à notre commanditaire Eros et Compagnie Pour 15 % de rabais sur les commandes en ligne 👉 http://www.erosetcompagnie.com/?code=thrive15Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/10/26 | Honte ou culpabilité : la clé pour te pardonner et évoluer | Pourquoi certaines personnes arrivent à se relever, à changer et à se pardonner… alors que d’autres restent prisonnières de leurs erreurs pendant des années?Dans cet épisode, on explore une distinction essentielle mais souvent mal comprise : la culpabilité et la honte. Deux émotions puissantes, mais qui n’ont pas du tout le même impact sur ta capacité à évoluer.La culpabilité peut devenir un moteur de réparation et de croissance.La honte, elle, attaque directement ton identité et te fait croire que tu es le problème, plutôt que de voir que tu as simplement posé un geste à revisiter.On parle entre autres :Pourquoi la honte fige et empêche le passage à l’actionComment la culpabilité peut devenir une boussole intérieureLe rôle du pardon dans la transformation personnelleCe qui empêche tant de gens de changer malgré leur désir profondEt surtout, comment sortir du jugement pour entrer dans la responsabilitéUn épisode à la fois confrontant et profondément libérateur — pour mieux te comprendre, relâcher ce qui t’alourdit et créer de l’espace pour une version de toi plus consciente.🎧 Si cet épisode résonne pour toi, prends un moment pour le partager et l’envoyer à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin.Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/5/26 | Quand l'attirance physique n'est pas là | Peut-on réellement développer une relation de couple lorsque l’attirance physique n’est pas au rendez-vous ?Dans cet épisode, on aborde une question délicate, souvent taboue : faut-il donner une chance à une relation quand le corps ne suit pas ?On parle de désir, de compatibilité et on répond aux questions que beaucoup de nos auditeurs se posent :👉 L’attirance physique peut-elle se construire ?👉 Est-elle un prérequis… ou un bonus ?👉 Doit-on écouter sa tête ou son ressenti profond ?Un épisode nuancé et sans jugement pour t’aider à faire la différence entre une absence d’étincelle passagère et un signal intérieur à ne pas ignorer.🎧 À écouter si tu t’es déjà demandé :"Pourquoi tout est parfait… mais je ne ressens rien ?" Merci à notre commanditaire Eros et Compagnie Pour 15 % de rabais sur les commandes en ligne 👉 http://www.erosetcompagnie.com/?code=thrive15Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/2/26 | 3 étapes clés pour déconstruire tes croyances limitantes | Dans cet épisode, je reçois Valérie Ferland. On parle de ces croyances invisibles qui influencent nos choix, nos relations et notre rapport à nous-mêmes — et de ce moment charnière où l’on réalise que ce qui nous protégeait hier nous limite aujourd’hui. « Je ne suis pas assez », « Je dois mériter l’amour »,« Si je déçois, je serai abandonné », « Montrer mes émotions, c’est dangereux », « Je dois tout gérer seul ».Un épisode incarné, confrontant et profondément transformateur.🎧 À écouter si tu sens que certains schémas se répètent… et que tu es prêt(e) à les questionner.✨ Et si tu veux aller plus loin, l’accompagnement commence toujours par là : comprendre ce qui dirige ta vie de l’intérieur.___________________Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 1/29/26 | Voici LE mixte de style d'attachement le plus difficile en relation (PAS anxieux-évitant) | On entend souvent que la dynamique anxieux–évitant est la plus difficile à vivre en couple.Mais en clinique, ce n’est pas toujours celle qui laisse le plus de dégâts.Dans cet épisode, on déconstruit une idée reçue tenace et on explore le mixte de styles d’attachement le plus complexe en relation —👉 FA–DA (désorganisé–évitant).On parle de :1️⃣ pourquoi certaines dynamiques font plus souffrir dans le temps 2️⃣ comment deux systèmes nerveux peuvent entrer en mode survie, sans être “toxiques” 3️⃣ la différence entre chaos émotionnel et silence traumatique4️⃣ pourquoi AP–DA et même FA–FA, bien que difficiles, sont parfois plus réparables5️⃣ et surtout : ce que ces dynamiques disent de nos besoins de sécurité affectiveAvec des exemples concrets, des scènes de couple ultra-relatables, et une approche nuancée (sans désigner de coupables), cet épisode vous aide à comprendre ce qui se joue sous la surface quand l’amour active la peur.Et pour finir sur une note plus légère… JS, notre caméraman, nous teste.**Merci à notre commanditaire Eros et Compagnie **Pour 15 % de rabais sur les commandes en ligne 👉 http://www.erosetcompagnie.com/?code=thrive15 Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcast Suivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 1/22/26 | Les 5 étapes pour traverser une rupture amoureuse | Une rupture amoureuse, ça fait mal.C’est un choc, un deuil, une tempête émotionnelle qu’on n’a pas choisie.Dans cet épisode, on explique comment traverser une rupture sans te perdre, sans positivité toxique et sans recettes miracles. On parle de ce qui fait vraiment souffrir après une séparation… et surtout de ce qui aide réellement à aller mieux.On aborde les 7 points suivants:pourquoi une rupture amoureuse est un vrai deuilcomment arrêter de fuir la douleur (et pourquoi ça la fait durer)les narratifs qu’on se raconte après une séparationla différence entre « processer » et ruminer après une rupturepourquoi regarder ses réseaux sociaux empêche de guérircomment redevenir le personnage principal de ta vieet comment le stoïcisme peut t’aider à accepter ce qui est hors de ton contrôleSi tu te demandes :✨comment passer à autre chose après une rupture ?✨pourquoi tu penses encore à lui / elle ?✨comment arrêter de ruminer après une séparation ?✨comment retrouver ton équilibre émotionnel ?… cet épisode est pour toi.On ne sait jamais ce qu’une rupture va nous enlever,ni ce qu’elle est en train de nous apprendre ou de préparer pour la suite.***Merci à notre commanditaire Eros et Compagnie ***Pour 15 % de rabais sur les commandes en ligne 👉 http://www.erosetcompagnie.com/?code=thrive15Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 1/15/26 | Que dois-tu sacrifier pour réussir l'année 2026 ? | On parle souvent de succès, d’objectifs atteints et de bilans positifs…mais on parle rarement de ce qu’il y a derrière une année qui fonctionne vraiment.Dans cet épisode, on revient sur notre année 2025 à partir d’un exercice simple, mais puissant : réécouter notre tout premier épisode de l’année, celui où nous avions nommé nos intentions.👉 Résultat : tous nos objectifs ont été atteints, chacune de notre côté.Mais pas par magie.On te partage :Ce qui ne se voit pas : les choix inconfortables, les renoncements, la constanceCe que ça nous a demandé émotionnellement et humainementCet épisode est une invitation à te poser une question essentielle en début d’année :✨Es-tu vraiment honnête avec toi-même dans ce que tu veux créer pour ta vie ?***Merci à notre commanditaire Eros et Compagnie Pour 15 % de rabais sur les commandes en ligne***👉 http://www.erosetcompagnie.com/?code=thrive15 ✨Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-ClaudeCliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux!ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez-nous sur nos comptes personnels !Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 12/15/25 | Ce que vous ne savez pas sur l'attachement désorganisé et évitant | 📢 Annonce importanteL’épisode sur l’attachement anxieux est désormais disponible en format AUDIO uniquement sur Spotify et Apple Podcasts.🎙️ Épisode du jour : attachement désorganisé & évitant⚠️ Petit correctif : si tu as vu notre visuel au début avec le titre “As-tu réellement un attachement anxieux ?”, ce n’est pas le bon titre. C’était celui de l’épisode précédent ! 😅Dans cet épisode, on plonge vraiment dans le nitty gritty de ces deux styles d’attachement souvent mal compris.Pas de théorie vague, pas de raccourcis : on parle de ce que ça fait vivre concrètement, de comment ça se manifeste dans les relations, et de pourquoi ces dynamiques peuvent être si déroutantes — autant pour la personne concernée que pour l’autre.On aborde notamment :– les contradictions internes de l’attachement désorganisé– la logique (souvent invisible) derrière les comportements évitants– les schémas relationnels qui se répètent et la confusion émotionnelle que ça créeUn épisode pour mieux comprendre, mettre des mots sur ce que tu vis (ou observes), et arrêter de te dire que “tu es trop” ou “pas assez”.✨ C’est notre dernier épisode de 2025 ! On se retrouve mi-janvier 2026 pour de nouvelles discussions.🎄 Joyeux Noël et bonne année à toutes et tous !🎧 Disponible maintenant sur Spotify & Apple Podcasts_____________________________Merci à notre commanditaire Eros et Compagnie Pour 15 % de rabais sur les commandes en ligne 👉 http://www.erosetcompagnie.com/?code=thrive15 👗 MERCI À JOELLE POUR NOS MAGNIFIQUES LOOKS ! Si tu aimes ce qu’on porte dans cet épisode, tu peux découvrir les vêtements sur JOELLE via notre lien :🔗 https://joellecollection.com/LAURIERAPHAELLLE Détails des looks : • Laurie : Veston Walter, Short Orlean Noir, Camisole Nokia • Marie‑Claude : Pantalon Grivas, Ceinture Castel, Chandail Jackson, Veste Matelassée MarseillesOn n’a pas d’escompte ni de réduction spéciale, mais en passant par notre lien, tu nous soutiens simplement à continuer de créer du contenu que tu aimes… gratuitement ❤️Merci pour ton soutien !_____________________________Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude ?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcast Suivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellleInstagram : @coachmarieclaudeTiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
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