La course à pied AUSSI serait à consommer avec modération ?!

About this episode

This episode discusses the importance of understanding true health beyond fitness, featuring insights from Max Bertheltot of Lucis.

Être fit, ce n'est pas forcément être en bonne santé. Ça vous semble étrange ? Alors cet épisode avec Max Bertheltot, fondateur de Lucis, est fait pour vous. Lucis, c’est une plateforme de santé préventive qui part d'une prise de sang pour donner des conseils ultra-personnalisés sur la nutrition, le sommeil, l'activité physique et la supplémentation. On creuse un sujet qui me tient à cœur depuis longtemps : le décalage entre ce qu'on voit et ce qui se passe vraiment à l'intérieur. Max nous parle d'inflammation chronique chez les sportifs, de pré-diabète qui touche certains coureurs sans qu'ils le sachent et de la fameuse question du renforcement musculaire qu'on a tendance à négliger. On parle aussi de l'obsession de la performance et de ses limites, des tendances nutrition qui se succèdent et de ce que ça veut vraiment dire de bien vieillir. Un épisode pour tous ceux qui veulent aller plus loin que le chrono et comprendre ce que leur corps leur dit vraiment. Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️ Un grand merci à carVertical pour son soutien sur cet épisode 🙌 Avec le code promo ADDICT, profite de -20% sur un rapport carVertical unique. 👉…

People in this episode

Host: Running Addict

Guest: Max Bertheltot

Topics covered

• health
• nutrition
• chronic inflammation
• performance obsession
• preventive health
• muscle strengthening

Keywords

• fitness
• health
• chronic inflammation
• nutrition
• muscle strengthening
• performance
• preventive health

Sponsors

carVertical

Mentioned in this episode

Organizations: Lucis

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