Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
Total monthly reach
Estimated from 1 chart position in 1 market.
By chart position
- 🇦🇹AT · Mental Health#3810K to 30K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
5K to 15K🎙 Weekly cadence·26 episodes·Last published 3mo ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
10K to 30K🇦🇹100% - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
3K to 9K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
On the show
Recent episodes
Calm & Vibrant - Atemübung für Ruhe & Energie (Savitri)
Mar 12, 2026
15m 01s
Heilung fällt nicht vom Himmel - was es wirklich braucht
Feb 19, 2026
17m 02s
Wie Meditation zur Erfahrung wird - vom Scheitern zum Spüren
Feb 5, 2026
21m 16s
Von spiritueller Überheblichkeit zur Verkörperung
Jan 22, 2026
17m 25s
Yoga ist keine Entspannungstechnik, sondern ein Weg zur Selbsterkenntnis
Jan 8, 2026
19m 19s
Social Links & Contact
Official channels & resources
Official Website
Login
RSS Feed
Login
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3/12/26 | Calm & Vibrant - Atemübung für Ruhe & Energie (Savitri)✨ | AtemübungRuhe+3 | — | 1:1 MentoringRuhe & Energie+2 | Ruhe | AtemtechnikZähltechnik+4 | — | 15m 01s | |
| 2/19/26 | Heilung fällt nicht vom Himmel - was es wirklich braucht✨ | HeilungStressreduktion+4 | — | Online Meditationskurs1:1 Mentoring+2 | Ruhe | HeilungKonsum+3 | — | 17m 02s | |
| 2/5/26 | Wie Meditation zur Erfahrung wird - vom Scheitern zum Spüren✨ | MeditationMindfulness+1 | — | InstagramMeditation | — | MeditationAtem+2 | — | 21m 16s | |
| 1/22/26 | Von spiritueller Überheblichkeit zur Verkörperung✨ | spirituelle ÜberheblichkeitIntegration+3 | — | — | — | YogaAtem+2 | — | 17m 25s | |
| 1/8/26 | Yoga ist keine Entspannungstechnik, sondern ein Weg zur Selbsterkenntnis✨ | YogaSelbsterkenntnis+1 | — | YogaInstagram | — | MythosSport+1 | — | 19m 19s | |
| 12/25/25 | Selbstfürsorge - wie du es endlich schaffst eine Routine zu etablieren✨ | SelbstfürsorgeRoutine+2 | — | Instagram | — | AtemMeditation+2 | — | 13m 37s | |
| 12/11/25 | Entspannungsboost in 5 Minuten✨ | AchtsamkeitEntspannung+1 | — | Instagram | Zwischendurch | 5 MinutenHeimweg+1 | — | 6m 10s | |
| 11/27/25 | Über mich hinausgewachsen – Meine Erfahrungen aus 28 Tagen radikaler Ehrlichkeit auf Social Media✨ | EhrlichkeitSocial Media+2 | — | KurseWorkshops+1 | — | InstagramChallenge+2 | — | 32m 40s | |
| 11/13/25 | Meditation zur Beruhigung des Geistes (ohne Musik)✨ | MeditationAtemübung+2 | — | — | — | Nervensystemerdend+2 | — | 16m 50s | |
| 11/13/25 | Meditation zur Beruhigung des Geistes (mit Musik)✨ | MeditationAtemübung+2 | — | MusikWorkshops+1 | — | Nervensystemerdend+2 | — | 16m 50s | |
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 10/30/25 | Weniger ist mehr - Zufriedenheit durch Weglassen | In dieser Folge geht es um das Konzept der inneren Zufriedenheit. Wir brauchen nichts, wir haben schon alles in uns. Es geht um die Frage, warum viele Menschen vor allem davon laufen und darum, dass es helfen würde in unserem Leben radikal auszumisten. Nur so finden wir wieder Zugang zu unserer inneren Freude. Infos zu meinen aktuellen Kursen, Workshops und Angeboten findest du auf meiner Website: www.helenahartmann.deAuf Instagram nehme ich dich mit in meinen Alltag und versorge dich mit wertvollen Tipps: @helena.yoga.meditation | — | ||||||
| 10/19/25 | Yoga Nidra - der yogische Schlaf (mit Musik) | Yoga Nidra ist eine Technik zur Tiefenentspannung. Man begibt sich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen. Der Körper und der Geist ruhen, während das Bewusstsein wach ist. Die Technik hilft dabei, das Nervensystem herunterzufahren, tiefe Erholung zu kreieren und ist effektiver, als so mancher Mittagsschlaf oder Power Nap. Yoga Nidra ist auch als Einschlafhilfe gut geeignet. Alle Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier: www.helenahartmann.deAuf Instagram nehme ich dich mit in meinen Alltag und versorge dich mit wertvollen Tipps: @helena.yoga.meditation | — | ||||||
| 10/19/25 | Yoga Nidra - der yogische Schlaf (ohne Musik) | Yoga Nidra ist eine Technik zur Tiefenentspannung. Man begibt sich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen. Der Körper und der Geist ruhen, während das Bewusstsein wach ist. Die Technik hilft dabei, das Nervensystem herunterzufahren, tiefe Erholung zu kreieren und ist effektiver, als so mancher Mittagsschlaf oder Power Nap. Yoga Nidra ist auch als Einschlafhilfe gut geeignet. Alle Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier: www.helenahartmann.deAuf Instagram nehme ich dich mit in meinen Alltag und versorge dich mit wertvollen Tipps: @helena.yoga.meditation | — | ||||||
| 10/9/25 | Selbstfürsorge und Mama Sein - Mein Weg zurück zur Balance | In dieser Folge erzähle ich meine persönliche Geschichte, wie ich als Mutter nach der Geburt und Babyzeit zurück zur Balance gefunden habe. Ein Erfahrungsbericht über Herausforderungen, Lernerfahrungen und Priorisierung.Alle Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier: www.helenahartmann.deAuf Instagram nehme ich dich mit in meinen Alltag und versorge dich mit wertvollen Tipps: @helena.yoga.meditation | — | ||||||
| 9/25/25 | Schlafstörungen und Verdauungsprobleme - Wie Yoga helfen kann | In dieser Folge spreche ich davon, wie Yoga bei Schlafstörungen und Verdauungsproblemen helfen kann. Wir gehen zurück zum Kern dessen, was Yoga eigentlich ist, und schauen in die therapeutische Wirkung, die hinter diesem System liegt. Infos zu meinen aktuellen Kursen, Workshops und Angeboten findest du auf meiner Website: www.helenahartmann.deAuf Instagram nehme ich dich mit in meinen Alltag und versorge dich mit wertvollen Tipps: @helena.yoga.meditation | — | ||||||
| 9/18/25 | Warum modernes Yoga mehr schadet als heilt | In dieser Folge teile ich meine Gedanken zu der Entwicklung von Yoga in unserem modernen Zeitalter. Was ist der Unterschied zwischen modernem und traditionellem Yoga? Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit modernen Yogastilen - und warum diese mir nicht gut getan haben. Alle Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier: www.helenahartmann.deAuf Instagram nehme ich dich mit in meinen Alltag und versorge dich mit wertvollen Tipps: @helena.yoga.meditation | — | ||||||
| 9/11/25 | Atemübung für Entspannung - Bauchatmung üben | Diese Atemübung hilft dir, deine Bauchatmung zu verbessern. Bauchatmung ist die Atmung, die uns in Entspannung bringt und unser Nervensystem reguliert. Diese Übung reduziert Stress, innere Unruhe und ist sehr balancierend. Alle Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier: www.helenahartmann.deAuf Instagram nehme ich dich mit in meinen Alltag und versorge dich mit wertvollen Tipps: @helena.yoga.meditation | — | ||||||
| 9/4/25 | Warum unser Nervensystem nicht mit dem Kapitalismus zusammenpasst | In dieser Folge soll es darum gehen, warum in unserer modernen Welt unser Nervensystem immer am Anschlag ist. Warum es kein Wunder ist, dass wir alle erschöpft und krank sind. Und was du konkret tun kannst, damit es dir besser geht. Alle Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier: www.helenahartmann.deAuf Instagram nehme ich dich mit in meinen Alltag und versorge dich mit wertvollen Tipps: @helena.yoga.meditation | — | ||||||
| 8/28/25 | 5 Tipps für eine gesunde Alltagsatmung | In dieser Folge gebe ich dir 5 Tipps, wie du es schaffst dein dysfunktionales, schädliches Atemmuster zu verändern hin zu einem gesunden Atemmuster. Ich erkläre dir, warum es überhaupt wichtig ist, dich mit deiner Alltagsatmung zu beschäftigen und warum es sich lohnt, darin zu investieren. Alle Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier: www.helenahartmann.deAuf Instagram nehme ich dich mit in meinen Alltag und versorge dich mit wertvollen Tipps: @helena.yoga.meditation | — | ||||||
| 8/21/25 | Atemübung für Balance, Ruhe und mehr Energie - Sama Vritti | In dieser Folge teile ich mit dir eine Atemübung aus dem Yoga - Sama Vritti. Diese Übung ist gleichzeitig beruhigend, balancierend aber auch vitalisierend und sehr gut für Anfänger geeignet. Alle Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier: www.helenahartmann.deAuf Instagram nehme ich dich mit in meinen Alltag und versorge dich mit wertvollen Tipps: @helena.yoga.meditation | — | ||||||
| 8/14/25 | Die Macht der 40 Tage - was es für echte Transformation braucht | In dieser Folge teile ich mit dir die Macht der Routine. Konkret: Warum ich für mindestens 40 Tage die gleichen Dinge tue. Und ich erzähle etwas darüber, was Yoga für eine Superpower ist, wenn man es konsistent und systematisch anwendet.Alle Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier: www.helenahartmann.deAuf Instagram nehme ich dich mit in meinen Alltag und versorge dich mit wertvollen Tipps: @helena.yoga.meditation | — | ||||||
| 8/7/25 | Warum uns das System krank macht - und wie Yoga helfen kann | Wir leben in einer Zeit, wo unser Leben nicht artgerecht ist. 40-Stunden-Wochen, Hamsterrad und ungesunde Lebensumstände, die uns oft krank und unzufrieden machen. In dieser Folge beleuchte ich dieses Thema und ordne ein, wie wir Wege finden können, um das System für uns angenehmer zu gestalten. Alle Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier: www.helenahartmann.deAuf Instagram nehme ich dich mit in meinen Alltag und versorge dich mit wertvollen Tipps: @helena.yoga.meditation | — | ||||||
| 7/31/25 | 5 Wege, wie Meditation mein Leben verändert hat | In dieser Folge teile ich mit dir meine persönlichen Erfahrungen, was sich durch Meditation in meinem Leben verändert hat. Infos zu meinen aktuellen Kursen, Workshops und Angeboten findest du auf meiner Website: www.helenahartmann.deInstagram: @helena.yoga.meditation | — | ||||||
| 7/24/25 | Stretching, Fitness, Kapitalismus - Warum ich trotzdem noch Yoga unterrichte | In dieser Folge teile ich meine Gedanken mit dir zu der aktuellen Yoga Welt. Anhand meiner persönlichen Erfahrungen und was Yoga mit mir gemacht hat, erfährst du, warum ich mich trotz allem entschieden habe Yoga zu unterrichten und weiterzugeben. Infos zu meinen aktuellen Kursen, Workshops und Angeboten findest du auf meiner Website: www.helenahartmann.deInstagram: @helena.yoga.meditation | — | ||||||
| 7/10/25 | Atemübung: Soforthilfe bei Stress - zurück zu innerer Ruhe | Diese Atemübung hilft gegen Stress und Anspannung und ist eine Wohltat für das Nervensystem. Wir üben die Bauchatmung und eine sanfte verlängerte Ausatmung. Die Übung ist optimal vor dem Einschlafen, nach einem stressigen Tag oder auch für deine Morgenroutine, um damit entspannt in den Tag zu starten. Infos zu meinen aktuellen Kursen, Workshops und Angeboten findest du auf meiner Website: www.helenahartmann.deInstagram: @helena.yoga.meditation | — | ||||||
Showing 25 of 26
Pitch Fit is a Pro feature
See how bookable this show is for guests, which brands already advertise, the per-episode ad value, and the best-fit guest and sponsor profile. The numbers are blurred on the free plan.
How readily this show books outside guests like you.
How proven this show is for host-read sponsorships.
For Guests
ProFor Advertisers
ProUpgrade to Pro to unlock guest cadence, sponsor categories, fit scores, and per-episode ad value for this show.
Chart Positions
2 placements across 1 market.
Chart Positions
2 placements across 1 market.