se guérir de l'overthinking par la créativité
From esteem_podcast by esteem_podcast
February 3, 2025 · 27 min · Season 1 · Episode 3
About this episode
The episode discusses overthinking, its effects on mental health, and how creativity can help manage it.
Qu'est-ce que l'overthinking exactement ? Pourquoi suis-je toujours en train de trop réfléchir ? Comment l'overthinking affecte-t-il ma santé mentale ? Comment arrêter d'overthinker ? Pourquoi je rumine toujours le passé ou m'inquiète pour l'avenir ? L'overthinking est-il lié à la procrastination ? Comment gérer l'overthinking au quotidien ? Ici on tente de répondre à toutes ces questions et on parle également d'activités créatives à intégrer dans son quotidien. Bonne écoute et bonne année 2025 !
Topics covered
- overthinking
- creativity
- mental health
- procrastination
- self-help
Keywords
- overthinking
- creativity
- mental health
- procrastination
- self-help
- rumination
- daily management
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