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by Kerstin Wemheuer: Business Coaching für Unternehmer:innen | Klarheit & Fokus für mehr Wachstum | Mindset | Führung | Strategie
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333: Selbstsabotage Wenn du dich selbst stoppst ohne es zu merken
Apr 8, 2026
29m 35s
332: Radikale Ehrlichkeit: Der wahre Startpunkt deiner Selbstführung
Apr 2, 2026
24m 10s
331: Führen in stürmischen Zeiten: Wie du innerlich ruhiger wirst
Mar 25, 2026
34m 36s
330: Müde vom Funktionieren: Der Moment, den keiner sieht
Mar 18, 2026
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329: KI, Überforderung & der Druck, immer mitziehen zu müssen
Mar 11, 2026
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4/8/26 |  333: Selbstsabotage Wenn du dich selbst stoppst ohne es zu merken✨ | SelbstsabotageKlarheit+3 | — | — | — | SelbstsabotageKlarheit+5 | — | 29m 35s | |
| 4/2/26 |  332: Radikale Ehrlichkeit: Der wahre Startpunkt deiner Selbstführung | Radikale Ehrlichkeit ist der Schlüssel zu echter Selbstführung. Erfahre, warum Mut zur Verletzlichkeit Klarheit schafft und persönliche Entwicklung ermöglicht. | 24m 10s | ||||||
| 3/25/26 |  331: Führen in stürmischen Zeiten: Wie du innerlich ruhiger wirst | Wie du als Führungsperson in stürmischen Zeiten innerlich ruhiger wirst und klarer führst. Kurze Impulse für mehr Präsenz und innere Stabilität. | 34m 36s | ||||||
| 3/18/26 |  330: Müde vom Funktionieren: Der Moment, den keiner sieht | Warum du oft nur noch funktionierst und wie du zu deinem eigenen Tempo zurückfindest. Eine kurze stärkende Folge für erschöpfte Verantwortungsträger. | 20m 43s | ||||||
| 3/11/26 |  329: KI, Überforderung & der Druck, immer mitziehen zu müssen | Wie KI Stress entsteht, warum der Druck mitzuhalten müde macht und wie du einen entspannten und klaren Umgang mit KI findest ohne Überforderung. | 41m 42s | ||||||
| 3/4/26 |  328: Verantwortung tragen ohne auszubrennen | Lerne, Verantwortung zu tragen ohne auszubrennen. Erfahre, warum Grenzen setzen schwer fällt und wie du deine Energie effektiv schützt. | 36m 29s | ||||||
| 2/25/26 |  327: Wie ich das nächtliche Grübeln überwunden habe | Erfahre, wie ich nächtliches Grübeln und mein Gedankenkarussell gestoppt habe. Ein persönlicher Weg zu mehr Ruhe und Klarheit. | 29m 53s | ||||||
| 2/18/26 |  326: Feuerpferd-Energie: Mutig entscheiden in 2026 | Entdecke wie dich das Feuerpferd zu Klarheit Mut und guten Entscheidungen in 2026 inspiriert und wie du diese Energie praktisch für dich nutzt. | 28m 29s | ||||||
| 2/11/26 |  325: Nie wieder! Wie zwei kleine Worte dein ganzes Leben verändern können | Entdecke, wie dir ein bewusstes Nie wieder hilft, alte Gewohnheiten abzulegen und echte Veränderung zu starten. Klar, tiefgehend und sofort umsetzbar. | 34m 47s | ||||||
| 2/4/26 |  324: Der Pygmalion Effekt: Warum Erwartungen dein Ergebnis steuern | Der Pygmalion Effekt zeigt, wie Erwartungen dein Denken, Verhalten und deine Ergebnisse beeinflussen – und wie du sie bewusst für dich nutzen kannst. | 29m 40s | ||||||
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| 1/29/26 |  323: Warum Veränderung kein Muss ist und trotzdem passiert | Nicht jeder will sich verändern und das ist okay. Warum Akzeptanz, Tempo und innere Bereitschaft wichtiger sind als ständiger Optimierungsdruck. | 37m 03s | ||||||
| 1/21/26 |  322: Jetzt ist gut: Innere Ruhe finden ohne perfekt zu sein | Finde innere Ruhe im Jetzt mit einer einfachen Übung für mehr Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und mentale Gesundheit. Jetzt ausprobieren. | 31m 30s | ||||||
| 1/14/26 |  321: Selbstführung statt Stillstand: Ehrlich sein genügt nicht | Erfahre, warum Ehrlichkeit nicht reicht und wie du durch Selbstführung deine Reaktionen bewusst steuerst – lange bevor der Stress beginnt. | 29m 47s | ||||||
| 1/8/26 |  320: Was du 2026 wirklich brauchst | 2026 wird nicht leichter durch Disziplin. Echte Veränderung beginnt mit Ehrlichkeit und zeigt sich, wenn du dir selbst wirklich begegnest. | 49m 09s | ||||||
| 12/23/25 |  319: Weihnachtsstress? 3 schnelle Wege zur inneren Ruhe | Weniger Weihnachtsstress :Drei sofort umsetzbare Tipps helfen dir, dein inneres Gleichgewicht zu finden für mehr Ruhe und Freude an den Feiertagen. | 10m 06s | ||||||
| 12/17/25 |  318: Letzte Woche vor Weihnachten: Das musst du jetzt klären | So meisterst du die stressige Woche vor Weihnachten mit Fokus und innerer Ruhe. Was du jetzt wirklich noch klären solltest und was nicht. | 33m 36s | ||||||
| 12/10/25 |  317: Raus aus der People Pleaser Falle: Klarer entscheiden | Wie du aus der People Pleaser Falle aussteigst, Grenzen setzt und Entscheidungen triffst, die gut für dich sind und dir neue innere Freiheit schenken. | 27m 45s | ||||||
| 12/7/25 |  316: Weihnachtsstress: Balance zwischen Business & Familie | Finde Klarheit im Weihnachtsstress: Tipps für mehr Gelassenheit, bessere Balance zwischen Business & Familie und weniger Mental Load in der Weihnachtszeit. | 33m 23s | ||||||
| 12/3/25 |  315: Innere Unruhe verstehen, warum du dich zerrissen fühlst und was wirklich hilft | Fühlst du dich oft innerlich zerrissen? Erfahre, warum das kein Zeitproblem ist und wie du wieder Ruhe, Klarheit und Fokus findest. | 25m 05s | ||||||
| 11/26/25 |  314: Lust auf Verantwortung: Wie du echte Selbstverantwortung lernst | Wie du Verantwortung übernimmst und deine Selbstwirksamkeit stärkst. Die sechs Stufen der Selbstverantwortung verständlich erklärt. | 33m 26s | ||||||
| 11/19/25 |  313: Schuldzuweisung stoppen – Verantwortung übernehmen | Raus aus dem Drama! Lerne, wie du statt Schuldzuweisung echte Verantwortung übernimmst – für mehr Wirksamkeit, Klarheit und Selbstführung. | 26m 24s | ||||||
| 11/12/25 |  312: Warum du ständig missverstanden wirst und wie du’s änderst | Du wirst oft missverstanden? Erfahre, warum das so ist – und wie du durch Perspektivwechsel und aktives Zuhören deine Kommunikation verbessern kannst. | 20m 15s | ||||||
| 11/5/25 |  311: Täglich grüßt das Murmeltier: Lektionen fürs Leben | Erkenne, warum sich Herausforderungen wiederholen – und wie du mit dem richtigen Mindset aus dem „Murmeltier-Modus“ ausbrichst und echtes Wachstum erreichst | 24m 32s | ||||||
| 10/29/25 |  310: Mit Menschen umgehen: Dale Carnegies Erfolgsformel | Lerne von Dale Carnegie, wie du besser mit Menschen umgehst und erfolgreicher lebst – mit echten Beziehungen, Empathie und wirksamer Kommunikation. | 34m 40s | ||||||
| 10/22/25 |  309: Wer bin ich, wenn KI meine Arbeit ersetzt? | Was bleibt, wenn KI unsere Arbeit ersetzt? Finde heraus, wer du bist – jenseits von Leistung, Job und Erfolg. Eine ehrliche Reflexion über Identität & Selbstwert. | 27m 16s | ||||||
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