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Hasta pronto
Feb 1, 2026
9m 07s
Episodio 100 con Alicia y Ariana
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¿Por qué te da culpa poner límites?
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2/1/26 | Hasta pronto✨ | supportfarewell+1 | — | — | — | supportfarewell+3 | — | 9m 07s | |
| 1/26/26 | Episodio 100 con Alicia y Ariana✨ | family dynamicsmental health+3 | — | Familias Horribles | — | podcastfamilies+5 | — | 1h 15m 43s | |
| 1/19/26 | ¿Por qué te da culpa poner límites?✨ | culpalímites+3 | — | — | — | culpalímites+5 | — | 20m 04s | |
| 1/11/26 | Emigrar sin familia: Madre soltera y niña de 3a cultura con Alicia y Ariana | EP 98✨ | emigrationsingle motherhood+5 | — | — | Venezuela | emigrationsingle mother+6 | — | 1h 32m 04s | |
| 1/4/26 | La información es PODER: Los grandes aprendizajes de esta temporada con Alicia y Ariana | EP 97✨ | culpa y vergüenzaeducación financiera+5 | — | Familias Horribles | — | culpavergüenza+7 | — | 1h 37m 01s | |
| 12/28/25 | El Contacto Cero NO es el Problema / Una Moda: Oprah y Mel Robbins se equivocan | EP 96✨ | contacto cerodinámicas familiares+3 | — | New York TimesFamilias Horribles+1 | — | contacto ceroMel Robbins+5 | — | 1h 49m 19s | |
| 12/21/25 | Charla entre Madre y Hija: Preguntas, risas y verdades con Ariana y Alicia | EP 95✨ | mother-daughter relationshippersonal stories+3 | — | — | — | mother daughterquestions+3 | — | 1h 19m 09s | |
| 12/14/25 | No eres Mala Madre: Es Trauma No Resuelto (y tiene salida) con Fernanda Escalera | EP 94✨ | maternitychildhood trauma+3 | Fernanda Escalera | Familias HorriblesEstoy de mi lado+3 | — | maternitychildhood trauma+3 | — | 1h 18m 35s | |
| 12/7/25 | Sobrevive las Fiestas con tu Familia Horrible con Maxi McCoubrey | EP 93✨ | emotional healthfamily dynamics+4 | Maxi McCoubrey | Familias HorriblesEstoy de mi lado+3 | — | holiday stressemotional health+5 | — | 1h 30m 27s | |
| 11/30/25 | Rompiendo el Hechizo Narcisista: No es Amor es una Trampa Emocional con Raquel Jiménez | EP 92✨ | narcissistic relationshipsemotional traps+5 | Raquel Jiménez | Familias Horribles | — | narcissismemotional healing+5 | — | 1h 28m 38s | |
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| 11/23/25 | Mente Calma: Cómo salir del círculo de pensamientos con la Dra. Vanessa Benjumea| EP 91 | (Más info abajo) ‼️ Tenemos nuevo canal en YouTube @HorribleFamilies donde pondremos todos los episodios en inglés -- Suscribe ahí también 🙏🏻En este episodio de Familias Horribles, conversamos con Doc Vane, la neuróloga, sobre el profundo impacto que pueden tener las palabras y cómo el poder de la neuroplasticidad nos ayuda a sanar el trauma. Exploramos de qué manera el lenguaje puede dejar heridas, pero también convertirse en una herramienta de transformación y alivio.Además, profundizamos en temas como:⭐️ El poder de las palabras⭐️ Sanación a través de la neuroplasticidad⭐️ Gratitud y atención plena⭐️ Epigenética y trauma⭐️ Gestión de los pensamientos rumiantes⭐️ Definir el éxito personal⭐️ El papel del entorno💛 Suscríbete y prende las notificaciones para ser de las primeras personas en ver nuestros anuncios y contenido nuevo. 🗣️ ¿Quieres participar en Silencio Expuesto? 🗣️Escribe tu frase o historia en este formulario 100% anónimo. Cada miércoles le daremos voz a quienes no pueden hacerlo públicamente. ➡️ https://forms.gle/T5DiZVbrYKzufJeU7 ☕️💛 Donaciones a Familias Horribles 💛☕️https://buymeacoffee.com/familiashorriblesTenemos donaciones abiertas para aquellos que quieran y puedan contribuir. Cada aporte nos ayuda a mantener el proyecto en marcha y seguir difundiendo nuestro mensaje.👀 ADVERTENCIA: Este podcast es solo para fines educativos y no reemplaza la terapia profesional. Tratamos temas delicados, por lo que recomendamos discreción y apoyo profesional si lo necesitas.⬇️ Más información ⬇️🌟 Contacta a la Dra. Vanessa Benjumea (Doc Vane) 🌟Para citas: +57 320 748 8390Instagram: https://www.instagram.com/docvane.laneurologa/Instagram: https://www.instagram.com/journaldevane/Página Web: https://docvane.com📖 Su Libro “Mente Calma: Primeros auxilios para aliviar los bucles de pensamiento” https://www.librerianacional.com/mente-calma/pEl número para adquirir ebooks es +57 301 250 1459.También por sus redes.🌟 Familias Horribles 🌟🔗 Página Web: https://estoydemilado.com📸 Instagram: https://www.instagram.com/familiashorribles/Spotify: https://open.spotify.com/show/1MBdcMFoum5R8v3lSASi5D?si=8fdc2f7432b64fd4💃🏻 Alicia: Instagram: https://www.instagram.com/estoydemilado/TikTok: https://www.tiktok.com/@estoydemilado🫂 NO estás sol@, NO eres loc@ NI culpable. Las #familiashorribles existen. | — | ||||||
| 11/16/25 | ¿Los narcisistas aman? La pregunta que atormenta a todo sobreviviente con Richard Grannon | EP 90 | (Más info abajo) ‼️ Tenemos nuevo canal @HorribleFamilies donde pondremos todos los episodios en ingles -- Suscribe ahí también 🙏🏻En este episodio de *Familias Horribles*, hablamos con Richard Grannon, coach de C-PTSD y autor de *“A Cult of One: How to Deprogram Yourself from Narcissistic Abuse.”*El camino de Richard comenzó en un lugar muy diferente: enseñando defensa personal, trabajando en seguridad y entrenando a policías y soldados para manejar el estrés del combate. Pero lo que más le impactó no fue solo su fortaleza en el campo, sino las batallas silenciosas que libraban en casa, luchas para las que ningún entrenamiento físico podría prepararlos.Esa realización abrió un nuevo camino para él. Richard se sumergió en el estudio del trauma y la psicología, explorando herramientas como PNL, TCC, psicodinámica e incluso meditación Zen. Con el tiempo, integró todo esto en un estilo práctico, directo y profundamente compasivo.Hoy, su misión es ayudar a los sobrevivientes de abuso narcisista a liberarse de los patrones de trauma y codependencia, recuperar la verdad, la responsabilidad y los límites… y, sobre todo, reconstruir una vida basada en el autoestima y la libertad.En esta conversación reveladora, exploramos temas como:⭐️ Confundir amor y miedo⭐️ La realidad interna del narcisista⭐️ Coerción vs. amor en relaciones tóxicas⭐️ Autenticidad y amor espontáneo⭐️ La influencia de la comunidad en el comportamiento⭐️ Superando la infelicidad⭐️ Técnicas para la seguridad emocionalUna conversación sobre el amor que te cambiará. 💛 Suscríbete y prende las notificaciones para ser de las primeras personas en ver nuestros anuncios y contenido nuevo. 🗣️ ¿Quieres participar en Silencio Expuesto? 🗣️Escribe tu frase o historia en este formulario 100% anónimo. Cada miércoles le daremos voz a quienes no pueden hacerlo públicamente. ➡️ https://forms.gle/T5DiZVbrYKzufJeU7☕️💛 Donaciones a Familias Horribles 💛☕️Cafecitos: buymeacoffee.com/familiashorribles Tenemos donaciones abiertas para aquellos que quieran y puedan contribuir. Cada aporte nos ayuda a mantener el proyecto en marcha y seguir difundiendo nuestro mensaje.👀 ADVERTENCIA: Este podcast es solo para fines educativos y no reemplaza la terapia profesional. Tratamos temas delicados, por lo que recomendamos discreción y apoyo profesional si lo necesitas.⬇️ Más información ⬇️🌟 Richard Grannon 🌟YouTube: @RICHARDGRANNON Instagram: https://www.instagram.com/richard.grannonWebsite: https://www.richardgrannon.com📚 Compra el libro de RichardEnglish: A Cult of One: How to deprogram yourself from narcissistic abuseDisponible en diversas tiendas como Amazon, Buscalibre, Waterstones...🌟 Familias Horribles 🌟🔗 Página Web: estyodemilado.com 📸 Instagram: https://www.instagram.com/estoydemilado/ 💃🏻 Alicia: Instagram: https://www.instagram.com/estoydemilado/TikTok: https://www.tiktok.com/@estoydemilado🫂 NO estás sol@, NO eres loc@ NI culpable. Las #familiashorribles existen. | — | ||||||
| 11/9/25 | Sanar es una decisión: El cambio empieza cuando eliges actuar, pensar y amar distinto | Antonio Porcelli EP 89 | En este episodio de Familias Horribles, conversamos con Lic. Antonio Porcelli Piussi psicólogo, psicoterapeuta cognitivo-conductual y especialista en psiconeuroinmunoendocrinología, sobre la capacidad humana de sanar.Hablamos de cómo el amor, el cuerpo y la vulnerabilidad pueden convertirse en los pilares del cambio verdadero.Una charla sobre conciencia, coraje y esperanza: porque sanar también es una decisión.Incluye temas como: ⭐️ La increíble capacidad humana de transformarse⭐️ El peligro del victimismo⭐️ Por qué el amor es una necesidad biológica⭐️ La sabiduría del cuerpo y cómo escucharlo⭐️ La vulnerabilidad masculina⭐️ La conciencia como punto de partida para el cambio real💛 Suscríbete y prende las notificaciones para ser de las primeras personas en ver nuestros anuncios y contenido nuevo. 🗣️ ¿Quieres participar en Silencio Expuesto? 🗣️Escribe tu frase o historia en este formulario 100% anónimo. Cada miércoles le daremos voz a quienes no pueden hacerlo públicamente. ➡️ https://forms.gle/aLipRvdUoxa1cEVC9☕️💛 Donaciones a Familias Horribles 💛☕️Cafecitos: buymeacoffee.com/familiashorribles Tenemos donaciones abiertas para aquellos que quieran y puedan contribuir. Cada aporte nos ayuda a mantener el proyecto en marcha y seguir difundiendo nuestro mensaje.👀 ADVERTENCIA: Este podcast es solo para fines educativos y no reemplaza la terapia profesional. Tratamos temas delicados, por lo que recomendamos discreción y apoyo profesional si lo necesitas.⬇️ Más información ⬇️🌟 Lic. Antonio Porcelli Piussi 🌟Instagram: https://www.instagram.com/lic.antonioporcellipiussi/TikTok: https://www.tiktok.com/@antonioporcellipiussiYouTube: https://www.youtube.com/@antonioporcellipiussi3154Página Web: https://antonioporcellipiussi.comLibro: ¿POR QUÉ TE QUEDAS? 8 llaves para salir de una pareja tóxicaAmazon: https://www.amazon.com/-/es/¿Por-qué-quedas-llaves-Spanish/dp/B0FJRPNHW7Argentina: https://www.yenny-elateneo.com/productos/por-que-te-quedas/🌟 Familias Horribles 🌟🔗 Página Web: estyodemilado.com 📸 Instagram: https://www.instagram.com/familiashorribles/Spotify: https://open.spotify.com/show/1MBdcMFoum5R8v3lSASi5D?si=9458baac38b94f29 💃🏻 Alicia: Instagram: https://www.instagram.com/estoydemilado/TikTok: https://www.tiktok.com/@estoydemilado🫂 NO estás sol@, NO eres loc@ NI culpable. Las #familiashorribles existen. | — | ||||||
| 11/2/25 | De la Frialdad Médica al Alma: El Doctor que Usa Ketamina para Sanar Trauma | Dr. Cristian Zanartu EP 88 | En este episodio de Familias Horribles, conversamos con el Dr. Cristian Zanartu, médico internista y especialista en cuidados paliativos formado en Mount Sinai (afiliado a Columbia University, NY), con entrenamiento en Harvard Medical School.El Dr. Zanartu comparte su recorrido desde la medicina tradicional (donde el paciente se convierte en un “caso clínico”) hasta encontrar una práctica más humana, donde la persona vuelve a ser el centro. Hoy trabaja integrando ciencia, psicoterapia y medicina asistida con ketamina para sanar heridas invisibles: las del alma, el trauma y la pérdida.Con sensibilidad y profundidad, explica cómo el trauma se queda alojado en el cuerpo, cómo las partes internas que alguna vez nos protegieron pueden volverse contra nosotros, y cómo la ketamina, en un contexto terapéutico, puede ayudar a liberar esas memorias, acceder a lo reprimido y permitir que la compasión entre en lugares donde antes solo había dolor.Exploramos temas como:⭐️ El costo emocional de un sistema médico que trata órganos y no personas.⭐️ Qué ocurre cuando la mente se desconecta del cuerpo por trauma.⭐️ Cómo la ketamina terapéutica puede facilitar procesos de reparación emocional.⭐️ La diferencia entre curar y sanar.⭐️ Qué significa acompañar sin volver a traumatizar.⭐️ El diálogo entre ciencia, alma y compasión.⭐️ Por qué sanar requiere tiempo, presencia y amor.Un episodio profundamente humano y revelador sobre lo que ocurre cuando la medicina deja de ser un protocolo y vuelve a ser un encuentro entre dos seres humanos.💛 Suscríbete y prende las notificaciones para ser de las primeras personas en ver nuestros anuncios y contenido nuevo. 🗣️ ¿Quieres participar en Silencio Expuesto? 🗣️Escribe tu frase o historia en este formulario 100% anónimo. Cada miércoles le daremos voz a quienes no pueden hacerlo públicamente. ➡️ https://forms.gle/aLipRvdUoxa1cEVC9☕️💛 Donaciones a Familias Horribles 💛☕️Cafecitos: buymeacoffee.com/familiashorribles Tenemos donaciones abiertas para aquellos que quieran y puedan contribuir. Cada aporte nos ayuda a mantener el proyecto en marcha y seguir difundiendo nuestro mensaje.👀 ADVERTENCIA: Este podcast es solo para fines educativos y no reemplaza la terapia profesional. Tratamos temas delicados, por lo que recomendamos discreción y apoyo profesional si lo necesitas.⬇️ Más información ⬇️🌟 Dr. Cristian Zanartu 🌟Página Web: https://www.zanartu.comTelemedicine: https://www.zanartu.com/about-6🌟 Familias Horribles 🌟🔗 Página Web: estyodemilado.com 📸 Instagram: https://www.instagram.com/familiashorribles/Spotify: https://open.spotify.com/show/1MBdcMFoum5R8v3lSASi5D?si=9458baac38b94f29 💃🏻 Alicia: Instagram: https://www.instagram.com/estoydemilado/TikTok: https://www.tiktok.com/@estoydemilado🫂 NO estás sol@, NO eres loc@ NI culpable. Las #familiashorribles existen. | — | ||||||
| 11/1/25 | (V2) Trauma, Hormonas y Perimenopausia: Entiende lo que sientes y Cómo sanarlo con Dra Ana Kausel | EP 87 | En este episodio de Familias Horribles, conversamos con la Dra. Ana María Kausel, endocrinóloga (medicina interna y metabolismo) y creadora de Anzara Health.Con una mirada humana y clínica, la Dra. Kausel nos ayuda a entender la perimenopausia y la menopausia con ciencia y experiencia: qué pasa en el cuerpo, cómo se cruza con el trauma y por qué común no significa normal (normal implica bienestar).Exploramos temas como:⭐️ “Común” vs “normal”: el bienestar como criterio⭐️ Hormonas lógicas: por qué la perimenopausia se siente impredecible⭐️ Trauma y eje HHA: cortisol, serotonina/oxitocina y metabolismo⭐️ Síntomas que se solapan entre trauma complejo y cambios hormonales⭐️ Cómo defender tu bienestar frente al sistema de salud⭐️ “Construir la casa para el huracán”⭐️ Mitos y modas: suplementos/detox/“peptides”/NAD/cold plunge⭐️ Enfoque combinado: estilo de vida + terapia hormonal/ISRS cuando aplica⭐️ Hábitos simples y comunidadUn episodio claro, práctico y esperanzador para entender tu cuerpo, sentirte menos sola y convertirte en tu mejor defensora.💛 Suscríbete y prende las notificaciones para ser de las primeras personas en ver nuestros anuncios y contenido nuevo. 🗣️ ¿Quieres participar en Silencio Expuesto? 🗣️Escribe tu frase o historia en este formulario 100% anónimo. Cada miércoles le daremos voz a quienes no pueden hacerlo públicamente. ➡️ https://forms.gle/aLipRvdUoxa1cEVC9☕️💛 Donaciones a Familias Horribles 💛☕️Cafecitos: buymeacoffee.com/familiashorribles Tenemos donaciones abiertas para aquellos que quieran y puedan contribuir. Cada aporte nos ayuda a mantener el proyecto en marcha y seguir difundiendo nuestro mensaje.👀 ADVERTENCIA: Este podcast es solo para fines educativos y no reemplaza la terapia profesional. Tratamos temas delicados, por lo que recomendamos discreción y apoyo profesional si lo necesitas.⬇️ Más información ⬇️🌟 Dra. Ana María Kausel 🌟Instagram: https://www.instagram.com/dranakauselYouTube: https://www.youtube.com/@UC4JVbbDJbMa7WjxAu7j-wtA Página Web: https://dranakausel.comAnzara Health: https://anzarahealth.com🌟 Familias Horribles 🌟🔗 Página Web: estyodemilado.com 📸 Instagram: https://www.instagram.com/familiashorribles/Spotify: https://open.spotify.com/show/1MBdcMFoum5R8v3lSASi5D?si=9458baac38b94f29 💃🏻 Alicia: Instagram: https://www.instagram.com/estoydemilado/TikTok: https://www.tiktok.com/@estoydemilado🫂 NO estás sol@, NO eres loc@ NI culpable. Las #familiashorribles existen. | — | ||||||
| 10/26/25 | Trauma, Hormonas y Perimenopausia: Entiende lo que sientes y Cómo sanarlo con Dra Ana Kausel | EP 87 | En este episodio de Familias Horribles, conversamos con la Dra. Ana María Kausel, endocrinóloga (medicina interna y metabolismo) y creadora de Ansara Health.Con una mirada humana y clínica, la Dra. Kausel nos ayuda a entender la perimenopausia y la menopausia con ciencia y experiencia: qué pasa en el cuerpo, cómo se cruza con el trauma y por qué común no significa normal (normal implica bienestar).Exploramos temas como:⭐️ “Común” vs “normal”: el bienestar como criterio⭐️ Hormonas lógicas: por qué la perimenopausia se siente impredecible⭐️ Trauma y eje HHA: cortisol, serotonina/oxitocina y metabolismo⭐️ Síntomas que se solapan entre trauma complejo y cambios hormonales⭐️ Cómo defender tu bienestar frente al sistema de salud⭐️ “Construir la casa para el huracán”⭐️ Mitos y modas: suplementos/detox/“peptides”/NAD/cold plunge⭐️ Enfoque combinado: estilo de vida + terapia hormonal/ISRS cuando aplica⭐️ Hábitos simples y comunidadUn episodio claro, práctico y esperanzador para entender tu cuerpo, sentirte menos sola y convertirte en tu mejor defensora.💛 Suscríbete y prende las notificaciones para ser de las primeras personas en ver nuestros anuncios y contenido nuevo. 🗣️ ¿Quieres participar en Silencio Expuesto? 🗣️Escribe tu frase o historia en este formulario 100% anónimo. Cada miércoles le daremos voz a quienes no pueden hacerlo públicamente. ➡️ https://forms.gle/aLipRvdUoxa1cEVC9☕️💛 Donaciones a Familias Horribles 💛☕️Cafecitos: buymeacoffee.com/familiashorribles Tenemos donaciones abiertas para aquellos que quieran y puedan contribuir. Cada aporte nos ayuda a mantener el proyecto en marcha y seguir difundiendo nuestro mensaje.👀 ADVERTENCIA: Este podcast es solo para fines educativos y no reemplaza la terapia profesional. Tratamos temas delicados, por lo que recomendamos discreción y apoyo profesional si lo necesitas.⬇️ Más información ⬇️🌟 Dra. Ana María Kausel 🌟Instagram: https://www.instagram.com/dranakauselYouTube: https://www.youtube.com/@UC4JVbbDJbMa7WjxAu7j-wtA Página Web: https://dranakausel.comAnzara Health: https://anzarahealth.com🌟 Familias Horribles 🌟🔗 Página Web: estyodemilado.com 📸 Instagram: https://www.instagram.com/familiashorribles/Spotify: https://open.spotify.com/show/1MBdcMFoum5R8v3lSASi5D?si=9458baac38b94f29 💃🏻 Alicia: Instagram: https://www.instagram.com/estoydemilado/TikTok: https://www.tiktok.com/@estoydemilado🫂 NO estás sol@, NO eres loc@ NI culpable. Las #familiashorribles existen. | — | ||||||
| 10/19/25 | El Estrés Crónico Nos Cambia el Cerebro: Pasos para Empezar a Sanar con el Dr. Joaquín Grehan | EP 86 | En este episodio de Familias Horribles, conversamos con el Dr. Joaquín Grehan, Médico con Máster en Psico-Neuro-Endócrino-Inmunología y Especialista en Medicina del Estrés y Estilo de Vida.El Dr. Grehan nos ayuda a comprender cómo el estrés (sobre todo cuando se vuelve crónico) impacta nuestro cuerpo, nuestro cerebro y nuestra forma de vivir, y, sobre todo, por qué es posible cambiar.Con una mirada humana y científica, el Dr. Grehan explica qué ocurre en el sistema nervioso cuando permanecemos en estado de alerta y el papel del cortisol; además, comparte pasos concretos para recuperar el equilibrio, cultivar vínculos y autocompasión, y entrenar el propósito.Exploramos temas como:⭐️ Qué es el estrés crónico y cómo se manifiesta en el cuerpo.⭐️ Cómo el cortisol y el sistema nervioso se desregulan.⭐️ Estrés temprano, crianza y rasgos como perfeccionismo o exigencia.⭐️ La diferencia entre estrés, ansiedad y “estrés silencioso”.⭐️ El rol del asombro, la compasión y los vínculos en la sanación.⭐️ Hábitos que agravan o reducen el estrés.⭐️ Estrategias simples para recuperar el equilibrio y la vitalidad.⭐️ Un enfoque basado en ciencia, sin positivismo tóxico.Un episodio revelador, lleno de información práctica, validación y esperanza para quienes viven con el cuerpo cansado de sobrevivir.💛 Suscríbete y prende las notificaciones para ser de las primeras personas en ver nuestros anuncios y contenido nuevo. 🗣️ ¿Quieres participar en Silencio Expuesto? 🗣️Escribe tu frase o historia en este formulario 100% anónimo. Cada miércoles le daremos voz a quienes no pueden hacerlo públicamente. ➡️ https://forms.gle/aLipRvdUoxa1cEVC9☕️💛 Donaciones a Familias Horribles 💛☕️Cafecitos: buymeacoffee.com/familiashorribles Tenemos donaciones abiertas para aquellos que quieran y puedan contribuir. Cada aporte nos ayuda a mantener el proyecto en marcha y seguir difundiendo nuestro mensaje.👀 ADVERTENCIA: Este podcast es solo para fines educativos y no reemplaza la terapia profesional. Tratamos temas delicados, por lo que recomendamos discreción y apoyo profesional si lo necesitas.⬇️ Más información ⬇️🌟 Dr. Joaquín Grehan 🌟Instagram: https://www.instagram.com/drjgrehan/Página Web: https://www.drjgrehan.com🌟 Familias Horribles 🌟🔗 Página Web: estyodemilado.com 📸 Instagram: https://www.instagram.com/familiashorribles/Spotify: https://open.spotify.com/show/1MBdcMFoum5R8v3lSASi5D?si=9458baac38b94f29 💃🏻 Alicia: Instagram: https://www.instagram.com/estoydemilado/TikTok: https://www.tiktok.com/@estoydemilado🫂 NO estás sol@, NO eres loc@ NI culpable. Las #familiashorribles existen. | — | ||||||
| 10/14/25 | Sobreviví la Alienación Parental: Hoy defiendo a otros como paralegal con Bridget Bennett | EP 85 | En este episodio de Familias Horribles, conversamos con Bridget Bennett, quien comparte su historia personal sobre el impacto del divorcio en su infancia, la relación complicada con su padre y la figura abusiva de su madrastra.A través de su testimonio, Bridget nos muestra cómo el dolor puede transformarse en propósito, y cómo su experiencia la llevó a acompañar a otros padres y madres que enfrentan conflictos familiares, custodia y abuso de todo tipo.A lo largo del episodio exploramos temas profundos como:⭐️ El impacto del divorcio en la infancia.⭐️ La relación con figuras parentales abusivas.⭐️ Alineación parental y sus consecuencias emocionales.⭐️ Herramientas de comunicación en contextos de abuso.⭐️ Señales para detectar relaciones tóxicas.⭐️ La importancia de documentar en procesos de custodia.⭐️ Cómo manejar las emociones en medio del conflicto.⭐️ La protección del bienestar de los hijos.⭐️ Resiliencia y reconstrucción personal tras el trauma.Un episodio honesto, lleno de herramientas, reflexión y esperanza para quienes están atravesando o han atravesado dinámicas familiares difíciles.💛 Suscríbete y prende las notificaciones para ser de las primeras personas en ver nuestros anuncios y contenido nuevo. 🗣️ ¿Quieres participar en Silencio Expuesto? 🗣️Escribe tu frase o historia en este formulario 100% anónimo. Cada miércoles le daremos voz a quienes no pueden hacerlo públicamente. ➡️ https://forms.gle/aLipRvdUoxa1cEVC9☕️💛 Donaciones a Familias Horribles 💛☕️Cafecitos: buymeacoffee.com/familiashorribles Tenemos donaciones abiertas para aquellos que quieran y puedan contribuir. Cada aporte nos ayuda a mantener el proyecto en marcha y seguir difundiendo nuestro mensaje.👀 ADVERTENCIA: Este podcast es solo para fines educativos y no reemplaza la terapia profesional. Tratamos temas delicados, por lo que recomendamos discreción y apoyo profesional si lo necesitas.⬇️ Más información ⬇️🌟 Bridget Bennett 🌟Instagram: https://www.instagram.com/coach_bridgetb/?hl=enPágina Web: https://www.breakingbadasscoaching.comConsultas: https://coachbridgetbreakingbadasscoaching.as.me/schedule/6cf70ccb/appointment/75732533/calendar/7100313?appointmentTypeIds[]=75732533🌟 Familias Horribles 🌟🔗 Página Web: estyodemilado.com 📸 Instagram: https://www.instagram.com/familiashorribles/Spotify: https://open.spotify.com/show/1MBdcMFoum5R8v3lSASi5D?si=9458baac38b94f29 💃🏻 Alicia: Instagram: https://www.instagram.com/estoydemilado/TikTok: https://www.tiktok.com/@estoydemilado🫂 NO estás sol@, NO eres loc@ NI culpable. Las #familiashorribles existen. | — | ||||||
| 10/6/25 | De la mesa familiar al despacho presidencial: Cómo se infiltran los narcisistas y psicópatas | EP 84 | ¿Por qué tantos narcisistas y psicópatas llegan a posiciones de poder? En este episodio de Familias Horribles Renzo Santa María – psicólogo clínico, psicoterapeuta y especialista en Trastornos de la Personalidad – nos ayuda a contestar esta pregunta. Si quieres entender cómo todo esto se conecta con las familias horribles — sigue escuchando. Hablamos de: ⭐️ Cómo los narcisistas y psicópatas se infiltran en posiciones de poder.⭐️ Qué significa vivir en una sociedad psicopatizada.⭐️ La verticalidad familiar y cómo se replica en la política, el trabajo y las relaciones.⭐️ Por qué seguimos admirando líderes abusivos.⭐️ La diferencia entre narcisismo, estilo y trastorno.⭐️ Narcisismo saludable. ⭐️ Masculino y femenino: el trauma de los roles impuestos⭐️ Cómo reconstruir una sociedad más empática y horizontal.💥 Ya disponible 💥 Su nuevo taller “Narcisismo: Curso Maestro”: Esta formación es ideal tanto para profesionales como cualquier persona que busque claridad sobre relaciones disfuncionales, ofreciendo una perspectiva humana y científica para avanzar hacia una vida más consciente y emocionalmente equilibrada.https://hotmart.com/es/marketplace/productos/narcisismo-curso-maestro/G102190750L?fbclid=PAdGRleANOL-dleHRuA2FlbQIxMQABp8Q709b5X9-Q18RU7CkKxhVT7WZWM13vj2ljDsF48gQK6Dpa-GY_ZHSE3GeS_aem_oZXt_aFASVducFJbKeSLWg💛 Suscríbete y prende las notificaciones para ser de las primeras personas en ver nuestros anuncios y contenido nuevo. 🗣️ ¿Quieres participar en Silencio Expuesto? 🗣️Escribe tu frase o historia en este formulario 100% anónimo. Cada miércoles le daremos voz a quienes no pueden hacerlo públicamente. ➡️ https://forms.gle/aLipRvdUoxa1cEVC9☕️💛 Donaciones a Familias Horribles 💛☕️Cafecitos: buymeacoffee.com/familiashorribles Tenemos donaciones abiertas para aquellos que quieran y puedan contribuir. Cada aporte nos ayuda a mantener el proyecto en marcha y seguir difundiendo nuestro mensaje.👀 ADVERTENCIA: Este podcast es solo para fines educativos y no reemplaza la terapia profesional. Tratamos temas delicados, por lo que recomendamos discreción y apoyo profesional si lo necesitas.⬇️ Más información ⬇️🌟 Renzo Santa Maria 🌟Instagram: https://www.instagram.com/psic.renzosantamaria/Reserva tu sesión: https://linktr.ee/psic.renzosantamaria?lt_utm_source=lt_share_link#69167181Narcisismo: Curso Maestro: https://hotmart.com/es/marketplace/productos/narcisismo-curso-maestro/G102190750L?fbclid=PAdGRleANOL-dleHRuA2FlbQIxMQABp8Q709b5X9-Q18RU7CkKxhVT7WZWM13vj2ljDsF48gQK6Dpa-GY_ZHSE3GeS_aem_oZXt_aFASVducFJbKeSLWg🌟 Familias Horribles 🌟🔗 Página Web: estyodemilado.com 📸 Instagram: https://www.instagram.com/familiashorribles/Spotify: https://open.spotify.com/show/1MBdcMFoum5R8v3lSASi5D?si=37fcfcaebd92475b💃🏻 Alicia: Instagram: https://www.instagram.com/estoydemilado/🫂 NO estás sol@, NO eres loc@ NI culpable. Las #familiashorribles existen.Temas00:00 - Introducción al episodio y presentación de Renzo Santa María02:05 - ¿Qué significa vivir en una sociedad psicopatizada?06:40 - Cómo los narcisistas y psicópatas llegan al poder11:25 - El reflejo del hogar: la familia como modelo del abuso de poder16:10 - Verticalidad vs horizontalidad: cómo se construyen las jerarquías21:45 - Las crianzas autoritarias y la pérdida del yo26:30 - Masculino y femenino: el trauma de los roles impuestos33:00 - Niños que no pueden llorar, niñas que no pueden enojarse38:50 - ¿Por qué admiramos líderes abusivos?44:15 - Psicópatas integrados50:40 - Diferencia entre narcisismo, estilo y trastorno55:20 - Narcisismo saludable1:00:15 - Gaslighting y control psicológico1:06:30 - El secuestro emocional y la pérdida de identidad1:12:50 - El impacto del trauma en la sociedad actual1:18:30 - Cómo empezar a sanar: crear relaciones horizontales1:23:10 - Reflexión final1:26:00 - Cierre y mensaje de agradecimiento | — | ||||||
| 9/28/25 | Abuso Financiero: De la Dependencia y el Miedo al Poder con Angelika Hernández Money Coach | EP 83 | En este episodio de Familias Horribles conversamos con Angelika Hernández Dorendorf, asesora financiera, ex-UBS & Credit Suisse, Mindvalley Money Coach, emprendedora y activista por la educación y la igualdad de género (NextGen4Impact).💸 Su Curso WIN 💸 (DESCUENTO DISPONIBLE PRONTO!!)El primer y único programa que fusiona la inteligencia financiera, la sanación emocional y la construcción de un legado en un viaje transformador.Español: https://academy.nextgen4impact.com/S-WIN Inglés: https://academy.nextgen4impact.com/WIN Hablamos sobre:⭐️ Qué es el abuso financiero y cómo reconocerlo en las familias y relaciones.⭐️ La importancia de la educación financiera para empoderar a las mujeres y futuras generaciones.⭐️ Cómo establecer presupuestos, metas y fondos de emergencia para alcanzar la independencia económica.⭐️ Las creencias limitantes que nos impiden manejar el dinero con libertad y seguridad.⭐️ El papel de la comunidad femenina y la colaboración para transformar patrones generacionales de dependencia financiera.⭐️ De la dependencia y el miedo al poder.Una conversación inspiradora y práctica sobre cómo tomar el control de tus finanzas, comunicarte en pareja y transformar el miedo en poder y libertad.💛 Suscríbete y prende las notificaciones para ser de las primeras personas en ver nuestros anuncios y contenido nuevo. 🗣️ ¿Quieres participar en Silencio Expuesto? 🗣️Escribe tu frase o historia en este formulario 100% anónimo. Cada miércoles le daremos voz a quienes no pueden hacerlo públicamente. ➡️ https://forms.gle/aLipRvdUoxa1cEVC9 ☕️💛 Donaciones a Familias Horribles 💛☕️Cafecitos: https://buymeacoffee.com/familiashorribles Tenemos donaciones abiertas para aquellos que quieran y puedan contribuir. Cada aporte nos ayuda a mantener el proyecto en marcha y seguir difundiendo nuestro mensaje.👀 ADVERTENCIA: Este podcast es solo para fines educativos y no reemplaza la terapia profesional. Tratamos temas delicados, por lo que recomendamos discreción y apoyo profesional si lo necesitas.⬇️ Más información ⬇️🌟 Angelika Hernández Dorendorf 🌟Instagram: https://www.instagram.com/angelikahd/?hl=enONG: https://www.instagram.com/nextgen4impact/?hl=en🌟 Familias Horribles 🌟🔗 Página Web: estyodemilado.com 📸 Instagram: https://www.instagram.com/familiashorribles/Spotify: https://open.spotify.com/show/1MBdcMFoum5R8v3lSASi5D?si=9458baac38b94f29 💃🏻 Alicia: Instagram: https://www.instagram.com/estoydemilado/TikTok: https://www.tiktok.com/@estoydemilado🫂 NO estás sol@, NO eres loc@ NI culpable. Las #familiashorribles existen. | — | ||||||
| 9/22/25 | De la vergüenza a la respiración: Sanando después de padres tóxicos con Josh Connolly | EP 82 | En este episodio de Familias Horribles conversamos con Josh Connolly, un líder en el ámbito de la salud mental y la sanación. Como embajador de NACOA UK y autor de “It’s Them, Not You”, se ha convertido en una de las voces más influyentes sobre cómo sanar tras crecer con padres tóxicos, el trauma infantil y la disfunción familiar. También es pionero en "breathwork", facilitando herramientas prácticas para reconectar con el cuerpo y recuperar la calma.En esta increíble conversación con Josh Connolly exploramos temas como: ⭐️ Crecer con padres tóxicos y la sensación de ser “difícil de amar”⭐️ La diferencia entre culpa y vergüenza⭐️ Primeros pasos para sanar y salir de esos patrones⭐️ El rol de la rabia y cómo entenderla⭐️ La empatía y cómo puede transformarnos⭐️ Reconocer tus derechos y la importancia de poner límites⭐️ Encontrar y reconectar con tu verdadero yoUn episodio profundo, honesto y esperanzador, para quienes buscan transformar heridas de la infancia en caminos de sanación.💛 Suscríbete y prende las notificaciones para ser de las primeras personas en ver nuestros anuncios y contenido nuevo. 🗣️ ¿Quieres participar en Silencio Expuesto? 🗣️Escribe tu frase o historia en este formulario 100% anónimo. Cada miércoles le daremos voz a quienes no pueden hacerlo públicamente. ➡️ https://forms.gle/aLipRvdUoxa1cEVC9☕️💛 Donaciones a Familias Horribles 💛☕️Cafecitos: buymeacoffee.com/familiashorribles Tenemos donaciones abiertas para aquellos que quieran y puedan contribuir. Cada aporte nos ayuda a mantener el proyecto en marcha y seguir difundiendo nuestro mensaje.👀 ADVERTENCIA: Este podcast es solo para fines educativos y no reemplaza la terapia profesional. Tratamos temas delicados, por lo que recomendamos discreción y apoyo profesional si lo necesitas.⬇️ Más información ⬇️🌟 Josh Connolly 🌟📸 Instagram: https://www.instagram.com/josh_ffw/🔗 Todos sus enlaces: https://linktr.ee/josh_ffw?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafmkj9I0hCUnwlVjSTQ-wyJDRbTdxG50kt_bNTWy_VMVGzu60T-TxpMt7HPXQ_aem_-ExGW4JeqWflEnhcwnJX6g📚 Compra sus libro:English: It’s Them, Not YouEspañol: No eres tú, Son ellos*Disponible en diversas tiendas como Amazon, Barnes and Noble, Target, Penguin Random House… 🌟 Familias Horribles 🌟🔗 Página Web: estyodemilado.com 📸 Instagram: https://www.instagram.com/familiashorribles/💃🏻 Alicia: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/estoydemilado/TikTok: https://www.tiktok.com/@estoydemilado🫂 NO estás sol@, NO eres loc@ NI culpable. Las #familiashorribles existen. Temas:00:00 – Introducción & Extracto del libro de Josh Connolly03:00 – Reconocer padres tóxicos10:00 – ¿Por qué decir “tóxico”?17:40 – Reconstruir tu identidad22:30 – Ser auténtico y poner límites34:10 – Culpa vs. vergüenza43:40 – El poder de la ira59:00 – Primeros pasos de sanación01:03:00 – Respiración consciente01:24:40 – Romper ciclos generacionales | — | ||||||
| 9/14/25 | Cómo sanar tus heridas invisibles: Trauma complejo y Regulación emocional | Raquel López EP 81 | En este episodio de Familias Horribles conversamos con Raquel López, psicoterapeuta y directora clínica especializada en trauma y regulación emocional. Hablamos sobre:⭐️ Qué es realmente el trauma y cómo se manifiesta en el cuerpo.⭐️ La diferencia entre trauma simple y trauma complejo.⭐️ El impacto de crecer en una familia negligente o abusiva.⭐️ La importancia de la rabia y otras emociones que solemos negar.⭐️ Cómo iniciar el camino de la regulación emocional y la sanación.Un diálogo profundo, humano y esperanzador que cambiará la manera en la que entiendes tus heridas.💛 Suscríbete y prende las notificaciones para ser de las primeras personas en ver nuestros anuncios y contenido nuevo. 🗣️ ¿Quieres participar en Silencio Expuesto? 🗣️Escribe tu frase o historia en este formulario 100% anónimo. Cada miércoles le daremos voz a quienes no pueden hacerlo públicamente. ➡️ https://forms.gle/aLipRvdUoxa1cEVC9☕️💛 Donaciones a Familias Horribles 💛☕️Cafecitos: buymeacoffee.com/familiashorribles Tenemos donaciones abiertas para aquellos que quieran y puedan contribuir. Cada aporte nos ayuda a mantener el proyecto en marcha y seguir difundiendo nuestro mensaje.👀 ADVERTENCIA: Este podcast es solo para fines educativos y no reemplaza la terapia profesional. Tratamos temas delicados, por lo que recomendamos discreción y apoyo profesional si lo necesitas.⬇️ Más información ⬇️🌟 Psicóloga Raquel López 🌟Instagram: https://www.instagram.com/raquelopezpsicologia/TikTok: https://www.tiktok.com/@raquelopezpsicologiaPágina Web: https://raquelopezpsicologia.com📚 Compra sus libros:⭐️ No es un monstruo, es una herida: Reconoce las manifestaciones del trauma y recupera tu yo real ⭐️ Guía de gestión emocional: Cómo sentir todo lo que no nos han enseñado a sentir*Disponibles en diversas tiendas!! Temas: 00:00 Introducción y bienvenida02:00 Qué es realmente el trauma05:20 Trauma simple vs trauma complejo08:30 La negligencia y el maltrato invisible13:30 Desconexión emocional y familia21:50 El papel de las emociones23:20 La rabia como emoción necesaria42:30 Regulación emocional en la infancia53:20 Trauma vicario y disociación01:03:40 Flashbacks y recuerdos traumáticos01:18:50 El trauma vive en el cuerpo01:29:30 Recursos y libros de Raquel López01:35:40 Psicólogos y especialización en trauma01:44:00 Cierre del episodio | — | ||||||
| 9/9/25 |  EP 80 | Lo que el trauma nos robó con Alicia y Ariana (en vivo) | 🌟 Versión editada 🌟 (mejor calidad de video y sonido) de nuestro EN VIVO el domingo 7 de septiembre!! Ya estamos de vuelta!! Queremos re-conectar con ustedes, contestar sus preguntas y tener una conversación vulnerable sobre lo que sentimos que el trauma nos robó. 🗣️ ¿Quieres participar en Silencio Expuesto? Escribe tu frase o historia en este formulario 100% anónimo. Cada miércoles le daremos voz a quienes no pueden hacerlo públicamente. ➡️ https://forms.gle/aLipRvdUoxa1cEVC9☕️ Cafecitos: buymeacoffee.com/familiashorribles🔗 Página Web: estyodemilado.com 📸 Instagram: / familiashorribles 💃🏻 Alicia: / estoydemilado 🌟 Todos los domingos sale un episodio nuevo en YouTube, Spotify y todas las plataformas de podcast 🙌🏻❤️🩹🫂 NO estás sol@, NO eres loc@ NI culpable. Las #familiashorribles existen. 🚫 NO al m4ltr4t0 en nombre del “amor a la familia”.👀 ADVERTENCIA: Este podcast es solo para fines educativos y no reemplaza la terapia profesional. Tratamos temas delicados, por lo que recomendamos discreción y apoyo profesional si lo necesitas. | — | ||||||
| 7/13/25 |  Episodio 79 - Lo que viene merece esperarnos | Tenemos un anuncio importante para ustedes... nos es adiós, es hasta pronto. Estamos muy emocionadas por lo que viene. Merece esperarnos 🫂💗 Nadie nos para. Nadie nos calla. ✍️ 7 de septiembre Síguenos en Instagram para seguir conectados con nosotras estas semanas @familiashorribles 💻 ¿Quieres trabajar con nosotras, asistir a nuestros talleres o explorar nuestros recursos?Visita nuestra página web: catayali.comAhí puedes: 🧠 Ver nuestras tarifas para sesiones individuales con Cata o Ali 📚 Acceder a productos digitales (guías, talleres grabados…) 🎥 Inscribirte en talleres online en vivo 🌿 Enterarte de próximos eventos presencialesTodo lo que hacemos está pensado para acompañarte en tu proceso de sanación y crecimiento 🫂📬 Suscribirte a nuestra lista de correo para recibir todas las novedades directamente en tu email👉 https://www.catayali.com/lista-de-correos🌟 Contacta a Alicia 🌟 Email: aliciamarkowitz111@gmail.com Instagram: @estoydemilado 💛 Donaciones a Familias Horribles 💛🫂 https://buymeacoffee.com/familiashorribles Tenemos donaciones abiertas para aquellos que quieran y puedan contribuir. Cada aporte nos ayuda a mantener el proyecto en marcha y seguir difundiendo nuestro mensaje.‼️ ADVERTENCIA: Este podcast es solo para fines educativos y no reemplaza la terapia profesional. Tratamos temas delicados, por lo que recomendamos discreción y apoyo profesional si lo necesitas.🌟 Contacta a Alicia para sesiones 🌟Email: aliciamarkowitz111@gmail.comInstagram: @estoydemilado @catayali_ 🌟 Contacta a Cata para sesiones 🌟Email: cata83.lcdctherapist@gmail.comInstagram: @catrussh @catayali_ 🌟 Familias Horribles, Ariana y Alicia 🌟Instagram: @familiashorriblesTiktok: @familiashorriblesPágina Web: https://familiashorribles.com/Facebook: Familias Horribles💛 Donaciones a Familias Horribles 💛🫂 https://buymeacoffee.com/familiashorr... Tenemos donaciones abiertas para aquellos que quieran y puedan contribuir. Cada aporte nos ayuda a mantener el proyecto en marcha y seguir difundiendo nuestro mensaje. | — | ||||||
| 7/6/25 |  Episodio 78 - Familia política narcisista: La otra cara del matrimonio con Natalia González | ¡Bienvenidos al episodio 78 de Familias Horribles!En este episodio, Cata y yo, Alicia nos sentamos con Natalia para tener una conversación profunda y necesaria sobre las familias tóxicas y psicopáticas. Juntas exploramos cómo estas dinámicas afectan no solo a quienes crecen en ellas, sino también a las parejas y a las personas que se incorporan a esa familia.Hablamos de todo: desde cómo identificar señales de alerta, el rol del chivo expiatorio, hasta la importancia de poner límites firmes o incluso establecer contacto cero cuando es necesario para proteger nuestra salud mental y emocional.También profundizamos en cómo la llegada de los hijos puede intensificar el control familiar, y en el papel que muchas veces juegan los abuelos, llegando incluso a manipular a los nietos. Discutimos temas legales que en algunos países obligan a los hijos a cuidar de padres que han sido abusivos, y cómo eso puede revictimizar a quienes ya han sufrido mucho.Esta conversación no solo fue reveladora, sino también un llamado urgente a sanar el trauma complejo que dejan estas dinámicas. Terminamos reflexionando sobre lo importante que es construir nuestras propias familias (elegidas o biológicas) desde el respeto, la empatía y la conciencia.💛 Suscríbete y prende las notificaciones para ser de las primeras personas en ver nuestros anuncios y contenido nuevo. 💻 ¿Quieres trabajar con nosotras, asistir a nuestros talleres o explorar nuestros recursos?Visita nuestra página web: catayali.comAhí puedes:🧠 Ver nuestras tarifas para sesiones individuales con Cata o Ali📚 Acceder a productos digitales (guías, talleres grabados…)🎥 Inscribirte en talleres online en vivo🌿 Enterarte de próximos eventos presencialesTodo lo que hacemos está pensado para acompañarte en tu proceso de sanación y crecimiento 🫂📬 Suscribirte a nuestra lista de correo para recibir todas las novedades directamente en tu email👉 https://www.catayali.com/lista-de-correos🌟 Contacta a Natalia González 🌟Instagram: 🌟 Contacta a Alicia para sesiones 🌟Email: aliciamarkowitz111@gmail.comInstagram: @estoydemilado @catayali_ 🌟 Contacta a Cata para sesiones 🌟Email: cata83.lcdctherapist@gmail.comInstagram: @catrussh @catayali_ 🌟 Familias Horribles, Ariana y Alicia 🌟Instagram: @familiashorriblesTiktok: @familiashorriblesPágina Web: https://familiashorribles.com/Facebook: Familias Horribles💛 Donaciones a Familias Horribles 💛🫂 https://buymeacoffee.com/familiashorr... Tenemos donaciones abiertas para aquellos que quieran y puedan contribuir. Cada aporte nos ayuda a mantener el proyecto en marcha y seguir difundiendo nuestro mensaje. | — | ||||||
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