Femmes et Sport Podcast

⚡️ Nouvel épisode ⚡️ 🗣 A notre micro aujourd’hui, nous avons eu le plaisir d'échanger avec Marine Leleu ! Sportive aux multiples facettes et connue pour ses challenges, Marine nous a permis d'entrer en détail dans son parcours et son quotidien de femme sportive. Nous avons pu discuter avec elle des problématiques concrètes auxquelles peuvent être confrontées les personnes menstruées. Entre super pouvoir et vécu de la douleur, découvrez dans cet épisode ce que beaucoup de sportives vivent et ne vous disent pas... 🎖️ Si tu aimes notre podcast, partage le autour de toi pour qu’on touche le plus de monde possible autours de la prise en charge des femmes et des sportives ! 🙌 Bonne écoute à vous Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🗣 Quel plaisir de recevoir les deux toulousaines Stéphanie Ferrasse et Keyidi Myaro ! Stéphanie Ferrasse est préparatrice du stade Toulousain féminin, titulaire de nombreuses formations en lien avec la préparation physique, l'haltérophilie, la nutrition, le pilates, elle cherche à proposer le meilleur pour les joueuses qu'elle entraine. Une femme de terrain passionnée qui a pris la cause des sportives à bras le corps et oeuvre chaque jour pour les amener au plus haut niveau, sans sacrifier leur santé. Une pionnière sur cette thématique ! Keyidi Myaro est kinésithérapeute et ostéopathe, forte du prix scientifique de l'école d'ostéopathie de Vichy qu'elle a terminé en 2022, elle s'est intéressée à la prise en chargé ostéopathie des troubles urinaires chez la rugbywomen, est passionnée du corps humain et de la connaissance. Elle a crée une méthode qui lie danse, mouvement et ostéopathie pour aider les personnes à se rendre acteurs de leur soin. 😀Une conversation riche sur le plancher pelvien, le cycle menstruel, les spécificités du rugby, le gap entre le terrain et la recherche, l'amnorrhée ... Une conversation entre 4 passionnées qui n'ont pas vu le temps passer ! ⭐ On vous souhaite une très belle écoute ! 🎖️ Si vous appréciez notre démarche, partagez cet épisode avec vos collègues, votre entourage et même avec votre chat pour que la prise en soin des femmes sportives puisse impacter le plus de monde possible ! Contact : Keyidi Myaro - Site internet ; Instagram @espritkey ou encore @activants ; LinkedIn Stephanie Ferfasse : - Instagram @ferrassestephanie et LinkedIn Retrouvez-nous sur Instagram: @FemmesetsportPodcast Barbara Vulpinari & Manon Dauvergne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🗣 Nous avons reçu Stéphanie Meriaux-Scoffier sur le podcast, chercheuse et maître de conférence à l'Université de Nice Côte d'Azur. Experte en psychologie sociale appliquée au sport santé et performance, ses recherches portent particulièrement sur l’explication des désordres alimentaires et du dopage. Nous avons donc naturellement orienté la discussion sur les troubles alimentaires chez les sportives, le rapport au corps et les facteurs qui participent au développement de la dysrégulation des comportements alimentaires. Stéphanie est également la présidente de l'association Prévention et bienveillance dans le sport, dont les actions visent à sensibiliser et informer les professionnels et les sportifs sur les dérives du sport. 🎖️ Si vous appréciez notre démarche, partagez cet épisode avec vos collègues, votre entourage et même avec votre chat pour que la prise en soin des femmes sportives puisse impacter le plus de monde possible ! Retrouver Prévention et Bienveillance dans le sport ici: Prévention et Bienveillance dans le sport Écrivez leur par mail : preventionbienveillancesport@gmail.com Retrouvez-nous sur Instagram: Barbara Vulpinari & Manon Dauvergne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode nous nous retrouvons en tête-à-tête pour revenir sur cette première année du podcast Femmes & Sport ! Outre quelques statistiques, on a discuté de notre chemin parcouru, de ce que nous apporte le podcast et des projets en lien avec celui-ci. Nous avons répondu aux questions posées par des auditeurs, elles concernaient notre pratique sportive, les dictats liés à l'apparence physique, mais aussi divers sujets telle que la charge mentale chez les femmes. Bonne écoute ! Les ressources citées: Instagram de Benoît Arsenault Podcast: Le maudit poids de Sarah Normandin Les couilles sur la table Man splaining Retrouvez-nous sur instagram : Barbara & Manon Le site de Barbara Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🗣 On a eu le plaisir de recevoir la kinésithérapeute et étudiante doctorante Marion Raballand. Entre activité clinique au sein du centre MoveMum en à Bruxelles (Belgique), son activité d’enseignement en formation continue et au sein de la Clinique du Coureur, son quotidien de maman et de coureuse, elle a trouvé un peu de temps pour venir à notre micro ! 👀 Dans cet épisode, on va revenir sur le parcours de Marion, parler bien sûr de grossesse et de course à pied lorsqu’on est enceinte, de reprendre la course en post-partum mais aussi du retard entre la sciences et le terrain, des idées reçues autour de la grossesse et du sport, de son voyage au Kenya avec la clinique du coureur, de la physiologie du plancher pelvien et du caisson abodminal lors des activités sportives. ✉️ Petit Takeway de l’épisode : il est capital de garder une activité physique pendant la grossesse, et pour les sportives, il est complètement possible de garder son activité en respectant l'intensité conseillée ! Si l'épisode vous a plu, partagez cet épisode autours de vous :) Bonne écoute ! Cité dans cet épisode : Echelle de perception modifée de Borg (Cibler entre 13/20 et 15/20 - si entrainées sur l'échelle de Borg comme intensité d'effort pendant la grossesse) Recommandations de l'HAS pour la prescription d' activité physique pendant la grossesse et le post-partum Articles du Times sur les bienfaits de l'activité sportive pendant la grossesse pour les enfants Infographie Graine Donnelly (EN), et en Français ICQ Short Form - Questionnaire sur l'incontinence Livre : L'activité physique de la femme enceinte et de l'accouchée Livre Gynécologie du sport - Thierry Adam Contactez Marion : par Instagram & mail - Marion.Raballand@ulb.ac.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

In today's episode, we invited Nicola Keay, who is conducting clinical research in sports/dance endocrinology. She is also a member of the British Association of Sport and Exercise Society and the British Menopause Society. We will explain how female hormones impact women's health and how energy deficiency in sport may lead to an impairment of both physical and mental health. The disruption of the menstrual cycle will be discussed, with a focus on bone health and its treatment. Energy deficiency in men will also be touched on at the end of the episode. We need to talk about REDs and menstrual disturbances more frequently and inform health professionals as well as coachs about its consequences and how to manage it. Please, share this message. Enjoy this talk ! Nicola's contact: Website : https://nickykeayfitness.com/ Her book : https://nickykeayfitness.com/new-book/ Instagram : https://instagram.com/drnickykeay?igshid=MzRlODBiNWFlZA==Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🗣 A notre micro aujourd'hui, on reçoit Mervyn Travers 🇦🇺, chercheur, kinésithérapeute et préparateur physique à Perth, en Australie. On a abordé le sujet de la femme sportive, comment il prête attention à ses besoins spécifique en tant que Clinicien. Bien que non spécialiste du sujet, Mervyn a une forte expérience d'enseignement en anatomie, en neurosciences de la douleur et dans la réhabilitation. Il est passionné de sport et a lui-même pratique de nombreux sports comme le rugby, la musculation, et plus récemment le triathlon longue distance où il s'illustre sur des IronMans internationaux. 👀 Dans cette épisodes, on parle des spécificités propres aux femmes, du gap au niveau de la recherche scientifique, des difficultés de poser les bonnes questions. Il souligne également l'excellent travail mené par l'AIS (Institut Australien du Sport) et encourage vivement chaque clinicien, chaque coach, chaque sportive et même chaque parents de consulter ces ressources gratuites. 🎖️ Si tu aimes notre podcast, partage le autour de toi pour qu’on touche le plus de monde possible autours de la prise en charge des femmes et des sportives ! 🙌 Bonne écoute à vous Mentionné dans cet épisode : AIS - Female Performance & Health Initiative (FPHI) & Rachel Harris Vous pouvez suivre Mervyn ici ! Suivez nous sur instagram @femmesetsportpodcast Cheers, Barbara (@barbara.vulpinari) et Manon (@mans _dvg) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🗣 A notre micro aujourd’hui, on a le plaisir de recevoir la kinésithérapeute Australienne Cobie Starcevich 🇦🇺, doctorante à l’université de Curtin en Australie sur la peur de la re-blessure dans le ligament croisé antérieur. Cobie est physiotherapeute Australienne et a été la kinésithérapeute au sein de la troupe artistique du Cirque du Soleil 🎪. Une expérience qui l’a amené à voyager tout autour du monde, qui lui a permis de rencontrer de nombreux kinésithérapeutes et lui a donné envie de reprendre ses études pour contribuer à la recherche en kinésithérapie 🙌. C’est aussi une sportive passionnée qui a touché à de nombreux sports et s’illustre maintenant en Triathlon avec quelques IronMan au compteur ! 👀 Dans cet épisode, on va parler on va parler de son parcours, de la difficulté à la fois de définir et d’investiguer la peur de la re-blessure, des différences hommes/femmes dans le ligament croisé, mais aussi de l’image corporelle des femmes et des freins à l’entrainement en force. On partage aussi quelques réflexions autours du REDS (Relative Energy Deficiency In Sport) et sa place dans la survenue des blessures musculo-squelettiques ainsi qu’à la gestion des menstruations dans une course longue distance comme l’IronMan. Mentionnés dans l'épisode : 📅 SAVE THE DATE accessible virtually 🎉 with great speakers! (Associate Pr. Tasha Stanton, Pr. Sophia Nimphius, Dr. Mervyn Travers, Cobie Starcevich, Dr. Rachel Harris et Dr. Clare Ardern) "Gender Bias in Pain, rehabilitation and performance" - Event held to celebrate 60 years of Sports Medicine Australia. - Info and Registration here! https://sma.org.au/event/gender-bias-in-pain-rehabilitation-and-performance/ Margot Mountjoy Louise Burke Sophia Nimphius - Blog AIS - Female Performance & Health Initiative (FPHI) & Rachel Harris Podcast - Unstoppable #LikeAGirl considerations for the female athlete with Kate Mahony Mervyn Travers - Blog Clare Ardern Tasha Stanton Contacter Cobie here 🎖️ Si tu aimes notre podcast, partage le autour de toi pour qu’on touche le plus de monde possible autours de la prise en charge des femmes et des sportives ! 🙌 Bonne écoute à vous Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur ce nouvel épisode de Femmes et Sport Podcast. Dans cet épisode on vous parlera de tracker ses cycles, et pour cela on a choisi de vous raconter notre parcours vis à vis du tracking. Si vous avez aimé écouter cet épisode, laissez nous des étoiles et un commentaire ! Ca nous aide à nous faire connaître. Et pour ça, n'hésitez pas à le partager à vos collègues, coach, amis et famille 🙌 Ressources : Compte instagram @Emancipees et son il lustration de la glaire fertile Dr Stacy Sims - ROAR Etudes WHOOP : Patterns of endogenous and exogenous ovarian hormone modulation on recovery metrics across the menstrual cycle - Sims et al., 2021 (Conflit d'intérêt : WHOOP) Characteristics of Menstrual cycle and hormonal contraceptive use in collegiate female athlete in the United States - Kviatkovsky et al. 2022 (Confilt d'intêret : WHOOP) WHOOP, Inc.: Digital Entrepreneurship During the Covid-19 Pandemic - Querman et al. 2020 (sur leurs travaux justement pendant le Covid, article indépendant de l'entreprise) Changes in health promoting behavior during COVID-19 physical distancing: Utilizing 6 WHOOP data to Examine Trends in Sleep, Activity, and Cardiovascular Health - Capodilupo et Miller, 2020 (Conflit d'intêrets : les auteurs travaillent pour Whoop) A noter que lorsqu'il y a conflit d'intéret, ça ne veut pas dire que l'article est mauvais, mais qu'il est rédigé par des personnes qui ont lien étroit avec une entreprise ou un produit. A lire en ayant cette donnée là en tête. Retrouvez nous sur instagram, via @femmesetsportpodcast ou sur nos comptes per sonnels Cheers, Barbara (@barbara.vulpinari) et Manon (@mans _dvg) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📢 Nouveau format : Femmes et Sport, vos histoires🥳 🤗 Quand on a commencé @femmesetsportpodcast, on s'est rapidement dit qu'on voudrait donner la paroles aux femmes sportives. On voulait du partage d'expérience, des échanges, "de la vraie vie" car les études et la science c'est une chose, mais ce qui compte c'est aussi ce qui est vécu au quotidien par vous toutes. Ces épisodes, ce seront vos histoires 💫 ➡️ "Avoir ses règles, c'est important" - C'est le message que Marjolaine nous délivre dans ce podcast. Au Micro de Barbara , elle revient sur son parcours de sportive et sur les péripéties qui lui sont arrivées tout au long de l'année 2022. Une année riche en émotion qu'elle a cloturé de la meilleures des manières avec une victoire sur l'Iron Man 70.3 de Bahrain, ce qui lui vaut une place de championne Iron Man 70.3 Middle East 🏆🙌 ⭐️ Un épisode plein de sincérité, merci à Marjolaine d'avoir accepté de ce livrer sur ce sujet ainsi que de revenir sur les moments difficiles de sa carrière. Sa prise de parole contribue à briser le tabou autours de l'aménorrhée des sportives 💪 - et ça, c'est important ! 👊🏻 On compte sur vous pour écouter et partager en masse cet épisode pour aider à briser le cou aux croyances liées à la minceur et à la performance ! (Et tous derrière Marjolaine pour sa saison à venir, on lui souhaite une bonne récupération et le meilleur pour la suite 🫶🏻) @marjooolaiine @barbara.vulpinari @mans_dvg Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur le 2e épisode de Femmes et Sport Podcast. Dans cet épisode on vous parlera de la performance, pourquoi elle diffère entre les hommes et les femmes et comment ses déterminants sont affectés au cours du cycle. Si vous avez aimé écouter cet épisode, laissez nous des étoiles et un commentaire ! Ca nous aide à nous faire connaître. Et pour ça, n'hésitez pas à le partager à vos collègues, coach, amis et famille 🙌 Ressources : Articles Scientifiques : Methodology Review: A Protocol to Audit the Representation of Female Athletes in Sports Science and Sports Medicine Research - Smith et al., 2022 The Biology of Sex and Sport - Basset et al., 2020 Athletics : momentous sprint at the 2156 Olympics ? Tatem et al. 2004 Sex Differences in Endurance Running - Besson et al. 2021 Training Habits of Eumenorrheic Active Women during the Different Phases of Their Menstrual Cycle: A Descriptive Study - García-Pinillos et al. 2021 The Effects of Menstrual Cycle phase on Exercise performance in Eumenorrheic Women : a systematic review and a meta-analysis - McNulty et al. 2020 Variations in strenght-related measures during the menstrual cycle in eumenorrheic women : a systematic review and meta-analysis - Blagrove et al. 2020 The Effects of menstrual cycle phase on elite athlete performance : a critical and systematic review - Meignié et al. 2021 Impact of the menstrual cycle phases on the movement patterns of sub-elite women soccer players during competitive matches - Igonin et al. 2022 The effect of menstrual cycle on running economy - Goldsmith and Glaister 2020 Power loading-induced fatigue is influenced by menstrual cycle phase - Peltonen et al. 2022 Retrouvez nous sur instagram, via @femmesetsportpodcast ou sur nos comptes per sonnels Cheers, Barbara (@barbara.vulpinari) et Manon (@mans _dvg) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.