Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
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La salud metabólica en 2026: cuando la farmacia está en el mercado – Es Saludable 374
Mar 2, 2026
La revolución silenciosa de la fibra: microbiota, felicidad y salud – Es Saludable 373
Feb 19, 2026
La nueva pirámide nutricional: ciencia, sentido común y comida real – Es Saludable 372
Feb 8, 2026
Epigenética y salud: cómo tu estilo de vida activa o silencia tus genes – Es Saludable 371
Jan 8, 2026
Diabetes tipo 2: no aparece de la noche a la mañana – Es Saludable 370
Jan 1, 2026
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| 3/2/26 | La salud metabólica en 2026: cuando la farmacia está en el mercado – Es Saludable 374✨ | salud metabólicanutrición+5 | Arturo Martínez Matilla | GLP-1kiwi+3 | — | salud metabólicanutrición+5 | — | — | |
| 2/19/26 | La revolución silenciosa de la fibra: microbiota, felicidad y salud – Es Saludable 373✨ | fibramicrobiota+3 | — | EsRadio | — | fibramicrobiota+4 | — | — | |
| 2/8/26 | La nueva pirámide nutricional: ciencia, sentido común y comida real – Es Saludable 372✨ | nutritional pyramidhealth+3 | — | EsRadio | — | nutritional pyramidhealth+3 | — | — | |
| 1/8/26 | Epigenética y salud: cómo tu estilo de vida activa o silencia tus genes – Es Saludable 371✨ | epigeneticshealth+3 | — | EsRadio | — | epigeneticshealth+3 | — | — | |
| 1/1/26 | Diabetes tipo 2: no aparece de la noche a la mañana – Es Saludable 370✨ | diabeteshealth+3 | — | EsRadio | LeónAstorga+1 | diabetes tipo 2salud+3 | — | — | |
| 12/31/25 | Navidad sin excesos: cómo cuidar tu metabolismo sin dejar de disfrutar – Es Saludable 369✨ | metabolismhealthy eating+3 | — | EsRadio | LeónAstorga+1 | Navidadmetabolismo+3 | — | — | |
| 12/30/25 | El desayuno NO es la comida más importante del día – Es Saludable 368✨ | desayunosalud+4 | — | EsRadio | — | desayunosaludable+3 | — | — | |
| 8/5/25 | ¿Cuál es el pan más saludable? – Es Saludable 367✨ | saludnutrición+3 | — | EsRadio | — | pansaludable+3 | — | — | |
| 8/4/25 | Especial día nacional del celíaco – Es Saludable 366✨ | celiac diseasehealth+3 | — | EsRadio | LeónAstorga+1 | celiac diseasenutrition+3 | — | — | |
| 8/3/25 | Aumento de Peso con la Edad: Factores, Mitos y Cómo Mantenerte Saludable – Es Saludable 365✨ | weight gainaging+5 | — | EsRadio | LeónAstorga+1 | weight gainaging+5 | — | — | |
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| 5/27/25 | Desmontando Mitos Nutricionales Comunes – Es Saludable 364 | ¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo cuartoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/Hr0yBlSjIcA ): | — | ||||||
| 5/26/25 | Azúcar, Edulcorantes y Alimentación Consciente – Es Saludable 363 | ¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo tercerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/swYoyn14HDA ): | — | ||||||
| 3/31/25 | Desmintiendo mitos nutricionales: Consejos para una Alimentación Saludable – Es Saludable 362 | ¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo segundoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/8VsJFRrvkTo ): | — | ||||||
| 3/29/25 | Mitos y Realidades del Consumo de Gluten: Celiaquía, Sensibilidad y Adelgazamiento – Es Saludable 361 | ¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo primerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/GuGoGjuOgSQ ): | — | ||||||
| 3/28/25 | Bebidas azucaradas causan más de 3 millones de casos de diabetes e infartos – Es Saludable 360 | ¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/lYUjr3YKN3E ): | — | ||||||
| 3/27/25 | Cómo alimentarse en la menopausia y mitos y verdades del calcio – Es Saludable 359 | ¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo novenoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/lOMtlfbw9Zs ): | — | ||||||
| 12/12/24 | Horas a la que hay que comer para adelgazar – Es Saludable 358 | ¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo octavoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/KNVT65YJpfE ): | — | ||||||
| 12/11/24 | Acumular ejercicio en dos días tiene el mismo efecto que hacerlo regularmente – Es Saludable 357 | ¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo séptimoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/AGfT6rEbniQ ): | — | ||||||
| 12/10/24 | Hablemos sobre los micronutrientes – Es Saludable 356 | ¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo sextoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/RmybW40amrQ ): | — | ||||||
| 12/9/24 | Hablemos sobre la sal – Es Saludable 355 | ¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo quintoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/BjQ_qzU8wag ): | — | ||||||
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